Lifestyle

Trending:

Selon une étude, cette relation que 6 personnes sur 10 subissent augmente le risque de maladies chroniques

Et si vos palpitations avant un message ne venaient pas du stress au travail, mais d’un proche ? Une nouvelle étude alerte sur le lien entre relations toxiques, vieillissement et risque de maladies.

2026-04-04T13:52:54Z

Combien de temps vit une mésange ?

Découvrez le destin héroïque des mésanges de nos jardins, ces petits passereaux au métabolisme record dont l'espérance de vie cache une réalité brutale.

2026-03-28T07:00:41Z

Leïla Bekhti : sport, sommeil, vitalité... le secret bien-être de l'actrice dévoilé

Leïla Bekhti partage sa routine sportive et l'importance du sommeil pour allier bien-être, énergie et équilibre face à un quotidien intense.

2026-04-09T15:35:53Z

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

2026-02-09T10:57:49Z

Une nouvelle zone bleue en Sardaigne : les secrets de ceux qui vivent jusqu’à 100 ans enfin dévoilés

En Sardaigne, certains habitants vivent bien au-delà de 100 ans. Découvrez les secrets d'Arzachena, une des zones où la longévité est exceptionnelle.

2026-03-30T13:25:32Z

Voici les 9 détails qui rendent un intérieur vraiment luxueux, selon un designer

Edoardo Mapelli Mozzi, designer réputé en Angleterre pour ses créations à l’élégance maîtrisée, nous plonge dans son univers. Ce qui crée une sensation de luxe dans un espace ? Il en dévoile les principes essentiels. Inspiration sur ses projets, signés de son studio BANDA.

2026-04-09T08:54:29Z

Cholestérol : quel est ce régime qui permet d’éviter les statines ?

Une alimentation riche en fruits secs, en fibres et en végétaux permettrait de réduire le cholestérol LDL.

2025-08-05T13:06:42Z

Jean et pull : comment porter le combo star de 2026 ?

En toute simplicité, le combo jean et pull triomphe sur les podiums et dans les rues. Avec quelles autres pièces les associer ?

2026-04-09T09:37:29Z

Sport : ces 3 types d’exercices sont essentiels pour vivre plus longtemps, selon un médecin

Un médecin révèle les trois types de sport à pratiquer pour rester en bonne santé.

2026-04-08T22:18:15Z

Manger végétarien : jusqu’à 28 % de risque de cancer en moins selon une étude mondiale

Le régime végétarien pourrait avoir un effet inattendu sur la santé. Selon une vaste étude scientifique, il diminuerait le risque de certains cancers.

2026-04-09T16:21:53Z

Réduisez la glycémie élevée et le risque de diabète associé en mangeant 1 aliment

Glycémie qui grimpe, menace de diabète de type 2 : et si la solution commençait dans votre assiette ? Un simple légume sec pourrait changer vos prochaines analyses.

2026-04-09T06:39:00Z

« Dolce Vita » à la maison, la tendance de l’été qui invite à ralentir avec élégance

L’arrivée des beaux jours est l’occasion de passer sa décoration en mode estival. Cette année, le style «Dolce vita» est à l’honneur. Découvrez comment adopter les codes de la détente à l’italienne, à l’extérieur comme à l’intérieur.

2026-04-07T09:45:27Z

« Je fais du sport et j’épargne ! C’est ma recette bien-être » : à 39 ans, elle met de côté pour ses vieux jours

À 39 ans, cette cadre de santé a choisi d’associer la pratique sportive régulière à une discipline financière rigoureuse. Pour elle, le bien-être ne se limite pas au corps, il passe aussi par la sécurité matérielle. En mettant de côté chaque mois et en entretenant sa forme, elle construit un équilibre durable, convaincue que la santé et l’argent sont les deux piliers d’une vieillesse sereine.

2026-03-19T06:40:30Z

Cette habitude liée à votre corps pourrait trahir si votre couple est vraiment heureux, selon une étude

De l’Australie aux États-Unis, plusieurs études montrent que les couples heureux prennent plus facilement quelques kilos. Que racontent vraiment ces « kilos du bonheur » sur notre vie amoureuse ?

2026-04-02T20:15:35Z

Voici la méthode d’une centenaire japonaise pour vivre longtemps et en bonne santé !

Découvrez les habitudes de vie inspirantes d'une centenaire japonaise qui partage ses secrets pour vivre longtemps et en bonne santé.

2026-04-01T04:39:06Z

L'eau pétillante est-elle bonne pour la santé ?

L'industrie de l'eau pétillante connaît une popularité croissante depuis des années et génère environ 328 milliards de dollars par an, selon Statista. L'eau pétillante, ou eau de Seltz, est considérée comme une alternative plus saine aux sodas, vantée par les célébrités et les influenceurs. L'aspect gazeux de l'eau de Seltz et les nombreux arômes possibles constituent son principal attrait, offrant une sensation plus intéressante que celle de boire de l'eau plate. Bien que l'eau de Seltz soit plus saine que la canette de soda classique, les experts mettent en garde contre ses éventuelles conséquences sur la santé. Selon le Dr Lisa Young, une consommation excessive d'eau de Seltz peut entraîner une gêne gastro-intestinale, des ballonnements et une aggravation du reflux gastrique. Les canettes d'eau de Seltz peuvent également contenir entre 100 et 200 mg de sodium, dont l'excès peut entraîner une hypertension artérielle, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Si les experts de la santé s'accordent à dire qu'il est préférable de boire de l'eau de Seltz plutôt que d'autres boissons gazeuses, les consommateurs réguliers doivent être conscients des effets à long terme de cette boisson.

2026-03-31T15:17:43Z

La science est formelle, ce petit anneau peut vous offrir une réelle protection contre le cancer

Aux États-Unis, une étude de grande ampleur confirme une tendance déjà vue dans la longévité et certaines maladies : face au cancer, être ou avoir été marié constitue un facteur protecteur. Explications.

2026-04-09T15:24:01Z

Excellente pour le cerveau, cette habitude de 2 minutes que vous zappez encore agit bien plus vite qu'on le croit

Comment une simple habitude de respiration, testée par le médecin Balachundhar Subramaniam, modifie votre cerveau en quelques minutes seulement ? Entre surcharge mentale et journées saturées, ce rituel discret change la donne.

2026-04-06T13:37:52Z

Pourquoi ce village a-t-il été construit si près de la mer ?

En Sardaigne, en Italie, les maisons sont installées au bord de la mer. Cette proximité influence le quotidien des habitants. Le choix de l’emplacement paraît à la fois pratique et audacieux.

2026-03-31T08:03:58Z

7 astuces pratiques pour manger moins gras

Vous voulez garder la ligne, manger plus sainement ou perdre vos kilos en trop ? Manger moins gras devrait vous aider à atteindre votre objectif santé ou minceur, car manger trop gras conduit généralement à stocker les graisses qu'on a ensuite beaucoup de mal à déloger... Voici 5 bonnes habitudes à prendre au quotidien pour manger moins gras et limiter les calories : Privilégier la cuisson vapeur Oubliez la cuisson à l'huile ou au beurre, et...

2025-05-02T09:36:48Z

Un bonheur simple, loin des projecteurs : ce que Kate Middleton et William protègent à tout prix

La vie de Kate Middleton et Prince William fascine autant qu’elle intrigue. Pourtant, derrière les apparitions officielles et les obligations protocolaires, le couple royal s’efforce de préserver une bulle de tranquillité, loin du tumulte médiatique. Un équilibre fragile, mais essentiel à leurs yeux. Depuis plusieurs mois, les princes de Galles ont multiplié les choix discrets en faveur d’un quotidien plus apaisé. Installation dans une résidence...

2026-04-09T10:47:21Z

Bonnes manières : voici pourquoi vous ne devez pas couper vos feuilles de salade pour respecter les règles de savoir-vivre

Couper sa salade à table semble anodin… et pourtant, ce geste est encore considéré comme impoli. Derrière cette règle bien ancrée se cache une histoire étonnante, héritée de traditions anciennes et toujours respectée aujourd’hui. Au moment de passer à table, certains réflexes semblent naturels : prendre son couteau, découper les aliments et savourer son assiette. Pourtant, lorsqu’il s’agit de salade, ce geste pourtant banal est encore...

2026-03-29T10:15:01Z

Comment la silhouette messy s'impose-t-elle comme l'idéal mode du moment ?

L'idéal de perfection aurait-il cessé de faire rêver ?

2026-04-01T07:14:00Z

Changement de style pour Nolwenn Leroy : la chanteuse dit au revoir à son look signature depuis plus de 20 ans

Changement de style pour Nolwenn Leroy : La chanteuse dit au revoir à son look signature depuis plus de 20 ans

2026-04-02T08:27:28Z

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

2025-09-04T06:12:28Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z

Tendance : comment s'habiller pour un festival de musique ?

Alors que Coachella se tiendra dans quelques jours, Vogue vous dévoile sa shopping liste taillée pour la saison des festivals.

2025-04-14T10:22:47Z

Ni génétique, ni malchance : voici ce qui explique vraiment la majorité des cancers colorectaux

En France, le cancer colorectal – en hausse chez les jeunes et les femmes – frappe chaque année près de 48 000 personnes et en tue 18 000, devenant la deuxième cause de décès par cancer. Pourtant, plus de la moitié des cas pourraient être évités grâce à des changements de mode de vie. Entre aliments protecteurs et facteurs à risque, découvrez quels sont les choix quotidiens qui font la différence et inversent la tendance.

2026-03-22T10:01:16Z

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

2026-03-21T19:12:28Z

Une villageoise vend des bijoux et des produits locaux en Chine

Cette scène montre une habitante locale vendant des accessoires faits main et de petits articles le long d'un sentier en pierre dans un village de montagne en Chine. Le cadre reflète le commerce traditionnel des villages, où les échanges quotidiens se déroulent dans un environnement rural simple et convivial.

2026-04-08T08:03:47Z

Ce cardiologue a tranché : voici le fromage à consommer pour un cœur en bonne santé

À la surprise générale, les cardiologues recommandent de manger ce fromage italien qui se distingue par ses bienfaits pour le cœur.

2025-08-30T15:07:09Z

Ce régime africain ultra-végétal détrône le méditerranéen : les médecins révèlent un effet choc sur la longévité

Sur les pentes du Kilimandjaro, le régime Chagga bouscule le célèbre modèle crétois et fascine les chercheurs de Nature Medicine. Cette assiette africaine anti‑inflammatoire pourrait rebattre les cartes de la longévité.

2026-04-09T16:35:02Z

Perte de poids : et si le secret était de manger (presque) toujours la même chose ?

À l’approche des beaux jours, la quête du régime idéal s’intensifie. Pourtant, une étude récente publiée dans Health Psychology suggère que la clé de la minceur ne résiderait pas dans l'exclusion d'aliments, mais dans la répétition de vos menus. Explications et analyse de Pauline Pied, diététicienne.

2026-03-27T16:54:00Z

Que se passe-t-il quand vous arrêtez de boire de l’alcool ?

Arrêter de boire de l'alcool peut s'avérer difficile, mais les avantages peuvent en valoir la peine. Voici ce qui arrive quand vous arrêtez d'en consommer. Votre appétit diminue, L'alcool augmente l'activité de l'hypothalamus, ce qui augmente votre appétit. Votre peau se lisse, L'alcool est un diurétique qui contient beaucoup de sucre, deux facteurs contribuant à l'irritation de la peau. De bonnes nuits de sommeil, Boire avant de dormir provoque des troubles du sommeil en raison de l’augmentation des ondes alpha dans le cerveau. Vous économisez, Boire peut être une habitude coûteuse à entretenir, surtout à long terme. Vous perdrez plus facilement du poids, Sans alcool, il est facile de consommer jusqu'à 400 calories supplémentaires par jour

2026-04-08T15:29:22Z

Ce mode de vie suédois qu'IKEA prépare pour 2026 peut tout changer dans votre maison si vous l'appliquez bien

Surfaces encombrées, fatigue mentale, envie d’un refuge chez soi : en 2026, IKEA mise sur le lagom pour remettre de l’équilibre à la maison. Comment cette tendance Lagom Living promet-elle des intérieurs à la fois plus calmes et plus pratiques ?

2026-03-25T09:23:10Z

Angers. Face à la vie chère, les « petits luxes » deviennent indispensables au moral

Dans un contexte marqué par l’inflation et la hausse continue du coût de la vie, les arbitrages budgétaires des habitants des Pays de la Loire évoluent. À Angers, loin de disparaître, certains plaisirs du quotidien s’imposent même comme essentiels. Sorties, mode ou encore produits de beauté ne sont plus perçus comme superflus, mais comme de […]

2026-04-01T13:56:16Z

Vieillissement : ces 4 habitudes du quotidien que les médecins recommandent d’abandonner dès maintenant

Rester assis toute la journée, dormir trop peu, vivre sous pression ou manger ultra-transformé… Ces comportements banals pourraient accélérer votre vieillissement sans que vous le réalisiez. Les spécialistes alertent et misent sur des ajustements simples mais durables.

2026-03-23T12:09:07Z

J'ai 45 ans et je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si seule jusqu'à ce que je réalise qu'il me manquait cette chose essentielle

À 45 ans, ne pas comprendre pourquoi la solitude s’installe peut révéler un manque essentiel. Une absence discrète s’immisce dans le quotidien et fragilise les liens. Malgré une vie active, un sentiment d’isolement persiste et finit par s’imposer durablement.

2026-04-05T18:20:44Z

Cortisol : 6 aliments qui font baisser son taux, pour moins de stress, et un esprit apaisé

Pour maintenir un rythme sain, voici 6 aliments qui vous aideront à faire baisser votre taux de cortisol.

2026-04-07T22:33:11Z

Julie Andrieu, la dolce vita avec le docteur Delajoux : leur petit coin de Toscane, en France

Amoureuse de l'Italie, Julie Andrieu s'est trouvé un petit coin de Toscane, en France, quand elle n'est pas à Rome, tout le restant de l'année.

2026-04-06T06:10:00Z

Adieu le jean, Ophélie Meunier (38 ans) porte la tendance pantalon parfaite du printemps

Véritable figure d'élégance moderne, la journaliste française donne une leçon de style pour adopter le look de printemps ultime.

2026-02-11T14:07:14Z

« Contre le stress, baisse ton taux de cortisol ! » : voici pourquoi c’est une erreur selon cette chercheuse

Le cortisol, aussi appelée "hormone du stress", est associé - notamment sur les réseaux sociaux - à tout un tas de maux du quotidien, parfois à tord. Un exemple parmi d'autres : pour diminuer son stress, il faudrait réduire son taux de cortisol. Mais la Science en dit autrement.

2026-03-26T11:39:28Z

Vieillir en meilleure santé : la nouvelle étude qui révèle les aliments à ajouter dès maintenant à votre assiette

Une étude de grande envergure révèle l'impact crucial de l'alimentation à la quarantaine sur le vieillissement en bonne santé. Découvrez les aliments à privilégier pour atteindre un âge avancé sans maladies chroniques.

2026-03-28T19:39:00Z

Êtes-vous en forme pour votre âge ? Voici quatre exercices pour le vérifier

Des experts de l’université de Californie ont développé quatre exercices facilement réalisables pour vous permettre de mesurer si votre condition physique est bonne pour votre âge. Un test simple, qui va vite vous renseigner sur vos capacités physiques.

2026-04-08T19:10:53Z

2026-03-27T12:14:12Z

Jean Reno vit six mois par an dans un village de 265 habitants situé au cœur des Alpilles, à quoi ressemble l'intérieur de sa maison?

Entre la sortie de son nouveau roman, ses futurs projets sur scène et sa vie new-yorkaise, Jean Reno n'arrête jamais. Pourtant, l'acteur s'octroie six mois de répit par an dans un charmant village des Alpilles. Lors d'un récent entretien, il a ouvert les portes de son refuge provençal bien particulier.

2026-04-10T06:52:45Z

Selon une étude, ce type d’activité physique optimise davantage la qualité du sommeil

Tl;dr ・Le yoga intense améliore le sommeil durablement. ・Yoga plus efficace que marche ou musculation. ・Tai chi également bénéfique sur le long terme. Le yoga, allié inattendu du sommeil Au fil des années, l’idée que l’exercice physique puisse améliorer la qualité du sommeil s’est imposée. Mais une récente synthèse publiée dans la revue Sleep and B...

2026-04-03T06:09:53Z

Michel Cymes en couple : qui est Nathalie, la femme de l'ombre qui partage sa vie ?

Michel Cymes partage la vie de la discrète Nathalie qu'il a rencontrée dans les coulisses d'une émission santé de France 5.

2026-04-09T19:07:10Z

Marion Cotillard, 50 ans : "Je fais du sport tous les jours. Je nage, je fais du Pilates"

À 50 ans, Marion Cotillard affiche une forme qui force le respect. L’actrice, toujours aussi présente sur les écrans, a trouvé au fil du temps un équilibre qui lui convient. Et dans cet équilibre, le sport occupe une place essentielle, comme elle l'a déjà confié dans les colonnes de Ouest-France.

2026-04-07T07:37:45Z

Astuces beauté inédites et conseils malins!

Découvre des astuces beauté surprenantes qui simplifient ta routine ! Fini les idées reçues, il existe des solutions pratiques et efficaces pour briller au quotidien. Que ce soit pour le maquillage ou le soin de la peau, ces conseils sont là pour t'aider à révéler ta beauté naturelle. Prépare-toi à étonner avec des techniques inédites et des produits malins qui font la différence !

2026-04-06T09:15:07Z