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« C'est un vrai plaisir » : Sophie Davant (62 ans) ne jure que par ce rituel qui la maintient ultra tonique sans sport intensif

À 62 ans, Sophie Davant révèle sur YouTube une routine de marche et de natation qui rythme ses semaines. Comment cette habitude simple nourrit-elle sa façon d’affronter le vieillissement ?

2026-04-08T15:40:29Z

Jean et pull : comment porter le combo star de 2026 ?

En toute simplicité, le combo jean et pull triomphe sur les podiums et dans les rues. Avec quelles autres pièces les associer ?

2026-04-09T09:37:29Z

« Dolce Vita » à la maison, la tendance de l’été qui invite à ralentir avec élégance

L’arrivée des beaux jours est l’occasion de passer sa décoration en mode estival. Cette année, le style «Dolce vita» est à l’honneur. Découvrez comment adopter les codes de la détente à l’italienne, à l’extérieur comme à l’intérieur.

2026-04-07T09:45:27Z

Une villageoise vend des bijoux et des produits locaux en Chine

Cette scène montre une habitante locale vendant des accessoires faits main et de petits articles le long d'un sentier en pierre dans un village de montagne en Chine. Le cadre reflète le commerce traditionnel des villages, où les échanges quotidiens se déroulent dans un environnement rural simple et convivial.

2026-04-08T08:03:47Z

Leïla Bekhti : sport, sommeil, vitalité... le secret bien-être de l'actrice dévoilé

Leïla Bekhti partage sa routine sportive et l'importance du sommeil pour allier bien-être, énergie et équilibre face à un quotidien intense.

2026-04-09T15:35:53Z

Les habitudes à prendre pour se sentir comme en vacances

Créez un rituel matinal apaisant Commencez votre journée avec un rituel qui vous apaise et vous fait du bien. Imaginez-vous en vacances, lorsque vous prenez le temps de savourer un café sur la terrasse en écoutant le chant des oiseaux. Unsplash - Anastasiia Chepinska Lire aussi : Combien de temps devraient durer vos vacances pour vraiment vous reposer Reproduisez cette ambiance chez vous en vous levant un peu plus tôt pour profiter d'un moment...

2025-08-07T12:02:23Z

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

A 56 ans, Nikos Aliagas a adopté une hygiène de vie particulière qui lui permet de travailler beaucoup, tout en gardant la forme

2026-03-21T19:12:28Z

Que se passe-t-il quand vous arrêtez de boire de l’alcool ?

Arrêter de boire de l'alcool peut s'avérer difficile, mais les avantages peuvent en valoir la peine. Voici ce qui arrive quand vous arrêtez d'en consommer. Votre appétit diminue, L'alcool augmente l'activité de l'hypothalamus, ce qui augmente votre appétit. Votre peau se lisse, L'alcool est un diurétique qui contient beaucoup de sucre, deux facteurs contribuant à l'irritation de la peau. De bonnes nuits de sommeil, Boire avant de dormir provoque des troubles du sommeil en raison de l’augmentation des ondes alpha dans le cerveau. Vous économisez, Boire peut être une habitude coûteuse à entretenir, surtout à long terme. Vous perdrez plus facilement du poids, Sans alcool, il est facile de consommer jusqu'à 400 calories supplémentaires par jour

2026-04-08T15:29:22Z

« Contre le stress, baisse ton taux de cortisol ! » : voici pourquoi c’est une erreur selon cette chercheuse

Le cortisol, aussi appelée "hormone du stress", est associé - notamment sur les réseaux sociaux - à tout un tas de maux du quotidien, parfois à tord. Un exemple parmi d'autres : pour diminuer son stress, il faudrait réduire son taux de cortisol. Mais la Science en dit autrement.

2026-03-26T11:39:28Z

Ayurveda : voici tout ce qui a changé dans ma vie depuis que je connais mon dosha

J’en avais assez des solutions toutes faites pour être heureuse et en bonne santé, alors j’en ai appris plus sur les doshas ayurvédiques. Conséquence : ma vision du bien-être a complètement changé.

2026-04-08T09:21:28Z

Endométriose : ces changements liés au mode de vie pourraient aider à soulager les douleurs

Les origines de l'endométriose, une maladie chronique qui touche 1 femme sur 10, restent encore incertaines. Une nouvelle étude a rassemblé une centaine de travaux pour identifier les facteurs ayant un impact sur la maladie.

2026-04-07T15:24:24Z

Vieillir en meilleure santé : la nouvelle étude qui révèle les aliments à ajouter dès maintenant à votre assiette

Une étude de grande envergure révèle l'impact crucial de l'alimentation à la quarantaine sur le vieillissement en bonne santé. Découvrez les aliments à privilégier pour atteindre un âge avancé sans maladies chroniques.

2026-03-28T19:39:00Z

Cette habitude liée à votre corps pourrait trahir si votre couple est vraiment heureux, selon une étude

De l’Australie aux États-Unis, plusieurs études montrent que les couples heureux prennent plus facilement quelques kilos. Que racontent vraiment ces « kilos du bonheur » sur notre vie amoureuse ?

2026-04-02T20:15:35Z

Voici les 9 détails qui rendent un intérieur vraiment luxueux, selon un designer

Edoardo Mapelli Mozzi, designer réputé en Angleterre pour ses créations à l’élégance maîtrisée, nous plonge dans son univers. Ce qui crée une sensation de luxe dans un espace ? Il en dévoile les principes essentiels. Inspiration sur ses projets, signés de son studio BANDA.

2026-04-09T08:54:29Z

Trois minutes d’activité intense suffisent pour réduire le risque de développer certaines maladies

À l'occasion de la journée mondiale de la santé ce mardi 8 avril, Europe 1 revient sur les bons gestes permettant d'améliorer sa santé par l’activité physique. Une nouvelle étude démontre qu’une activité physique intense de 3 minutes par jour seulement, suffit à réduire le risque de développer 8 maladies graves, dont la démence, le diabète de type 2 ou des maladies cardiovasculaires. Une étude de grande ampleur publiée dans le European Journal...

2026-04-08T08:38:44Z

4 tendances printanières de Lady Diana revisitées par Hailey Bieber que l’on veut porter ce printemps

Portées aussi bien par Lady Diana que par Hailey Bieber, ces quatre tendances intemporelles, parfaites pour les beaux jours, sont celles que l’on voudra adopter cette saison pour un style chic et moderne. Le style de Lady Diana reste indémodable. Même si les tendances se succèdent et que de nouvelles icônes de mode apparaissent, les looks de la princesse continuent d’inspirer, des podiums aux rues de nos villes. Aujourd’hui, c’est Hailey Bieber qui nous rappelle à quel point certains codes vestimentaires des années 1980 et 1990 peuvent être revisités avec modernité. Voici quatre tendances printanières, directement héritées de Lady Di, que la star américaine adopte à sa manière et que l’on rêve de porter ce printemps. A lire aussi : Lady Diana : les 10 indispensables de sa garde-robe 1. Les pois noir et blanc Les pois noir et blanc, signature intemporelle de Lady Diana, font leur retour. Hailey Bieber les décline sur un pantalon capri, pour un look à la fois ludique et sophistiqué. Qu’ils soient sur une robe, une jupe ou un pantalon, les pois restent le détail qui donne du pep’s à une tenue printanière. 2. Les polos à rayures La princesse appréciait déjà les pulls à rayures façon rugby pour un style casual chic. Hailey Bieber reprend cette idée sur des polo et sweats à rayures, parfaits à associer à un jean droit ou une jupe fluide, pour une silhouette à la fois sportive et élégante. 3. Les maillots de bain léopard Enfin, le maillot de bain léopard porté par Hailey Bieber, évoque immédiatement l’audace des choix estivaux de Lady Diana. Une pièce forte qui transforme la plage en podium et affirme un style à la fois rétro et contemporain. En reprenant ces classiques de la garde-robe de Lady Diana, Hailey Bieber montre qu’il est possible de mêler héritage royal et esprit urbain. Cette saison, on pioche dans le vestiaire de la princesse avec un soupçon de modernité, pour un printemps résolument chic. 4. Le vert lime Lady Diana osait les couleurs vives, et le vert lime ou vert citron était l’une de ses teintes phares du printemps. Hailey Bieber joue elle aussi avec ce coloris acidulé, que ce soit sur une jupe, un blazer ou un total look monochrome, pour un effet frais et audacieux.

2026-04-06T20:33:42Z

Angers. Face à la vie chère, les « petits luxes » deviennent indispensables au moral

Dans un contexte marqué par l’inflation et la hausse continue du coût de la vie, les arbitrages budgétaires des habitants des Pays de la Loire évoluent. À Angers, loin de disparaître, certains plaisirs du quotidien s’imposent même comme essentiels. Sorties, mode ou encore produits de beauté ne sont plus perçus comme superflus, mais comme de […]

2026-04-01T13:56:16Z

Astuces beauté inédites et conseils malins!

Découvre des astuces beauté surprenantes qui simplifient ta routine ! Fini les idées reçues, il existe des solutions pratiques et efficaces pour briller au quotidien. Que ce soit pour le maquillage ou le soin de la peau, ces conseils sont là pour t'aider à révéler ta beauté naturelle. Prépare-toi à étonner avec des techniques inédites et des produits malins qui font la différence !

2026-04-06T09:15:07Z

Julie Andrieu, la dolce vita avec le docteur Delajoux : leur petit coin de Toscane, en France

Amoureuse de l'Italie, Julie Andrieu s'est trouvé un petit coin de Toscane, en France, quand elle n'est pas à Rome, tout le restant de l'année.

2026-04-06T06:10:00Z

Ne faites pas la même erreur que moi, j’ai opté pour cette couleur à la mode pour ma cuisine et je l’ai regretté tout de suite

Séduite par une couleur tendance, Florence a déchanté après avoir installé sa cuisine : une erreur qu'elle ne referait pour rien au monde.

2025-04-27T05:45:47Z

Un bonheur simple, loin des projecteurs : ce que Kate Middleton et William protègent à tout prix

La vie de Kate Middleton et Prince William fascine autant qu’elle intrigue. Pourtant, derrière les apparitions officielles et les obligations protocolaires, le couple royal s’efforce de préserver une bulle de tranquillité, loin du tumulte médiatique. Un équilibre fragile, mais essentiel à leurs yeux. Depuis plusieurs mois, les princes de Galles ont multiplié les choix discrets en faveur d’un quotidien plus apaisé. Installation dans une résidence...

2026-04-09T10:47:21Z

Jean Reno vit six mois par an dans un village de 265 habitants situé au cœur des Alpilles, à quoi ressemble l'intérieur de sa maison?

Entre la sortie de son nouveau roman, ses futurs projets sur scène et sa vie new-yorkaise, Jean Reno n'arrête jamais. Pourtant, l'acteur s'octroie six mois de répit par an dans un charmant village des Alpilles. Lors d'un récent entretien, il a ouvert les portes de son refuge provençal bien particulier.

2026-04-10T06:52:45Z

Après 60 ans, les retraités les plus heureux ont renoncé à ces 9 habitudes

Vous vous apprêtez à goûter aux joies de la retraite ? On vous partage les différentes habitudes à bannir pour vous sentir heureux durant cette période.

2025-08-11T04:53:07Z

Comment la silhouette messy s'impose-t-elle comme l'idéal mode du moment ?

L'idéal de perfection aurait-il cessé de faire rêver ?

2026-04-01T07:14:00Z

Vieillissement : ces 4 habitudes du quotidien que les médecins recommandent d’abandonner dès maintenant

Rester assis toute la journée, dormir trop peu, vivre sous pression ou manger ultra-transformé… Ces comportements banals pourraient accélérer votre vieillissement sans que vous le réalisiez. Les spécialistes alertent et misent sur des ajustements simples mais durables.

2026-03-23T12:09:07Z

La science est formelle, ce petit anneau peut vous offrir une réelle protection contre le cancer

Aux États-Unis, une étude de grande ampleur confirme une tendance déjà vue dans la longévité et certaines maladies : face au cancer, être ou avoir été marié constitue un facteur protecteur. Explications.

2026-04-09T15:24:01Z

Selon une étude, ce type d’activité physique optimise davantage la qualité du sommeil

Tl;dr ・Le yoga intense améliore le sommeil durablement. ・Yoga plus efficace que marche ou musculation. ・Tai chi également bénéfique sur le long terme. Le yoga, allié inattendu du sommeil Au fil des années, l’idée que l’exercice physique puisse améliorer la qualité du sommeil s’est imposée. Mais une récente synthèse publiée dans la revue Sleep and B...

2026-04-03T06:09:53Z

Réduisez la glycémie élevée et le risque de diabète associé en mangeant 1 aliment

Glycémie qui grimpe, menace de diabète de type 2 : et si la solution commençait dans votre assiette ? Un simple légume sec pourrait changer vos prochaines analyses.

2026-04-09T06:39:00Z

Combien de temps vit une mésange ?

Découvrez le destin héroïque des mésanges de nos jardins, ces petits passereaux au métabolisme record dont l'espérance de vie cache une réalité brutale.

2026-03-28T07:00:41Z

« Je fais du sport et j’épargne ! C’est ma recette bien-être » : à 39 ans, elle met de côté pour ses vieux jours

À 39 ans, cette cadre de santé a choisi d’associer la pratique sportive régulière à une discipline financière rigoureuse. Pour elle, le bien-être ne se limite pas au corps, il passe aussi par la sécurité matérielle. En mettant de côté chaque mois et en entretenant sa forme, elle construit un équilibre durable, convaincue que la santé et l’argent sont les deux piliers d’une vieillesse sereine.

2026-03-19T06:40:30Z

Marion Cotillard, 50 ans : "Je fais du sport tous les jours. Je nage, je fais du Pilates"

À 50 ans, Marion Cotillard affiche une forme qui force le respect. L’actrice, toujours aussi présente sur les écrans, a trouvé au fil du temps un équilibre qui lui convient. Et dans cet équilibre, le sport occupe une place essentielle, comme elle l'a déjà confié dans les colonnes de Ouest-France.

2026-04-07T07:37:45Z

Vivre avec le vitiligo dans un monde qui juge

Victoria témoigne de son combat avec le vitiligo, une maladie de peau auto-immune qui provoque une dépigmentation et affecte l’estime de soi. Entre préjugés, regards insistants et acceptation de soi, elle raconte comment vivre avec le vitiligo dans une société qui juge l’apparence. Des premières taches apparues à l’adolescence aux regards parfois cruels du quotidien, elle partage avec sincérité son parcours : le rejet, les remarques, les doutes, mais aussi la force qu’elle a construite à travers l’acceptation de soi, l’art, et les rencontres. Avec courage et lucidité, Victoria veut briser les préjugés, montrer que le vitiligo n’est ni une honte, ni une faiblesse, mais peut devenir une véritable force.

2026-02-09T10:57:49Z

Bonnes manières : voici pourquoi vous ne devez pas couper vos feuilles de salade pour respecter les règles de savoir-vivre

Couper sa salade à table semble anodin… et pourtant, ce geste est encore considéré comme impoli. Derrière cette règle bien ancrée se cache une histoire étonnante, héritée de traditions anciennes et toujours respectée aujourd’hui. Au moment de passer à table, certains réflexes semblent naturels : prendre son couteau, découper les aliments et savourer son assiette. Pourtant, lorsqu’il s’agit de salade, ce geste pourtant banal est encore...

2026-03-29T10:15:01Z

Ce régime africain ultra-végétal détrône le méditerranéen : les médecins révèlent un effet choc sur la longévité

Sur les pentes du Kilimandjaro, le régime Chagga bouscule le célèbre modèle crétois et fascine les chercheurs de Nature Medicine. Cette assiette africaine anti‑inflammatoire pourrait rebattre les cartes de la longévité.

2026-04-09T16:35:02Z

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

Lou Doillon loin de la frénésie parisienne : dans sa maison, elle a opté pour un mode de vie de plus en plus tendance et nécessaire

2025-09-04T06:12:28Z

Ce cardiologue a tranché : voici le fromage à consommer pour un cœur en bonne santé

À la surprise générale, les cardiologues recommandent de manger ce fromage italien qui se distingue par ses bienfaits pour le cœur.

2025-08-30T15:07:09Z

Alimentation et grossesse : le discours inexact et alarmiste de l’influenceuse Jessie Inchauspé crispe les experts

Ses conseils « culpabilisateurs » encouragent les comportements alimentaires néfastes

2026-04-08T10:38:32Z

Une nouvelle zone bleue en Sardaigne : les secrets de ceux qui vivent jusqu’à 100 ans enfin dévoilés

En Sardaigne, certains habitants vivent bien au-delà de 100 ans. Découvrez les secrets d'Arzachena, une des zones où la longévité est exceptionnelle.

2026-03-30T13:25:32Z

Adieu le jean, Ophélie Meunier (38 ans) porte la tendance pantalon parfaite du printemps

Véritable figure d'élégance moderne, la journaliste française donne une leçon de style pour adopter le look de printemps ultime.

2026-02-11T14:07:14Z

Pourquoi ce village a-t-il été construit si près de la mer ?

En Sardaigne, en Italie, les maisons sont installées au bord de la mer. Cette proximité influence le quotidien des habitants. Le choix de l’emplacement paraît à la fois pratique et audacieux.

2026-03-31T08:03:58Z

Michel Cymes en couple : qui est Nathalie, la femme de l'ombre qui partage sa vie ?

Michel Cymes partage la vie de la discrète Nathalie qu'il a rencontrée dans les coulisses d'une émission santé de France 5.

2026-04-09T19:07:10Z

Changement de style pour Nolwenn Leroy : la chanteuse dit au revoir à son look signature depuis plus de 20 ans

Changement de style pour Nolwenn Leroy : La chanteuse dit au revoir à son look signature depuis plus de 20 ans

2026-04-02T08:27:28Z

J'ai 45 ans et je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si seule jusqu'à ce que je réalise qu'il me manquait cette chose essentielle

À 45 ans, ne pas comprendre pourquoi la solitude s’installe peut révéler un manque essentiel. Une absence discrète s’immisce dans le quotidien et fragilise les liens. Malgré une vie active, un sentiment d’isolement persiste et finit par s’imposer durablement.

2026-04-05T18:20:44Z

Ni génétique, ni malchance : voici ce qui explique vraiment la majorité des cancers colorectaux

En France, le cancer colorectal – en hausse chez les jeunes et les femmes – frappe chaque année près de 48 000 personnes et en tue 18 000, devenant la deuxième cause de décès par cancer. Pourtant, plus de la moitié des cas pourraient être évités grâce à des changements de mode de vie. Entre aliments protecteurs et facteurs à risque, découvrez quels sont les choix quotidiens qui font la différence et inversent la tendance.

2026-03-22T10:01:16Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z

Tendance : comment s'habiller pour un festival de musique ?

Alors que Coachella se tiendra dans quelques jours, Vogue vous dévoile sa shopping liste taillée pour la saison des festivals.

2025-04-14T10:22:47Z

Cortisol : 6 aliments qui font baisser son taux, pour moins de stress, et un esprit apaisé

Pour maintenir un rythme sain, voici 6 aliments qui vous aideront à faire baisser votre taux de cortisol.

2026-04-07T22:33:11Z

L'eau pétillante est-elle bonne pour la santé ?

L'industrie de l'eau pétillante connaît une popularité croissante depuis des années et génère environ 328 milliards de dollars par an, selon Statista. L'eau pétillante, ou eau de Seltz, est considérée comme une alternative plus saine aux sodas, vantée par les célébrités et les influenceurs. L'aspect gazeux de l'eau de Seltz et les nombreux arômes possibles constituent son principal attrait, offrant une sensation plus intéressante que celle de boire de l'eau plate. Bien que l'eau de Seltz soit plus saine que la canette de soda classique, les experts mettent en garde contre ses éventuelles conséquences sur la santé. Selon le Dr Lisa Young, une consommation excessive d'eau de Seltz peut entraîner une gêne gastro-intestinale, des ballonnements et une aggravation du reflux gastrique. Les canettes d'eau de Seltz peuvent également contenir entre 100 et 200 mg de sodium, dont l'excès peut entraîner une hypertension artérielle, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Si les experts de la santé s'accordent à dire qu'il est préférable de boire de l'eau de Seltz plutôt que d'autres boissons gazeuses, les consommateurs réguliers doivent être conscients des effets à long terme de cette boisson.

2026-03-31T15:17:43Z

Mauvaise nouvelle pour les propriétaires de chiens : cette habitude très courante est dangereuse pour leur santé selon un virologue

C’est une habitude que beaucoup de maîtres trouvent anodine, voire mignonne. Et pourtant, laisser son chien lécher son assiette après un repas et avant de la laver est loin d’être sans risque. Une virologue tire la sonnette d’alarme.

2026-04-08T08:05:42Z

Selon une étude, cette relation que 6 personnes sur 10 subissent augmente le risque de maladies chroniques

Et si vos palpitations avant un message ne venaient pas du stress au travail, mais d’un proche ? Une nouvelle étude alerte sur le lien entre relations toxiques, vieillissement et risque de maladies.

2026-04-04T13:52:54Z