Lifestyle

Voici la viande "la plus saine du monde" selon des experts, aussi bonne pour la santé que certains légumes

Une étude révèle qu’une viande bien particulière est non seulement nutritive, mais qu’elle surpasse même certains légumes. Découvrez cet aliment surprenant qui bouscule toutes les idées reçues.

Kelly Slater : « Je suis relax comme jamais je ne l'ai été »

Kelly Slater, 52 ans, onze fois champion du monde de surf, se confie sur sa passion du golf, son amour toujours présent des vagues dans la rubrique « Fenêtre sur corps » du « Magazine L'Équipe ».

Les avantages et les inconvénients d’être une épouse traditionnelle

Les femmes ont gravi les échelons dans les dernières décennies: elles sont diplômées, entrent sur le marché du travail et se présentent même aux élections. Mais pour certaines, la vie de femme au foyer est le but ultime. Avant de vous faire passer la bague au doigt, voici 20 choses à prendre en compte si vous envisagez de rester à la maison.

Achat immobilier : 10 villes où il fait bon vivre, avec un m2 à moins de 2 300 €

Découvrez dix villes faisant partie du palmarès 2024 des Villes et Villages où il fait bon vivre et où le m2 est à moins de 2 300 €. De quoi concilier qualité de vie et enveloppe immobilière.

Ces 10 marques de mode dont raffolent les Scandinaves

Minimaliste, élégant et pointu, le style des Scandinaves est particulièrement envié depuis quelques années. Pour adopter leur allure, voici 10 griffes de mode bien de chez elles à connaître.

Ce légume de plus en plus présent dans nos supermarchés aurait la capacité de réduire le taux du mauvais cholestérol

En été, au printemps, en automne ou même en hiver, les fruits et les légumes sont nombreux sur les étals de nos maraîchers ou de nos supermarchés. Cela tombe bien car ces aliments sont vivement recommandés par les professionnels de santé. Mais certains, plus que d’autres, sont à consommer. Actuellement, une variété est particulièrement mise en avant. Très…

Pour un automne cosy, découvrez le hygge danois et ses secrets de détente et de bien-être à adopter

En automne, alors que les températures baissent petit à petit avec la tombée des feuilles jaunâtres, notre moral a tendance à suivre cette cadence. Pas de panique ! C’est le moment parfait pour adopter le hygge, cet art de vivre danois qui invite à la détente et au bien-être.

Adieu les maladies cardiaques : ce superaliment "élimine les graisses et les sucres" et réduit le cholestérol

Notre alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé et notre bien-être général. Selon un expert, intégrer certains superaliments dans notre régime quotidien pourrait être une solution efficace pour réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.

Syndrome de Stickler : qu'est-ce que cette pathologie rare qui entraîne des troubles de la vision ?

Maladie génétique rare du tissu conjonctif, le syndrome de Stickler associe des manifestations oculaires, des anomalies du visage et de la cavité buccale, des atteintes articulaires et parfois une surdité. Le point avec le Pr Isabelle Audo, spécialiste des maladies rétiniennes d’origine génétique et coordonnatrice médicale du centre de référence des maladies rares de l’hôpital des Quinze-Vingts.

Les personnes qui vieillissent plus lentement que leurs amis adoptent généralement ces 9 habitudes quotidiennes

Nous avons tous croisé ces personnes qui semblent défier le temps. Malgré les années qui passent, elles affichent une vitalité et une jeunesse remarquables. Leur secret ? Un ensemble d'habitudes quotidiennes qu'elles ont intégrées à leur vie.

Assurance-vie : comment payer moins d’impôts grâce à cette astuce efficace ?

Après huit ans de détention d’une assurance-vie, les épargnants peuvent accéder à un avantage fiscal très intéressant. Celui-ci concerne un abattement sur les gains pouvant atteindre les 4 600 euros. Justement, il existe une astuce qui permet de faire des centaines d'euros d'économies sur les impôts à payer lors d'un retrait. « L'assurance-vie est ...

10 choses qui déchargent la batterie de votre téléphone et 10 astuces pour augmenter son autonomie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la batterie de votre téléphone se déchargeait si rapidement? Voici 10 choses qui vident la batterie de votre téléphone et 10 astuces pour augmenter son autonomie.

Bière ou vin ? L'un de ces deux alcools est associé à une moins bonne hygiène de vie

Des chercheurs américains ont observé que les buveurs de bière auraient une moins bonne hygiène de vie par rapport aux buveurs de vin.

“À 36 ans, j’ai quitté mon duplex en ville pour une tiny house dans la forêt qui m’a coûté seulement 12.000 euros”

À 36 ans, il quitte la ville, démissionne et se construit une jolie tiny house dans les bois pour 12 000 euros.

Faire seulement de la marche à pied, est-ce suffisant pour se maintenir en bonne forme après 60 ans ?

La pratique d’une activité physique est importante à tous les âges de la vie. Elle a bien sûr un impact sur la santé physique mais aussi la santé psychologique, favorisant le lien social. Mais marcher est-il suffisant pour rester en forme après 60 ans ? La réponse du Dr Oliver Krys, gériatre.

Cuisine verte et bois : 9 inspirations pour adopter la tendance

Plutôt facile à réaliser, l’association de la couleur verte et du bois évoque la nature dans un espace où l’on aime se retrouver en toute convivialité.

Ce légume, qui abaisse la pression artérielle, contient plus de potassium que les banane

La consommation de certains aliments peut jouer un rôle important dans la gestion de la tension artérielle. Parmi eux, la patate douce, grâce à sa richesse en potassium, se distingue comme un véritable allié pour le cœur. Ce légume surpasserait même les bananes, ce qui en fait un choix de premier ordre pour maintenir une bonne santé cardiovasculair...

« Pilates Princess » : la tendance maquillage qui séduit les filles healthy

Silhouette fuselée, tenues pastel et maquillage rosé, la « Pilates Princess » est l’inspiration beauté du moment.

Comment faire pour que votre chien vive le plus longtemps possible ? Une étude apporte des réponses

Les pulls chauds à privilégier pour allier confort, style et performance lors des activités d’hiver

Pour profiter pleinement des activités hivernales, il faut bien choisir ses vêtements, notamment vos pulls chauds

Gianni Versace et les Supermodels en 15 images vintage

Le 2 décembre 1946, Gianni Versace voyait le jour... L'occasion de revenir sur 15 clichés vintage du créateur accompagné de ses Supermodels.

Préserver la santé rénale : Comment contrer les effets de six habitudes nocives

Les reins : nos filtres corporels inépuisables Nos reins sont de véritables ouvriers acharnés, traitant quotidiennement environ 190 litres de sang pour éliminer les déchets, les toxines et les fluides superflus. Malgré leur rôle vital, nombre de nos habitudes quotidiennes peuvent les endommager, souvent à notre insu. En Inde, la prévalence signalée...

20 façons d'être positif au quotidien

Être positif, ça passe toujours par avoir des pensées positives. Et la pensée positive est tout aussi puissante que la pensée négative : au fur et à mesure que vous la pratiquerez au quotidien, vous finirez par en être persuadé. Unsplash - Anastasia Nelen Il est donc essentiel de trouver des moyens de chasser toutes ses émotions négatives et de transformer ses pensées négatives en pensées positives. Mais c'est comme pour tout : changer son état...

Ce détail mode peut tout changer : apprenez à maîtriser le béret cet automne

Et si le béret devenait votre nouvel allié stylé cet automne ? Longtemps associé à l’image d’un cliché parisien un brin désuet (baguette sous le bras et béret de travers) ce couvre-chef iconique fait un retour en force. Il faut dire qu’il a le pouvoir de transformer une tenue banale en un véritable statement mode. […]

Vélo d’appartement : voici les 4 meilleures manières d'en faire pour perdre du poids, les plus efficaces pour maigrir

Faire du vélo d’appartement est une très bonne idée lorsque vous avez pour objectif de perdre du poids grâce à sport, car c’est une activité physique assez complète pour brûler des calories. On vous présente 4 manières ultra efficaces de pédaler sur votre vélo d'appartement pour maigrir facilement, selon les experts.

Comment les tâches ménagères peuvent vous aider à faire durer votre couple plus longtemps

La question des tâches ménagères est sûrement ce qui revient le plus souvent dans les disputes de couple. Une répartition inégale des corvées à la maison a en effet de quoi générer beaucoup de conflits et tensions au quotidien. Unsplash - Catt Liu Ces disputes sont heureusement totalement évitables, et peuvent même, s'ils sont bien gérés, vous aider à faire durer votre couple longtemps pour une relation saine et sereine ! Pourquoi les tâches...

Tailleur femme : quel décolleté adopter pour flatter la silhouette quand on porte un costume ?

Chaque détail compte quand il s'agit de vous sublimer. Si vous êtes amenée à porter souvent un tailleur pantalon, vous aurez à coeur de bien choisir le col de votre top. Votre décolleté jouera un rôle clé selon la forme de votre costume !

Perte de poids : un médecin partage 9 façons "extrêmement simples" de réinitialiser votre métabolisme

C’est auprès du média She Finds qu’un médecin a révélé les 9 façons les plus simples de réinitialiser son métabolisme pour perdre du poids. Voici ce que dit cet expert !

Saint-Malo parmi les 10 meilleures villes pour vivre sa retraite, selon une étude

Le classement des 10 meilleures villes pour passer sa retraite a été dévoilé par le promoteur Nexity. Une commune d’Ille-et-Vilaine figure en bonne position dans ce palmarès.

Adieu le style scandinave, et pour de bon : ce style qui s'en rapproche va réchauffer votre déco cet hiver !

Un nouveau vent souffle sur nos intérieurs : quel est donc cette nouvelle tendance déco, solaire et chaleureuse, qui remplace petit à petit le style scandinave ? Focus !

Quelle est cette technique surprenante entre la marche et la course pour tonifier son corps ?

Si la course à pied peut décourager certains à sortir pour pratiquer une activité sportive, le CaCo est peut-être la solution pour y remédier. Ses variations de rythme offrent une praticabilité à toutes et à tous, une méthode qui permet de se dépenser sans effort intense. Explications.

Cette étude est formelle : habiter dans une zone boisée augmente l’espérance de vie

Des scientifiques révèlent que vivre à proximité des arbres réduirait significativement les risques d'accidents cardiovasculaires.

La bière est-elle vraiment bénéfique pour la santé ?

Tl;dr ・La consommation modérée de bière peut avoir des bénéfices pour la santé. ・Une consommation excessive peut entraîner des effets néfastes sur la santé. ・Les recommandations de consommation diffèrent selon les organismes de santé. La bière : un breuvage aux multiples facettes Boisson universelle, la bière est appréciée pour son goût distinctif ...

L’idée ce n’est pas d’être sobre. C’est de te bâtir une vie dont tu n’auras pas le goût de t’évader.

Tu sais, cette vie où tu cours sans arrêt. Cette vie où tu cherches constamment une échappatoire. Cette vie où chaque verre devient une béquille. Stop. Respire. Imagine une vie où tu te réveilles avec le sourire aux lèvres. Une vie où tes matins sont remplis de possibilités, pas de regrets. Tu mérites mieux que […]

Remplacer la viande rouge par des haricots et gagner jusqu'à 13 ans de vie, selon une étude

Des études montrent qu'une bonne alimentation est essentielle pour prévenir les maladies chroniques et réduire les décès prématurés. Des recherches norvégiennes ont montré que l'augmentation de la consommation de légumineuses, telles que les haricots, les pois et les lentilles, et la réduction de la consommation de viande rouge peuvent augmenter l'espérance de vie de 13 ans. L'analyse a montré que plus ce changement de régime alimentaire est adopté tôt, plus les bénéfices sont importants. Par exemple, une femme de 20 ans qui commence à suivre un régime riche en légumes secs peut gagner jusqu'à 10 ans de vie, tandis qu'un homme du même âge peut gagner jusqu'à 13 ans de plus. Même les personnes qui commencent ce changement à l'âge de 60 ans peuvent augmenter leur espérance de vie de 8 à 9 ans. Les scientifiques ont basé leurs estimations sur les données de l'étude Global Burden of Disease, qui surveille les causes de décès, les maladies et les facteurs de risque dans différents pays. Selon la recherche, les aliments qui contribuent le plus à une longue vie sont les légumineuses, les céréales complètes et les oléagineux tels que les noix et les amandes. Par ailleurs, il est essentiel de réduire la consommation de viande rouge et de viande transformée, comme le bacon et les saucisses. Ces aliments sont associés à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et de cancer de l'intestin. Il est fortement recommandé de remplacer la viande rouge par du poisson, de la volaille maigre et des sources de protéines végétales. Le soja, les pois chiches, les lentilles, les graines de tournesol, le quinoa et les légumes à feuilles vertes foncées comme le brocoli sont des exemples d'aliments à inclure dans votre régime alimentaire. En outre, les cacahuètes, les châtaignes et les pistaches offrent des graisses saines et des protéines végétales. L'adoption d'un régime alimentaire plus riche en légumes secs et en céréales pourrait donc être la clé d'une vie plus longue et plus saine. Quel que soit l'âge auquel vous commencez, les avantages sont clairs : vivre plus longtemps et mieux, avec une meilleure protection contre les maladies chroniques.

Voici l'espérance de vie d'une poule selon sa race (et comment déterminer son âge)

Vous êtes propriétaire de poules et vous vous demandez quel est leur âge ? Découvrez une astuce pour connaître leur espérance de vie.

Comment appliquer le coorie, le mode de vie écossais réconfortant et feel good

Après le honjok, la méthode coréenne pour vivre en harmonie avec la solitude, découvrez le coorie, un mode de vie écossais très réconfortant qui mise avant tout sur la bonne énergie. Le coorie : qu'est-ce que c'est ? Le coorie est un mode de vie qui s'intéresse avant tout à ce que nous offre notre environnement, ce qu'il nous fait ressentir, ce qu'il suscite chez nous comme énergie positive. Cet art de vivre écossais nous invite à profiter de ce...

Bien-être animal : comment chouchouter vos compagnons

Vous êtes l'heureux propriétaire d'un chat, d'un chien, d'un hamster, d'un oiseau ou d'un poisson rouge ? Vous souhaitez le garder en bonne santé, heureux et à la pointe du style ? Ne cherchez plus, les conseils suivants vont vous permettre de prendre soin de votre animal et de lui donner une apparence toujours fraîche et fabuleuse !

Insuffisance cardiaque : ces quatre symptômes doivent absolument vous alerter, selon les professionnels de santé

L'insuffisance cardiaque est grave pour la santé et nécessite d'être prise en charge. Mais bien souvent, on ne sait même pas que l'on en souffre. Voici les signes qui doivent vous alerter.

Le parcours de Kristen Bell en tant que génie de la comédie à Hollywood

Découvrez l'ascension de Kristen Bell dans la comédie, son mode de vie modeste, son activisme social et son attachement à la vie privée de sa famille. Voyez comment elle allie humour, charité et amour de 'Star Wars'.

Quelles sont les couleurs à éviter et celles à privilégier pour dresser sa table de Noël ? Les conseils d'une experte

Habituée des repas de Noël dans les plus beaux établissements, Alicia Poupeney nous en dit un peu plus sur les écueils à éviter lors du dressage de sa table de Noël, notamment dans le choix de la nappe.

"Un aliment indispensable pour les plus de 60 ans" : cette noix riche en oméga-9 réduit le cholestérol et protège le cœur

Veiller sur son alimentation est essentiel pour garder la forme. Cet aliment riche en oméga-9 est bon si vous avez du cholestérol.

Ces 11 vieilles habitudes relationnelles ont quasiment disparu : voici pourquoi vous devriez y faire plus attention

Entre écrans omniprésents et relations parfois superficielles, certaines habitudes précieuses se perdent. Pourtant, elles sont essentielles pour renforcer les liens et cultiver un bonheur durable. Découvrez ces pratiques simples, mais pleines de sens, à remettre au goût du jour !

En randonnée, comment bien manger ? On a demandé à une adepte de nous donner ses conseils

Quelles sont les bonnes pratiques alimentaires à adopter lors d’une rando ? On a posé la question à une spécialiste.

Ménage : voici comment nettoyer toutes les pièces de votre maison en moins de 30 minutes (avec des astuces très simples)

Vous manquez de temps pour maintenir votre maison propre ? Pas de panique ! Voici des astuces simples et rapides pour redonner un coup de frais à chaque pièce de votre maison sans effort.

Parents : 6 astuces pour moins crier au quotidien

Vous aimeriez moins crier au quotidien dans votre parentalité ? Voici quelques pistes pour progresser dans cette capacité à garder votre calme pour communiquer. Moins crier, un défi pour beaucoup de …

Legging : cette manière oubliée mais confortable de le porter revient dans la tendance

Vous aviez relégué votre legging au fond du placard, persuadée qu’il ne reviendrait jamais ? Préparez-vous à le ressortir, car ce look emblématique des années 2010 fait son grand retour, pour le plus grand bonheur de celles qui misent sur le style sans effort !

Sculptez votre silhouette sans transpirer : 5 techniques pour brûler des calories au quotidien

Nous vous donnions déjà nos conseils pour brûler des calories lorsque l’on travaille au bureau. Voici aujourd’hui quelques astuces supplémentaires pour vous dépenser sans en avoir l’air (ou presque !). Environ 38% de français ne font pas de sport, selon un eurobaromètre 2022. Quand on n’aime ni le sport, ni les légumes verts, on peut… Poursuivre la lecture Sculptez votre silhouette sans transpirer : 5 techniques pour brûler des calories au...

À 15 ans, les médecins jugent "normale" sa fatigue, puis elle a dû faire face à un terrible diagnostic

Depuis ses 15 ans Georgia se plaignait de fatigues importantes. Pourtant, les médecins diagnostiquaient ces fatigues comme normale. Quelques années plus tard, la jeune femme doit faire face à un diagnostic glaçant.

Rachel McAdams, une star polyvalente aux valeurs écologiques

Découvrez le parcours de Rachel McAdams, de Mean Girls à un mode de vie écologique, en conciliant célébrité et durabilité.