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Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.


Comment porter le crochet cet été ?

Back to seventies ! La tendance du crochet investit de nouveau nos vestiaires cette saison. Sur des robes, des jupes ou des pantalons, cette maille est partout. Voici comment l’adopter.


Tongs, espadrilles, méduses, Birkenstock… ces incontournables de l’été font leur retour dans les tendances du moment

Cet été, ces quatre types de chaussures démontrent que le confort peut rimer avec style. Adoptez-les pour un look estival à la pointe de la mode ! Avec l'été, les classiques de la mode estivale …


Voici le nombre exact de pas qu’il faut faire chaque jour pour compenser le temps passé sur sa chaise au bureau

Coincée au travail derrière votre ordinateur ? Voici le nombre de pas à viser pour contrer les effets néfastes de la sédentarité.


Cette veste Lidl à moins de 10 euros est un indispensable de l’été (elle est très tendance)

Lidl propose une large sélection de vêtements et d’accessoires, dont une superbe veste parfaite pour cet été. Elle est à moins de 10 euros.


Peut-on manger des limaces ?

Les limaces affluent dans votre jardin et vous ne savez plus quoi en faire ? Vous avez déjà songé à les... manger ? Bonne nouvelle : dans cet article, on vous explique comment les consommer en toute sécurité.


Cet aliment que l’on aime tous réduirait la tension artérielle et le cholestérol

Le cholestérol et l’hypertension sont des facteurs de risque cardiovasculaires qui touchent de nombreux Français. Selon une nouvelle étude brésilienne, la consommation d’un aliment en particulier, riche en antioxydants et en magnésium, permettrait de les réduire.


Pourquoi marcher permettrait de mieux réussir dans la vie

D'après des chercheurs américains, grandir dans un quartier accessible à pied permet une fois adulte d'être en meilleure forme physique, de mieux gagner sa vie et de faire plus d'économies. Cette étude menée par des chercheurs de l'Université de Columbia, de l’Illinois er de la Virginie et publiée dans la revue scientifique American Psychologist a révélé que les personnes qui ont vécu dans des villes accessibles à pied et avec de nombreuses rues...


Voici la boisson minceur à consommer le matin pour avoir un ventre plat

La première chose que l’on donne à notre corps le matin peut être décisive. Il est donc important de prendre de bonnes habitudes dès le petit-déjeuner. Quelle boisson privilégier au réveil ? La réponse de Laurence Devolder, diététicienne et nutritionniste.


Personnes toxiques au travail et dans la vie privée : les meilleures façons de s'en protéger

Dans la vie professionnelle et personnelle, certaines personnes nous tirent vers le bas, font grimper notre tension, ont l’art de nous mettre en colère ou de nous faire douter. Comment ne pas se laisser atteindre ?


Comment oublier le travail en vacances: 5 conseils utiles

Alors que la frontière entre vie privée et professionnelle s'estompe de plus en plus, entraînant stress et fatigue, "prendre des vacances devient indispensable pour être en bonne santé". C’est ce qu’affirme Lode Godderis, professeur de médecine du travail à la KU Leuven (en Belgique) et directeur général de l’IDEWE, le service externe de protection et de prévention au travail. Des études ont déjà montré que ne pas prendre de vacances est...


Beauté anti-âge : 6 professionnels du maquillage et de la coiffure livrent leurs astuces

Pour améliorer illico son allure, cinq pros de la beauté nous livrent leurs conseils. Stéphanie Jacquet, maquilleuse de studio « Pour la journée comme pour une soirée, il faut choisir de mettre …


Qu'est-ce que le “gorpcore”, ce style qui n'est pas prêt de s'essouffler ?

Rôdant dans les vestiaires des plus pointus depuis quelques années déjà, la panoplie parfaite du modeux randonneur, nommée look “gorpcore” ou “glamping”, poursuit son ascension dans les tendances de 2024, chez Arc'teryx comme Moncler. Explications.


Paniers, tongs, Méduses... Pourquoi le luxe s'empare des icônes populaires de l'été ?

Phénomène. L'attirail des vacances, composé d'inusables accessoires comme le bob, les tongs ou les paniers, a trouvé sa place dans l'offre des grands noms de la mode. Une sorte de transfuge de classe vestimentaire sur fond de tube de l'été.


Manger cette quantité de lentilles au quotidien permet de faire baisser son taux de cholestérol

Les lentilles, petites graines robustes et nutritives, sources de protéines végétales, sont plus qu'un simple ingrédient de cuisine traditionnelle. Une étude récente révèle que leur consommation régulière pourrait faire significativement baisser les niveaux de cholestérol.


Perte de poids : ces 7 aliments ouvrent l'appétit plutôt que rassasier la faim

Vous ne comprenez pas pourquoi, mais après certains repas il vous arrive d’avoir de nouveau faim très rapidement. Ne vous posez plus de questions, on vous révèle ces sept aliments qui ouvrent l’appétit plutôt que d’apaiser votre faim comme ils le devraient. Les voici !


Privée de nourriture et négligée, cette chienne a pu se reconstruire en refuge et aimerait connaître la vraie vie

Après avoir été maltraitée pendant plusieurs années, cette chienne mérite de connaître enfin une vie entourée d'affection.


Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...


Cette robe Lidl à moins de 7 euros fait un carton (et elle va à toutes les morphos)

Vous cherchez une robe stylée à un prix abordable ? Ce modèle Lidl à moins de 7 euros est fait pour vous. Il fait un carton et va à toutes les morphos.


Ce produit vendu à 1 euro est particulièrement efficace pour se débarrasser des moustiques

Si on adore l’été, une des nuisances de cette saison reste notre pire ennemie : les moustiques ! De nombreuses solutions existent pour se débarrasser de ces petites bêtes et un produit banal pourrait être bien plus efficace qu’on ne le pense, qui plus est à un prix dérisoire !


Pour être bien dans leurs baskets, les enfants devraient pratiquer ce loisir !

Une étude révèle que les enfants qui lisent pour le plus plaisir dès le plus jeune âge ont tendance à avoir de meilleurs résultats aux tests mesurant la mémoire, la parole ou encore la réussite scolaire. Surtout, elle montre que la lecture débutée tôt améliore la santé mentale, réduisant le stress et l'agressivité à l'adolescence.


Glycémie : cette céréale facile à intégrer à son alimentation permet de réguler le sucre (et le cholestérol)

Nous le savons, le sucre est un des ennemis de notre santé, surtout lorsqu’il se retrouve dans la quasi-totalité des aliments transformés. Il est donc important de gérer ce taux de glycémie. Voici la céréale qui aidera votre corps à réguler le sucre ainsi que votre cholestérol.


Pratiquées tous les soirs, ces activités recommandées par les neurologues pourraient booster votre santé cérébrale

Éviter les écrans, lire un peu avant de dormir, boire de la tisane à la camomille...


Beauté : 5 astuces pour payer moins cher vos produits

Pour faire des économies sans pour autant sacrifier sa routine beauté, il existe des habitudes faciles à adopter qui changent la donne (et le porte-monnaie). Tour d’horizon.


7 tendances maillots de bain popularisées par les icônes françaises à imiter cet été

Du bikini à fleurs de Brigitte Bardot en passant par le maillot de bain noir intemporel de Catherine Deneuve.


Maladie d’Alzheimer : 5 bonnes habitudes à adopter pour limiter les risques, selon ce neurologue

La maladie d’Alzheimer est causée par une lente dégénérescence des neurones. Elle affecte à court terme la mémoire, puis s’étend petit à petit à l’ensemble du cerveau. Mais alors, est-il possible de la prévenir ? Dans une courte vidéo postée sur TikTok, un neurologue français explique qu’il existe des solutions pour limiter les risques de développer cette maladie.


Pour être plus heureuse, adopter ces quatre habitudes de vie serait la clé

L'objectif n'est pas d'être parfait, mais de se sentir un peu mieux - et plus heureux - qu'avant. Ne vous culpabilisez donc pas si vous vous écartez de votre chemin. Essayez simplement de vous remettre sur les rails dès le lendemain, conclut l'expert.


Maladies cardiovasculaires, diabète : cette alternative au beurre réduirait les risques

Selon une nouvelle étude, remplacer des aliments à base de graisse animale saturées par des graisses végétales insaturées pourrait réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2.


Voici l'âge auquel nous avons tous tendance à détester notre travail

On vous disait juste ici qu'une femme avait en moyenne envie de démissionner 17 fois par an et d'après une étude britannique, 16% des 35-54 ans ne sont pas satisfaits de leur vie professionnelle. Nous aurions même tous tendance à détester notre travail autour de 35 ans. Unsplash - Vitaly Gariev D'après une étude réalisée par l'entreprise Robert Half auprès de 2 000 personnes actives, les employés âgés de 35 ans sont aussi ceux qui présentent les...


Ostéoporose : quels sont les aliments à éviter lorsqu'on en souffre ?

L’ostéoporose est une pathologie particulièrement répandue chez les personnes âgées, elle est un véritable fléau pour les tissus osseux. Pour garder vos os en bonne santé, une alimentation saine est primordiale. Voici les aliments à éviter.


Le sport est essentiel à la longévité, voici 4 types d’exercices physiques qui aident à bien vieillir

Cardio, musculation… Le sport peut vous aider à maintenir une bonne santé cardiovasculaire et un bon équilibre, pour plus grande longévité. Voici les activités à privilégier.


"J'ai perdu 5 kilos en éliminant un seul type d'aliment de mon quotidien"

Pas besoin de faire des régimes très restrictifs pour perdre du poids. C’est ce qu’a prouvé cet homme en perdant 5 kilos en éliminant un seul type d’aliment de son quotidien. On vous dit tout.


Cette activité physique, vue comme un sport de mamie, brûle 400 calories par séance (90% des muscles travaillent)

Faire travailler 90 % de ses muscles tout en douceur, c’est possible. Un “sport de mamie” se révèle en réalité être une activité physique parfaite pour perdre du poids.


Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !


Voici le régime alimentaire avec le plus faible impact écologique

Ce n'est sûrement pas celui que vous croyez... Que faut-il manger pour préserver la planète et être écolo ? C'est la question que beaucoup se posent, sans savoir vraiment comment y répondre. Rassurez-vous : pas besoin de faire des changements drastiques pour adopter un régime alimentaire à faible impact écologique. Unsplash - Louis Hansel Une étude menée par des chercheurs de l'Université Johns-Hopkins de Baltimore dans le Maryland et publiée...


Robe bohème : cette façon bien particulière de la porter fait fureur en été 2024

Avec les beaux jours vient l'envie de robes légères. Évidemment, le modèle bohème est toujours dans la tendance. Mais il y a une façon de porter cette pièce qui cartonne tout particulièrement cet été.


“Wearing vs styling” : pourquoi le style revient à la mode ?

Sur Instagram comme sur TikTok, elles sont désormais nombreuses à prodiguer conseils en tout genre pour permettre de porter ses vêtements différemment. Et remettent au premier plan un terme qui semble aujourd'hui désuet : le style.


Levi's : cette salopette soldée sera votre indispensable de l'été mais aussi à la rentrée !

Dans la liste des achats utiles à faire avant la fin des soldes, on vous conseille vivement la salopette en jean ! Portée par les it girls mais aussi par J.Lo ou Sarah Jessica Parker, elle est un vrai must-have et on a trouvé la bonne pièce chez Levi's, en soldes.


Ces 8 habitudes bénéfiques pour le cœur aideraient à ralentir le vieillissement

Si l’on ne peut rien faire contre le temps qui passe, le vieillissement pourrait, selon une récente étude américaine, être notamment ralenti par huit habitudes bénéfiques pour le cœur. De quoi s’agit-il ? On vous explique.


5 mythes sur la vie de couple qu'il ne faut surtout pas croire (et ce qu'il en est en réalité)

Tous les couples qui durent vous le diront : vivre en couple, c'est du travail. Surtout quand on veut faire les choses bien, s'investir un maximum, chercher à bien communiquer, apprendre à toujours se respecter et à écouter l'autre, même quand on est stressé, qu'on a passé une mauvaise journée ou qu'on se sent blessé. Le quotidien et la routine rajoutent une bonne dose de difficultés supplémentaires par-dessus cette situation déjà pas évidente,...


15 choses qu'il faut absolument ARRÊTER de faire pour se sentir bien

Tous les jours, nous sommes ensevelis sous un certain nombre de choses négatives qui nous minent le moral et ont trop souvent raison de notre motivation. Ce qui est dommage, c'est que non seulement cela nuit considérablement à notre bien-être et nous empêche d'être heureux, mais nous sommes bien souvent les premiers à nous infliger ces choses négatives qui nous nuisent tant. Unsplash - Jeremy Bishop La bonne nouvelle, c'est qu'il est assez...


Pour garder la forme après 50 ans : l'exercice simple qui fait toute la différence

Après 50 ans, maintenir une bonne condition physique devient essentiel pour une vie saine et active. La marche rapide, un exercice simple mais efficace, peut être la clé de votre bien-être. Découvrez les bienfaits de la marche rapide et comment l'incorporer dans votre quotidien pour rester en forme.


4 façons de porter le short très court cet été inspirées des podiums

Cet été, la tendance est au court. Très court. Comment on l'adopte dans la vie de tous les jours ? Notre mode d'emploi.


Votre relation avec votre mère peut impacter votre espérance de vie

Les soins maternels sont un facteur central de la longévité animale et humaine, selon une nouvelle étude.


Schlep chic : la nouvelle tendance mode que vont adorer les femmes pressées à la rentrée 2024

Considéré comme un art de vivre, le Quiet Luxury n'est pas la seule tendance à dominer la mode estivale. En amorce de la rentrée, cette nouvelle hype vestimentaire va faire le bonheur des modeuses les plus pressées de savoir ce qui vient après.


Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.


20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


Premières vacances à Saint-Tropez : comment ne pas passer pour un touriste lambda

HUMEUR - Saint-Tropez, ce petit village de pêcheurs devenu mythique, attire chaque été son lot de visiteurs venus du monde entier. Pour ne pas commettre d’impair, voici quelques subtilités indispensables pour se fondre dans le décor et profiter pleinement de ce coin de paradis.


Certains les pensaient trop classiques, pourtant ces bijoux seront ceux que l'on ne quittera plus

Pavées, gravées, habillées d'or... Autant de pépites à porter autour de son cou pour doper son allure.


Boho-chic, western… Comment porter les grandes tendances de l'été selon les icônes ?

On vous dévoile 5 manières d'adopter les tendances de la saison selon les icônes.