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Une Journée Typique dans un Village au Sénégal – Nioumoune

Vivre au rythme du village, entre rencontres, tâches quotidiennes et partage – bienvenue à Nioumoune. #VieAuVillage #SénégalAuthentique #Nioumoune

2025-04-16T03:40:41Z

Ces 4 aliments à déguster au petit-déjeuner sont parfaits pour booster la perte de poids dès le matin

Vous ne savez pas comment composer votre petit-déjeuner pour manger sainement ou perdre du poids ? Une diététicienne américaine a listé ses 4 incontournables, des aliments à la fois légers et savoureux qui vous aideront à commencer la journée du bon pied tout en atteignant vos objectifs.

2025-02-20T14:09:23Z

Valérie Bonneton en couple avec un amour de jeunesse : “Je me fiche totalement du regard des autres”

À l’affiche du film Des jours meilleurs, Valérie Bonneton s’est confiée dans le nouveau numéro de Télé Magazine, paru en kiosque ce mardi 22 avril. Auprès de nos confrères, la comédienne a expliqué qu’elle était heureuse en couple, auprès d’un amour de jeunesse dont elle a retrouvé la trace...

2025-04-22T18:09:38Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace, selon les experts !

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle aussi efficace qu’un long jogging lorsqu’il s’agit de prolonger l’espérance de vie. Cette étude montre également qu’un coureur vit en moyenne plus… Poursuivre la lecture Voici le temps exact que vous devez courir pour un jogging vraiment efficace,...

2025-03-12T12:41:46Z

Comment faciliter la vie d'un chien âgé

Tout comme les humains, les chiens peuvent avoir besoin d'un peu plus d'amour et d'attention en vieillissant.

2025-04-07T02:51:50Z

Quels sont les bienfaits du tennis sur la santé ?

Le tennis présente de nombreux atouts pour la santé, à tel point qu'il est désormais prescrit à des patients souffrant de pathologies diverses. Avec succès.

2025-04-23T08:21:11Z

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles

Découvrez des Astuces de Vie à Domicile qui vous seront utiles!!

2025-04-18T19:06:59Z

11 façons de brûler des calories quand on n'est vraiment pas sportive

On entend beaucoup parler du Summer Body en ce moment et se mettre au régime pour perdre du poids avant de se montrer en maillot de bain est très tendance à l'approche de l'été et des vacances. Unsplash - Jeremy Bishop Si vous aussi, vous adhérez à cette recette parfaite pour un Summer Body au top et que le seul régime que vous avez envie de suivre, c'est le régime LOVE qui promet de manger mieux en 21 jours (et consiste plus en un rééquilibrage...

2025-04-22T10:32:24Z

Kombucha : un breuvage tendance aux multiples bienfaits… et quelques précautions à prendre

Le kombucha, breuvage fermenté autrefois réservé aux connaisseurs, connaît un engouement spectaculaire, notamment sur les réseaux sociaux. À base de thé sucré et fermenté, cette boisson pétillante est présentée comme une alliée pour la santé intestinale. Mais consommer du kombucha quotidiennement est-il vraiment une bonne idée ? Un allié pour votre...

2024-12-16T16:23:11Z

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

"Ça brûle du gras" : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

2025-04-14T04:18:56Z

Cancer du côlon : les 3 habitudes d'un gastro-entérologue expert du microbiome intestinal pour le prévenir

Face à la hausse des cas de cancer colorectal, notamment chez les moins de 50 ans, un gastro-entérologue spécialiste du microbiome intestinal partage ses propres habitudes pour éloigner le risque de développer cette maladie silencieuse. Prévention, alimentation, santé digestive : découvrez 3 gestes simples mais puissants que ce médecin applique chaque jour pour se protéger.

2025-04-11T13:58:28Z

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

EXCLU Mélissa Theuriau affiche une peau lisse à 46 ans : le produit qu'elle consomme "s’impose comme un incontournable", analyse une pro

2025-04-12T08:33:10Z

Ce légume pauvre en calories et riche en nutriments est consommé par les centenaires au Japon

Si vous vous demandez quel légume pourrait le plus longtemps maintenir une personne en vie, celui que mangent majoritairement les centenaires de l’île japonaise Okinawa pourrait être une bonne réponse. On vous explique pourquoi.

2024-11-28T09:43:17Z

Cette boisson délicieuse et énergisante est bien meilleure pour votre santé que le café

Découvrez l'alternative saine au café qui vous revitalise tout en préservant votre santé Dans notre recherche quotidienne d'énergie et de bien-être, trouver des alternatives saines aux boissons énergisantes chargées de caféine peut être un défi. Unsplash - Luke Porter Heureusement, une nouvelle tendance délicieuse est en train de gagner du terrain : une boisson qui réveille autant que le café, mais qui est bien meilleure pour votre santé. Vous...

2025-04-17T17:30:24Z

Et si bouger chaque jour boostait notre santé mentale ? Cette campagne nous montre comment

Et si une simple habitude quotidienne pouvait réellement améliorer notre bien-être mental ? C’est le message fort porté par la nouvelle campagne de l’Association Assurance Prévention, qui nous invite …

2025-04-15T14:02:10Z

Cheveux gris : selon une étude, ces aliments riches en antioxydants limitent leur apparition

Bonne nouvelle pour celles et ceux qui souhaitent retarder l’apparition des cheveux gris ! Une récente étude met en lumière le rôle clé de certains aliments riches en antioxydants. En les intégrant à votre alimentation, il serait possible de préserver la pigmentation naturelle de votre chevelure plus longtemps.

2025-02-20T05:33:55Z

Voici ce qu'il faut manger pour éviter les rides et garder une belle peau

Si vous commencez déjà à vous renseigner pour acheter une bonne crème anti-rides, un masque repulpant ou un soin contour des yeux pour lisser les ridules, il y a peut-être encore mieux pour garder une peau jeune longtemps. Une routine de soins beauté qui répond précisément aux besoins de votre peau peut améliorer son aspect, mais il faut bien garder en tête que notre alimentation a un impact direct sur notre peau. Unsplash Comment éviter les...

2025-04-23T18:03:00Z

Ube Latte : cette boisson bientôt plus populaire que le matcha a-t-elle des bienfaits pour la santé ?

Qu'est-ce que le Ube Latte, la boisson la plus instagrammable du moment ? Et quels sont ses effets sur la santé ? On vous dit tout sur ce latte tendance qui dépasse le matcha.

2025-04-18T13:30:44Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Combien de pas faut-il marcher par jour après 60 ans pour rester en forme et en bonne santé ?

À partir de 60 ans, il convient de faire un peu plus attention à votre santé. Pour rester en forme sans trop d’efforts, vous pouvez commencer à marcher davantage. La marche est une activité très accessible qui vous aidera à vous maintenir en forme. Pour cela, il existe un nombre de pas à réaliser chaque...

2025-04-23T11:00:11Z

Pour un coeur en bonne santé, ce cardiologue mange ce repas plusieurs fois par semaine

Une bonne alimentation est essentielle pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. Mais quels aliments privilégier ? Ce cardiologue partage ce menu idéal pour maintenir le bon fonctionnement de votre cœur.

2025-03-18T06:40:53Z

La diaboulimie : comprendre ce trouble alimentaire chez les diabétiques

La diaboulimie est un trouble du comportement alimentaire qui touche les personnes atteintes de diabète de type 1. Ceux qui en souffrent choisissent intentionnellement de réduire ou d'interrompre leur apport en insuline dans le but de perdre du poids. Les premiers cas de diaboulimie ont été signalés dans les années 1980, et bien qu'il s'agisse d'un phénomène relativement récent, il peut affecter des individus âgés de 13 à 60 ans. Des études montrent qu'environ un tiers des femmes et un sixième des hommes atteints de diabète de type 1 limitent leur consommation d'insuline pour contrôler leur poids. De plus, près de 30 % des adolescents souffrant de diabète de type 1 adoptent également ce comportement. Mais pourquoi la diaboulimie est-elle si dangereuse ? Quels sont ses signes et symptômes, et comment peut-on la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-09-30T14:34:02Z

Est-il possible de vivre toute l’année (au camping ou ailleurs) dans une Tiny House ?

Une maison de moins de 30 m², posée sur roues ou sur pilotis, à la fois minimaliste, écologique et cosy : voilà le rêve que vendent les tiny houses. Depuis quelques années, ces mini-maisons fleurissent dans les campagnes françaises, dans les forêts ou même dans les jardins privés. Et moi, comme beaucoup, j’ai commencé à me poser la question : et si...

2025-04-19T11:08:34Z

Ce qu’il faut éviter au dîner quand on veut perdre du poids, selon une médecin nutritionniste

Sur son compte Instagram, Laurence Plumey, médecin nutritionniste dévoile les erreurs nutritionnelles à éviter le soir lorsqu’on cherche à mincir, sans tomber dans le piège des régimes draconiens.

2025-04-23T16:39:57Z

Conseils pour réduire la consommation de viande en cuisine

Découvrez des astuces simples pour remplacer la viande, réduire les portions et ajouter des saveurs à vos plats végétariens au quotidien.

2025-04-22T22:12:40Z

"Je trouve ça magique !" : Laurent Delahousse adepte de cet aliment peu calorique et détox au goût prononcé

En fin de semaine, Laurent Delahousse donne rendez-vous aux téléspectateurs. Et à chaque fois qu'il prend l'antenne, il apparaît en forme. Cette bonne santé, il la doit notamment à son alimentation, lui qui est fan de cet aliment aux multiples bienfaits.

2025-04-20T17:15:20Z

Comment le quartier dans lequel vous vivez affecte votre santé

L'endroit où vous vivez façonne profondément votre bien-être, influençant tout, de votre santé physique à votre bonheur. Certains quartiers vous encouragent à adopter un mode de vie actif et détendu, tandis que d'autres favorisent l'isolement et les soucis de santé. Le secret ? La possibilité de marcher. Choisir un quartier propice à la marche peut transformer votre quotidien et avoir des effets surprenants sur votre santé à long terme.Vous vous demandez pourquoi, et comment cela pourrait même influencer votre patrimoine ? Cliquez ici pour découvrir pourquoi.

2025-02-20T16:18:35Z

Yoann Riou passé de 106 à 74 kilos : il a quitté Paris pour s'adonner à une activité qui permet de brûler au moins 350 calories par heure

Yoann Riou passé de 106 à 74 kilos : il a quitté Paris pour s'adonner à une activité qui permet de brûler au moins 350 calories par heure

2025-04-01T04:43:27Z

Les personnes qui se sentent “inférieures aux autres” ont tendance à adopter ce comportement toxique

Le manque d’estime de soi peut conduire à un sentiment d'infériorité qui lui-même peut mener à un comportement néfaste pour la santé mentale.

2025-04-09T07:59:23Z

Frédérique Bel (50 ans) : la comédienne habite dans une charmante petite maison à la décoration très atypique

Frédérique Bel Continue de nous surprendre par son sens de l’humour et son style pas comme les autres. La comédienne a réussi à transformer sa maison en un univers unique haut en couleurs.

2025-03-26T06:41:40Z

Près de Nice : un nouvel hôtel au concept controversé vient d'ouvrir, ce qu'il faut savoir de cette tendance qui rencontre succès et vives critiques

Au mois de mars, l'établissement quatre étoiles La Villa Sainte Valérie a ouvert ses portes à la clientèle du côté d'Antibes Juan-les-Pins. Un hôtel réservé presque exclusivement aux adultes. Le concept des vacances sans les enfants gagne du terrain en France et sur la Côte d'Azur. Intitulé "adult only" ou "no kids", celui-ci s'articule autour [...]

2025-04-11T16:10:43Z

Ballonnements : causes, solutions et gestes à adopter au quotidien

Si vous vous êtes déjà senti(e) trop plein(e) et mal à l'aise alors que vous ne veniez pas de manger un énorme repas, il est très probable que vous ayez été ballonné(e).Les ballonnements sont extrêmement fréquents et ne sont généralement pas graves, mais ils peuvent être inconfortables et irritants. Heureusement, il existe des moyens de les prévenir et de les réduire.Consultez cette galerie pour tout savoir sur les ballonnements et quelques conseils pour les prévenir.

2024-07-04T06:16:01Z

Le mythe des 10 000 pas par jour : voici le vrai nombre de pas à faire pour rester en forme

Pour rester en forme et éviter de tomber dans le piège d'une vie trop sédentaire, il est vivement conseillé de marcher un peu chaque jour. Mais combien de temps et combien de pas ? C'est toute la question, et si l'on veut bien faire, il est difficile d'obtenir une réponse claire. Voici tout ce que vous devez retenir sur les 10 000 pas par jour : mythe ou réalité ? Vous allez enfin pouvoir le savoir. Unsplash - Noémi Macavei-Katócz Combien de pas...

2025-04-23T21:03:09Z

5 choses à ne surtout pas faire avec son chien, selon une experte

Saviez-vous qu’il y a des mauvaises habitudes à bannir absolument lorsque l’on est propriétaire d’un chien ? Une experte nous éclaire.

2025-04-11T11:15:01Z

Graisse viscérale : les bonnes habitudes alimentaires pour perdre du ventre durablement

La zone du ventre a tendance à stocker facilement la graisse et qu’on a ensuite beaucoup de mal à s’en débarrasser. Mieux vaut connaître les bons réflexes pour se débarrasser de la graisse viscérale.

2025-04-23T05:01:54Z

Voici l'allure parfaite de la marche à pied pour perdre du poids et booster votre longévité

Saviez-vous que pour maximiser les effets de la marche à pied, une vitesse était recommandée pour avoir des effets significatifs sur la perte de poids et pour être en bonne santé ? Voici ce que disent les experts.

2025-03-17T14:16:13Z

Retraite : voici 10 villes où les retraités sont sûrs de couler des jours heureux

Partir à la retraite, ce peut être l’occasion de déménager vers un lieu de vie plus calme et ensoleillé. Mais bien d’autres critères doivent être pris en considération avant de sauter le pas.

2024-11-26T12:18:28Z

Syndrome du côlon irritable : habitudes quotidiennes pour soulager les symptômes

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection digestive chronique qui touche environ 10 à 15 % de la population mondiale. Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit… Ces symptômes peuvent être gênants au quotidien. Heureusement, quelques habitudes simples peuvent aider à apaiser l’intestin et améliorer la qualité de vie. Découvrez les meilleures pratiques à… Poursuivre la lecture Syndrome du côlon irritable : habitudes...

2025-03-11T09:41:14Z

"Pas chère et agréable" : cette commune du Sud-Ouest de la France est l’une des meilleures villes pour vivre sa retraite

Entre coût de la vie attractif et qualité de vie exceptionnelle, découvrez pourquoi cette ville est considérée comme l’une des meilleures pour vivre une retraite paisible et abordable.

2025-04-24T05:09:06Z

LA chose que les gens heureux font tous les jours

Ce n'est un secret pour personne : même si les biens matériels peuvent apporter un peu de confort sur le moment, ce sentiment de bonheur est extrêmement superficiel et surtout, il ne dure vraiment pas longtemps. Unsplash - Brooke Cagle C'est d'ailleurs pour cette raison que les personnes les plus heureuses ne sont pas les plus riches ni les plus belles. En revanche, elles ont toutes une chose en commun : elles apprécient ce qu'elles ont. Les...

2025-04-20T21:31:39Z

Les 3 erreurs qui fatiguent les plus de 70 ans au quotidien

Les personnes âgées souffrent souvent de fatigue chronique, et certaines erreurs du quotidien peuvent aggraver la situation sans qu’on s’en rende compte.

2025-04-23T18:50:44Z

À plus de 50 ans, ces femmes partagent fièrement leurs looks

Des jupes courtes aux couleurs pétillantes, des vestes oversize, des imprimés léopard portés avec une élégance désinvolte… Sur Instagram, une nouvelle vague de femmes de plus de 50 ans redessine les contours de la mode. Et elles ne se contentent pas de suivre les tendances, elles les créent. Le hashtag #over50style, avec près d’un million […]

2025-04-09T14:34:37Z

"Un petit coin de paradis" : voici l'endroit où il faudrait vivre pour espérer devenir centenaire

Dans cette région, des centenaires vieillissent en pleine forme, grâce à un mode de vie simple, actif et tourné vers les autres.

2025-04-15T18:08:15Z

Mode : j'ai des hanches larges et voici la coupe de robe et de jupes qui me vaut le plus de compliments

Je suis journaliste mode spécialisée dans le conseil en image et ayant moi-même des hanches généreuses, laissez-moi vous confier la coupe de jupe et de robe qui me vaut le plus de compliments, comme aucun autre vêtement.

2025-04-04T14:01:15Z

5 habitudes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé 🌱💪

Envie de vivre plus longtemps et en pleine forme ? 🌱💪 Découvrez 5 habitudes simples à adopter au quotidien pour booster votre espérance de vie et votre bien-être 🧘‍♀️🥗🚶.

2025-04-14T08:45:45Z

Lombalgies chroniques : comment des changements de mode de vie sains peuvent aider à les soulager

Souvent qualifié de « mal du siècle », le mal de dos peut notamment prendre la forme de lombalgies chroniques. Des chercheurs australiens expliquent récemment en quoi le fait de cibler les risques …

2025-01-15T09:06:40Z

Longévité : 5, 10 ou 15, une étude révèle le nombre de pompes que vous devriez être capable de faire selon votre âge

Le nombre de pompes que l’on peut effectuer est un indicateur simple et efficace de la forme physique, notamment de la force et de l’endurance musculaire du haut du corps. Une étude récente, a établi des repères précis du nombre de pompes à réaliser en fonction de l’âge et du sexe.

2025-04-23T05:33:15Z

Hypertension : voici 9 astuces pour limiter le sel et faire baisser votre tension, selon 60 millions de consommateurs

Réduire le sel dans nos repas, c'est un geste simple mais essentiel pour protéger notre cœur. Voici 9 conseils pratiques, issus des recommandations de 60 millions de consommateurs, pour diminuer votre consommation de sel et préserver votre tension artérielle.

2024-12-13T14:34:50Z

"Bon pour la thyroïde" : cet aliment sain et riche en protéines est un allié pour la santé, selon une nutritionniste

Cet aliment que l’on pensait mauvais pour le cholestérol est en réalité un allié pour la santé, selon une nutritionniste.

2025-04-23T04:32:17Z