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« Les clichés sur l’alcoolisme m’ont longtemps empêchée d’arrêter l’alcool » - Témoignage

Il y a trois ans, Eveline a arrêté de boire de l’alcool. Elle raconte les difficultés, mais aussi les joies de ce parcours de sobriété.

2023-10-14T08:15:52Z

Perte de poids : voici l'astuce pour stopper l’envie de sucre selon un expert

Nombreuses sont celles qui ont déjà ressenti l’envie pressante de consommer un petit quelque chose de sucré, que ce soit devant la télévision ou en plein coeur de l’après-midi au bureau. Un nutritionniste vous donne des astuces pour maîtriser sa consommation de sucre.

2023-08-29T18:05:23Z

Cette bonne habitude réduirait l'anxiété, la dépression et la solitude

Si vous avez tendance à passer des heures sur les réseaux sociaux, vous devriez essayer de limiter votre utilisation de ces plateformes. Selon des chercheurs américains, cela aurait de nombreux bénéfices sur la santé mentale.

2023-06-15T13:28:24Z

Voici comment lutter contre la solitude et diminuer votre stress, selon des scientifiques suisses

Y a-t-il un antidote pour lutter contre ce fléau qui s’oppose à la définition aristotélicienne de l’homme, à savoir qu’il est un animal social ?

2023-12-12T10:13:07Z

Pour vivre une vie pleinement épanouie, voici le lieu parfait où s'installer selon la science

Et si l'épanouissement tenait (aussi) à son lieu de vie ? Plutôt ville ou montagne ? Une étude a déterminé quel était l'endroit où vivaient les gens les plus épanouis.

2023-09-04T18:30:21Z

Après la mode, quelle est cette tendance du « quiet luxury » qui arrive dans nos intérieurs ce printemps ?

En 2024, adoptez la tendance du "quiet luxury", un design d'intérieur discret qui valorise l'élégance et la qualité sans ostentation.

2024-04-13T13:31:34Z

L’art de savourer chaque instant : comment profiter pleinement de la vie

Dans notre société moderne, il est souvent difficile de profiter pleinement de chaque moment que nous offre la vie. Entre les obligations professionnelles et personnelles, les distractions constantes et le rythme effréné de notre quotidien, il devient essentiel d’apprendre à savourer l’instant présent. Dans cet article, découvrez comment pratiquer l’art de savourer chaque moment et… Poursuivre la lecture L’art de savourer chaque instant :...

2023-10-26T14:12:28Z

Voici le nombre de cafés par jour à ne surtout pas dépasser pour être en bonne santé, selon les experts

Le nombre maximal de cafés à consommer par jour fait souvent l'objet de débats. Pourtant, des seuils ont été fixés par des scientifiques.

2023-08-07T13:09:15Z

Comment le concept norvégien du « friluftsliv » peut vous aider à ressentir le lien entre la nature et la santé mentale

Le « friluftsliv » est le concept nordique qui remonte le moral pour profiter du plein air, surtout en hiver. Découvrez comment ce dernier peut contribuer à votre bonheur, en contemplant aussi bien …

2024-01-22T16:33:24Z

30 choses que l'on prend pour acquises avant d'avoir des enfants

Nous prenons souvent de nombreuses choses pour acquises avant d'avoir des enfants, comme dormir ou aller aux toilettes sans que quelqu'un ne force la porte... Ce n'est souvent qu'après l'arrivée des enfants que les gens se rendent compte du nombre de choses quotidiennes qu'ils considéraient comme allant de soi, avant les sacs à langer et les paniers à jouets renversés. Tout cela en vaut la peine, bien sûr, mais il y a encore beaucoup de choses que les parents voient avec nostalgie lorsqu'ils recherchent une chaussure manquante pour la cinquième fois de la journée. Si vous souhaitez devenir parent, cliquez sur cette galerie et découvrez ces 30 choses que l'on considère comme acquises avant d'avoir des enfants.

2024-04-17T10:57:49Z

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

2023-08-26T20:41:15Z

Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

2023-12-18T05:29:47Z

Activité physique : quel est le nombre de pas idéal au quotidien après 60 ans ?

Quel que soit son âge, l’activité physique est primordiale pour la santé. Elle limite la sédentarité et les risques vasculaires qui y sont associés. Après 60 ans, la marche est l’activité idéale pour améliorer sa santé. Mais combien de pas effectuer chaque jour pour rester en forme ? On fait le point avec le Pr Pierre Amarenco, neurologue.

2023-08-30T07:05:03Z

La gamophobie : quelle est cette peur fréquente qui pourrit nos relations amoureuses ?

Pas si rare que cela, la gamophobie peut paralyser certaines personnes au sein d’une relation amoureuse. Qu’est-ce qui se cache derrière ce terme un brin compliqué ?

2024-04-17T17:29:02Z

Un ivrogne « fait vivre un enfer » à sa mère, il lui est interdit de revenir dans son village

Un habitant de Saint-Julien-de-Concelles n’est plus autorisé à vivre dans cette commune de Loire-Atlantique. Régulièrement alcoolisé, il faisait subir un véritable calvaire à son entourage.

2024-04-19T12:07:23Z

Pantalon large : comment le porter après 50 ans pour allier confort et style ?

Véritable tendance devenue basique, le jean large est plus flatteur qu'on ne le croit ! Jennifer Lopez ouvre la voie et montre comment le porter après 50 ans. C'est certain, vous allez oublier votre jean skinny après ça !

2023-11-14T06:13:45Z

60 gestes qui sauvent à réaliser en 60 secondes !

L'une des excuses les plus fréquentes évoquées pour justifier l'absence de changements sains à son mode de vie est que cela demande trop d'efforts ou prend trop de temps. Ce n'est tout simplement pas vrai ! Il existe de nombreuses solutions très simples et rapides qui feront toute la différence pour votre corps et votre esprit. Jetez un œil aux images suivantes pour découvrir 60 gestes santé à accomplir en seulement 60 secondes !

2024-04-04T12:43:52Z

Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.

2024-03-27T12:34:30Z

Faut-il privilégier un tapis de marche ou une balade en plein air ? Les conseils d'une coach

A l'heure où les petits tapis de course à domicile font fureur, une coach sportive met les choses au clair. Découvrez les avantages et inconvénients, comparaison à l'appui.

2024-02-27T10:39:51Z

Les meilleurs aliments anti-âge

Beaucoup d’entre nous ont une relation amour-haine avec le vieillissement. Bien que l’on apprécie la sagesse et la maturité qui viennent le plus souvent avec l’âge, il y a quelque chose de déconcertant à voir son corps changer et se dégrader au fil du temps. Mais tout n’est pas si sombre. Bien qu’il soit important d’accepter le processus naturel du vieillissement, nous pouvons prendre des mesures pour renforcer et nourrir notre corps vieillissant, notamment en consommant certains aliments. Il a été constaté que les 30 aliments suivants favorisent un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

2024-04-03T22:11:34Z

Dans ces régions, les centenaires sont très nombreux. Voici leurs 4 secrets de longévité

Quel est le secret de la longévité ? Pour le savoir, un documentaire Netflix est allé à la rencontre des habitants des "Zones bleues" : des régions du monde où les gens vivent beaucoup plus longtemps que la moyenne. Il en ressort quatre grands points communs.

2023-09-19T09:12:01Z

Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.

2023-12-13T19:49:02Z

Ces choses qu’une pro de la déco n’aura jamais chez elle

Lorsqu'il s'agit de décoration d'intérieur et de design, il est souvent judicieux de se tourner vers les conseils d'un expert. Manuela Hamilford, la fondatrice de Hamilford Design, fait la liste des choses à éviter pour ne pas faire de faux pas dans votre déco.

2024-04-18T06:22:01Z

Pourquoi vit-on plus vieux en ville qu’à la campagne ?

Une étude de 2020 montre que l’espérance de vie des citadins est légèrement supérieure à celle des ruraux.

2023-11-29T11:07:09Z

Le bonheur, ça s'apprend !

Nous sommes bombardés par des conseils nous permettant de réussir dans la vie. Qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de manger correctement, d'obtenir une promotion au boulot ou d'essayer de nouvelles thérapies, l'internet regorge de conseils à ne plus savoir quoi en faire! La seule vérité, c'est que le secret du bonheur dépend très largement de vous. Alors cliquez pour savoir quelle attitude adopter pour un peu plus optimiste et voir la vie du bon côté !

2024-04-20T06:14:49Z

Voici les 6 aliments à consommer pour booster votre sexualité, selon une nutritionniste

La sexualité des individus tend à se fragiliser avec le temps. Une nutritionniste conseille quelques aliments pour la maintenir en bonne santé.

2023-05-22T12:05:02Z

Mode ronde : quelle robe longue porter quand on a des formes ?

Joker style pour transformer la silhouette, la robe longue peut être un vrai atout sur les femmes avec des formes. On vous dit quel modèle choisir pour vous mettre en valeur et comment le porter !

2024-02-05T19:28:58Z

Ne faites pas ça lors de votre routine skincare !

Qu'elle soit simpliste ou complexe, nous avons tous notre propre routine soin du matin que nous prenons garde d'appliquer quotidiennement, mais êtes-vous sûre de la faire correctement ? Même si vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre peau, il se pourrait que vous commettiez quelques erreurs assez courantes, ce qui expliquerait pourquoi vous ne parvenez pas à obtenir la peau parfaite dont vous avez toujours rêvé. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule personne dans ce cas ! L'important est d'apprendre des dermatologues et de les écouter, après tout, ce sont des experts médicaux qui ont étudié et maîtrisé le plus grand organe de notre corps: notre peau. Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les erreurs les plus commises lors de notre routine du visage quotidienne...

2022-11-29T09:37:14Z

Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.

2024-04-16T07:31:32Z

Santé : est-ce une bonne idée de manger de la salade verte tous les jours ?

La saison estivale lance le début des farandoles de salades. Pour réaliser des plats légers et idéaux quand il fait chaud, l’ingrédient roi reste la salade. Certains Français en consomment même tous les jours, mais est-ce vraiment une bonne idée? Quel est l'impact sur la santé ? On répond à vos interrogations autour de ce légume.

2023-08-01T18:24:39Z

La Maison La Plus Chère Du Michigan

Bien vivre c’est vivre de façon épanouie. C’est aussi vivre dans un espace aéré et dans un beau confort. Pour certains, il est important de vivre peu importe la simplicité du train de vie. Pour d'autres au-delà de la simplicité, le luxe importe beaucoup. Maisons de luxe, voitures de luxe, montres de luxe sont quelques attributs de ces personnes. Cependant, ils n’ont pas tort, lorsqu’à chaque réveil, un décor impeccable vous accueille, c’est que vous êtes prédisposé à passer une belle journée. Pour les amoureux des cadres luxueux, nous allons présenter aujourd’hui la maison la plus chère du Michigan ! Pour les questions de droit d'auteur ou questions commerciales, veuillez nous envoyer un e-mail : [email protected]

2024-02-19T08:32:31Z

Pour faire durer son couple, voici ce qu'il faut faire tous les soirs en rentrant du travail

Selon une étude très sérieuse, cette habitude que nous sommes peu nombreux.ses à avoir le réflexe de mettre en place à la maison, hors d’un contexte festif, peut contribuer au bien-être de notre couple.

2023-11-20T19:43:55Z

Voici les 5 astuces à appliquer pour ne plus grignoter en dehors des repas !

Chips, bonbons, chocolat, nous avons tous notre péché mignon en matière de grignotage. En 2018, le Centre de recherche pour l'étude et l'observation des conditions de vie (le Crédoc) a révélé que 38 % des Français grignotaient régulièrement entre les repas. Le grignotage concerne la consommation d'aliments ou de boissons entre les repas principaux, souvent de manière…

2023-09-13T07:33:56Z

Contre toute attente, ce type de relation amoureuse nous rendrait plus heureux, selon une étude

Souvent controversée, vivre son couple de cette manière bien particulière pourrait nous rendre plus heureux. C'est en tout cas ce qu'affirme une étude canadienne ayant analysé les relations à distance.

2024-04-11T09:42:43Z

Comment porter un jean et un t-shirt avec style ? Voici la leçon de style de Cristina Cordula pour créer un look tendance

Papesse de la mode, Cristina Cordula dévoile ses conseils pour transformer un look simple et classique en une tenue branchée avec du cachet grâce à quelques accessoires. On vous explique tout !

2024-04-18T11:48:38Z

“Je suis médecin spécialiste du cancer colorectal : voici ce que je ne ferai jamais”

Dans les colonnes de l’édition américaine du “HuffPost”, l’oncologue Ursina Teitelbaum, spécialisée dans le traitement du cancer colorectal, liste les cinq choses à ne surtout pas faire en matière de prévention de cette pathologie.

2024-03-05T17:06:20Z

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

2024-04-17T18:35:27Z

Rides : la routine idéale à adopter après 40 ans, selon ces experts

Pour prévenir l'apparition des signes de l'âge et pour aider notre peau rester forte et belle, voici les conseils d'experts pour en prendre soin avec une routine beauté efficace.

2023-08-31T09:51:44Z

Ce jean est celui à adopter pour allonger sa silhouette

On l’a beaucoup vu dans les années 70. Le jean flare connaît un retour en grâce depuis quelques années. Celles qui l’adoptent sont d’emblée séduites par sa coupe qui a le pouvoir de dessiner de longues jambes.

2024-03-29T12:57:38Z

Diabète de type 2 : que manger le soir ?

Le contrôle du diabète de type 2 repose principalement sur deux piliers : une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Mais quels sont les aliments à mettre dans son assiette au dîner et lesquels éviter ? On fait le point avec la Dre Emmanuelle Lecornet-Sokol, endocrinologue.

2023-09-09T07:21:17Z

Prédiabète : 5 habitudes alimentaires pour s'en débarasser

Le diabète n’est pas une fatalité. Il est possible d’empêcher son apparition en revisitant le contenu de son assiette et en bougeant régulièrement. Lorsque le pancréas ne produit pas assez d'insulin…

2024-04-13T14:48:09Z

Vivre à cet endroit ferait gagner 2,5 ans d’âge biologique, d’après une étude

Vivre à proximité d'un espace vert permettrait de ralentir le vieillissement cellulaire, selon une récente étude. Explications.

2023-06-30T13:48:54Z

Hypertension : quelle est la meilleure heure pour prendre ses médicaments ? Des experts répondent

Bénéficier d’un traitement quotidien contre l’hypertension permet de vivre plus longtemps et sans maladies handicapantes. Mais il n’est pas rare que les personnes concernées depuis peu se questionnen…

2023-09-08T15:08:17Z

Diabète : le poids idéal après 65 ans pour éviter toute complication cardiaque

Des chercheurs ont identifié la fourchette de poids optimale pour éviter le risque de décès lié à une maladie cardiovasculaire, chez les patients atteints de diabète de type 2. Etonnamment, chez les plus de 65 ans, celle-ci se situe à un niveau plus élevé qu’on ne pourrait le penser.

2024-04-03T08:12:08Z

Skincare coréenne : à quoi sert l'essence pour le visage, produit star de la K-Beauty

Parmi les grands incontournables de la routine de soins coréenne, l’essence occupe une place de choix. Bien que souvent méconnue dans nos rituels beauté, elle commence à se frayer un chemin dans nos salles de bains. Mais quel est son rôle exactement et comment l’utiliser ?

2024-04-16T10:08:40Z

Ce t-shirt repéré sur Meghan Markle ne coûte que 36€ et on va l'adorer pour l'été

Meghan Markle est récemment apparue vêtue d'un t-shirt à logo qui est non seulement stylé pour les beaux jours mais sert aussi une jolie cause. Focus.

2024-04-19T10:15:14Z

Le style impeccable de Caroline de Maigret

Elle est indéniablement l'une des papesses du style parisien, ayant réussi à l'exporter jusque de l'autre côté de l'Atlantique. Oui, Caroline de Maigret a une carrière internationale et est reconnue partout pour son style à la française, dont tout le monde semble raffoler. Chaque apparition confirme encore plus son statut de fashionista, ne commettant presque jamais de fashion faux-pas! On a donc sorti nos calepins et pris quelques notes pour les partager avec vous. Voici sans plus tarder, une leçon de style avec Caroline de Maigret! Cliquez pour en savoir plus.

2024-04-18T07:44:05Z

Hypertension : cet aliment sucré réduirait les risques, selon une étude

La science a d'ores et déjà démontré que plusieurs facteurs peuvent réduire de manière significative le risque d'hypertension artérielle. L'un d'eux se trouve peut-être dans votre frigo.

2024-01-19T17:00:07Z

Des conseils minimalistes pour désencombrer votre vie

Les changements de saisons riment toujours avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne ? En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

2024-04-01T08:41:20Z

Cholestérol : voici les 4 meilleurs aliments à consommer au petit-déjeuner pour améliorer la santé cardiovasculaire

Voici les aliments qui luttent contre le mauvais cholestérol à intégrer à votre petit-déjeuner pour bien démarrer la journée et rester en pleine santé.

2024-04-16T19:34:21Z