FRAISE: CONSEILS D’EXPERTS EN MATIèRE D’ALIMENTATION
Conseils d’intégrité des experts
Effets secondaires possibles - Livia Dickson Chen
Bachelor of Science in Dietetics and Nutrition · 4 années d’expérience · USA
- En grande quantité, les fraises peuvent interagir avec certains médicaments de coagulation sanguine, il serait judicieux de consulter un médecin si vous prenez ces médicaments et consommez de grandes quantités de fraises. Afficher l’original
→ Fraise: Voir plus de perspectives
Avantages - Madison Shaw
PhD in Nutrition · 11 années d’expérience · Brazil
- Les fraises sont efficaces pour améliorer la santé cardiaque. La fraise est composée de composés bioactifs élevés tels que les anthocyanes, l’acide ellagique, les ellagitanins et autres antioxydants. Après 4 à 12 semaines de suppléments de fraises séchées au congélateur, les participants à l’étude ont connu une diminution significative de plusieurs facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque, notamment le cholestérol LD, les marqueurs inflammatoires et les particules de LDL oxydées.
- La fraise est efficace pour réduire le risque de cancer. Les fraises contiennent une combinaison de polyphénols, y compris l’acide ellagique et les ellagitanins qui ont été montrés pour arrêter la croissance des cellules cancéreuses.
- Les fraises aident à réguler la glycémie. La consommation de fraises ralentit la digestion du glucose, réduisant ainsi les pics de glucose et d’insuline. Afficher l’original
Effets secondaires possibles - Madison Shaw
Bachelor of Science in Dietetics and Nutrition · 4 années d’expérience · USA
- En grande quantité, les fraises peuvent interagir avec certains médicaments de coagulation sanguine, il serait judicieux de consulter un médecin si vous prenez ces médicaments et consommez de grandes quantités de fraises. Afficher l’original
Avantages - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 années d’expérience · Brazil
- Les fraises sont efficaces pour améliorer la santé cardiaque. La fraise est composée de composés bioactifs élevés tels que les anthocyanes, l’acide ellagique, les ellagitanins et autres antioxydants. Après 4 à 12 semaines de suppléments de fraises séchées au congélateur, les participants à l’étude ont connu une diminution significative de plusieurs facteurs de risque majeurs de maladie cardiaque, notamment le cholestérol LD, les marqueurs inflammatoires et les particules de LDL oxydées.
- La fraise est efficace pour réduire le risque de cancer. Les fraises contiennent une combinaison de polyphénols, y compris l’acide ellagique et les ellagitanins qui ont été montrés pour arrêter la croissance des cellules cancéreuses.
- Les fraises aident à réguler la glycémie. La consommation de fraises ralentit la digestion du glucose, réduisant ainsi les pics de glucose et d’insuline. Afficher l’original
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