Lifestyle

Glycémie : cette habitude à prendre quand on mange une salade ou des crudités permet de limiter les pics de sucre

Sur ses réseaux sociaux, l’experte en nutrition Jessie Inchauspé dévoile une astuce pour limiter les pics de glycémie quand on mange une salade en entrée ou en plat principal. Découvrez ses conseils.

“Wearing vs styling” : pourquoi le style revient à la mode ?

Sur Instagram comme sur TikTok, elles sont désormais nombreuses à prodiguer conseils en tout genre pour permettre de porter ses vêtements différemment. Et remettent au premier plan un terme qui semble aujourd'hui désuet : le style.

10 erreurs à NE PAS FAIRE pour ne pas se gâcher les vacances

Les vacances sont des moments précieux où l’on cherche à se détendre, explorer de nouveaux horizons et créer des souvenirs mémorables. Pourtant, quelques erreurs peuvent transformer un séjour de rêve en un véritable cauchemar. Pour vous aider à profiter pleinement de vos prochaines escapades, voici une liste de choses à éviter pour ne pas gâcher vos vacances. Unsplash - Rhamely Surcharger votre emploi du temps L’un des plaisirs des vacances est...

Cet aliment réduit le risque de mortalité de 20 ans, selon une étude

Quel est le meilleur aliment pour préserver sa longévité ? Selon une étude britannique, cet aliment très riche en nutriment serait recommandé pour réduire le risque de mortalité. On vous explique.

Les risques et les bienfaits d'un régime végan ou végétarien

Il peut être difficile pour beaucoup de renoncer à la viande ou à tous les produits d'origine animale. Pour certains, c'est une question de philosophie de vie. De plus en plus de personnes adoptent un régime alimentaire végan ou végétarien. Mais quelles sont les différences entre les deux régimes ? Y a-t-il des risques pour la santé associés à une transition alimentaire aussi radicale ? Quels sont les bénéfices concrets de ce changement de style de vie ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir !

Le pantalon capri remplacera votre legging : voici 4 façons de bien adopter la tendance

Même Carrie Bradshaw de “Sex and the City” en était fan dans les années 2000.

Vivez des moments inoubliables avec ces activités exclusives pour vous

Il est important de prendre du temps pour soi et de pratiquer une activité qui nous plaise. Les journées passent souvent très vite, et nous avons souvent tendance à crouler sous les responsabilités et les tâches à réaliser. Pourtant, prendre un instant pour arrêter le temps et passer un moment pour faire quelque chose de différent est très enrichissant et essentiel pour un bon équilibre. Que vous soyez active et appréciez le sport, ou plutôt attirée par l'art et les activités manuelles, il existe tout un tas de possibilités pour que vous puissiez déconnecter et trouver votre passion. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ? Si cela remonte trop, c'est qu'il est temps d'y remédier ! Cliquez sur cette galerie et inspirez-vous de ces différentes activités à réaliser, et ce quelque soit votre âge !

Le style "coquette", la nouvelle tendance déco inspirée par nos mamies

Il inonde les réseaux dernièrement : mais qu’est-ce que le style "coquette", emprunté à nos grands-mères, et comment l’adopter pour un intérieur aussi stylé que poudré ?

5 tendances robe à porter sur la plage comme en ville

Robe longue immaculée, mini-robe, robe tube…

Voici l’endroit il faut vivre pour augmenter de 2,5 ans son espérance de vie, selon une étude

L’espérance de vie est-elle liée à l’endroit où l’on vit ? Et où faut-il vivre pour augmenter celle-ci ? Des scientifiques se sont intéressés à ce sujet. On vous dit tout.

Vacances 2024 : voici LA robe de plage à porter sur le sable ou en ville pour faire des jalouses cet été

Avis aux femmes qui souhaitent être aussi stylées en ville qu'à la plage. Nous avons trouvé pour vous, la robe qui possède cette faculté.

Quelle est l'espérance de vie d'un lapin ?

Intelligent, curieux et très attachant, le lapin de compagnie a trouvé sa place dans les foyers français ces dernières années dans la catégorie des Nac (Nouveaux Animaux de Compagnie). Une arrivée qui lui permet désormais de bénéficier d'une plus longue espérance de vie.

5 astuces pour réduire son empreinte carbone en vacances

Partir en vacances sans trop polluer, c'est possible. À condition de prendre en compte plusieurs paramètres avant de partir. Mais aussi sur place. Voici 5 conseils pour limiter son empreinte carbone en vacances.

5 habitudes qui renforcent votre anxiété sans que vous le sachiez, d’après un psychologue

Et si votre anxiété était renforcée sans même que vous vous en rendiez compte ? Dans une récente publication Instagram, la psychologue Bérénice Levebvre, a détaillé certaines habitudes du quotidien qui accentueraient cet état psychologique.

Pour être bien dans leurs baskets, les enfants devraient pratiquer ce loisir !

Une étude révèle que les enfants qui lisent pour le plus plaisir dès le plus jeune âge ont tendance à avoir de meilleurs résultats aux tests mesurant la mémoire, la parole ou encore la réussite scolaire. Surtout, elle montre que la lecture débutée tôt améliore la santé mentale, réduisant le stress et l'agressivité à l'adolescence.

Arthrose des mains : l'alimentation, un allié insoupçonné pour prévenir et soulager

Des études récentes suggèrent que l'alimentation pourrait jouer un rôle significatif dans la prévention de l'arthrose des mains, offrant des perspectives sur les choix alimentaires aidant à prévenir ou à atténuer les symptômes.

Voici le nombre de pas à faire par jour après 65 ans pour rester en bonne santé (et c'est moins que vous ne le pensez)

Marcher reste une activité essentielle pour se maintenir en forme. D'autant plus après 65 ans, un âge auquel l'activité physique diminue grandement. Découvrez ainsi le nombre de pas à faire après 65 ans pour rester en bonne santé.

Pour ne pas faire de votre enfant un adulte narcissique, évitez à tout prix ces 2 styles parentaux (ils sont toxiques)

Une psychologue met en lumière 2 styles parentaux propices à développer le narcissisme chez les enfants lorsqu'ils deviennent adultes. Voici lesquels (et pourquoi vous devez les éviter).

Les choses à savoir avant d'adopter un lapin de compagnie

Si les chiens et les chats sont des animaux de compagnie très appréciés, certaines personnes optent pour des lapins comme compagnons. Ce n'est pas surprenant, car les lapins sont des animaux très intelligents et pleins de personnalité ! Cependant, il faut beaucoup d'efforts pour créer un foyer heureux et sain pour un lapin. De la socialisation à une alimentation appropriée, il est important que vous soyez bien préparé avant de prendre votre nouveau paquet de peluche. Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l'adoption d'un lapin de compagnie.

Comment l’obsession de manger sain peut-elle nuire à la santé ?

L’orthorexie est une obsession pathologique pour les aliments « sains ». Tout le monde peut être concerné. La faute aux nombreux scandales alimentaires, mais aussi aux images de corps « parfaits » largement diffusées dans les médias. Mais attention, car l’orthorexie peut avoir des effets délétères sur la santé physique et psychique. Medisite fait le point avec deux experts sur le sujet : Raphaël Gruman, nutritionniste, et Séverine Ringot,...

Cet aliment sucré permet de faire baisser le cholestérol, d'après une dizaine d'études

Les aliments sucrés ont la réputation d’être mauvais pour la santé. Cependant, une méta-étude désigne un aliment sucré comme un excellent régulateur de la glycémie et du cholestérol dans l’organisme.

Cinq méthodes infaillibles pour atteindre le bonheur

Déclin cognitif : vivre dans cet environnement au milieu de la vie pourrait le ralentir

Alors que le déclin cognitif touche de nombreuses personnes, des chercheurs estiment que vivre dans un environnement bien spécifique aiderait à le ralentir.

Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.

Voici 9 choses à faire pour être heureux en couple selon ce psychologue américain

Si votre couple coche toutes ces cases, vous avez tout intérêt à en prendre soin. Car il s'agit du meilleur moyen pour être heureux, longtemps.

7 bonnes idées de décoration pour un couloir long et étroit

Moins délaissé aujourd’hui que par le passé, le couloir, espace de transition, retrouve son éclat et sa modernité grâce à des astuces inattendues.

Consommez de façon plus responsable avec Slood !

La protection de l’environnement est désormais une priorité pour chacun. Mais ce n’est pas toujours évident de consommer de façon plus responsable et plus durable dans notre société actuelle où tout passe et se jette…

A quelle heure faut-il se doucher ? Voici la réponse unanime d'experts (un horaire idéal pour évacuer le stress)

Préférez-vous prendre une douche le soir ou le matin ? Il existe un horaire idéal pour se doucher selon les experts, qui permet d’évacuer le stress au maximum. On vous dit tout.

Ces trois collations seraient les meilleures pour préserver sa santé cardiovasculaire, selon un médecin

Plutôt avocat ou chocolat noir ?

Anxiété ? Fatigue ? Découvrez les bienfaits (et les limites) de la cure de magnésium

Premières vacances à Saint-Tropez : comment ne pas passer pour un touriste lambda

HUMEUR - Saint-Tropez, ce petit village de pêcheurs devenu mythique, attire chaque été son lot de visiteurs venus du monde entier. Pour ne pas commettre d’impair, voici quelques subtilités indispensables pour se fondre dans le décor et profiter pleinement de ce coin de paradis.

Paniers, tongs, Méduses... Pourquoi le luxe s'empare des icônes populaires de l'été ?

Phénomène. L'attirail des vacances, composé d'inusables accessoires comme le bob, les tongs ou les paniers, a trouvé sa place dans l'offre des grands noms de la mode. Une sorte de transfuge de classe vestimentaire sur fond de tube de l'été.

Pour être plus heureuse, adopter ces quatre habitudes de vie serait la clé

L'objectif n'est pas d'être parfait, mais de se sentir un peu mieux - et plus heureux - qu'avant. Ne vous culpabilisez donc pas si vous vous écartez de votre chemin. Essayez simplement de vous remettre sur les rails dès le lendemain, conclut l'expert.

Vivre à la campagne, c'est mieux qu'en ville ?

La vie en ville peut parfois paraître oppressante et une envie de tout quitter pour vivre à la campagne, loin de tout, vous a déjà traversé l'esprit ? Avant de passer le cap, il est important de peser le pour et le contre pour s'assurer que cela puisse vous convenir. Pour le découvrir, cliquez sur cette galerie !

Lunettes de soleil : 4 astuces pour connaître leur date de péremption et préserver vos yeux

Dès que le temps est au beau fixe, vos lunettes de soleil ne sont jamais bien loin. C’est simple, elles ne quittent pas d’une semelle votre sac à main. Mais après toutes ces années, votre paire de solaires vous offre-t-elle toujours une protection optimale contre les rayons UV ? On fait le point !

Pourquoi vous ne devriez pas manger autant de viande rouge

Tout le monde n'est pas capable de suivre strictement un régime alimentaire végétarien ou vegan, mais nous pourrions tous ressentir les bienfaits de manger moins de viande rouge. Vous vous demandez « mais pourquoi, c'est n'est pas si mauvais de manger quelques steacks ou hamburgers de temps en temps » ? Eh bien en fait, si, justement : c'est mauvais pour votre santé. Unsplash - Farhad Ibrahimzade Découvrez vite pourquoi vous ne devriez pas...

Masse musculaire après 50 ans : voici l’aliment qu’il faut manger à chaque repas pour éviter la fonte des muscles

Le taux de masse musculaire a tendance à diminuer naturellement avec l’âge, ce qui entraîne un manque de tonicité mais aussi une baisse du métabolisme. Pour éviter ce phénomène, il faut être particulièrement vigilant au fait de manger un type bien précis d’aliment à chaque repas.

Ce gilet "de mamie" Kiabi est parfait pour rajeunir son look après 50 ans

Si on vous disait qu’un gilet “de mamie” pouvait rajeunir votre look ? Oui oui, vous avez bien lu ! Trouvée chez Kiabi, cette pièce mode est celle qu’il vous faut cet été et à la mi-saison.

4 façons d’optimiser sa marche quotidienne pour brûler facilement des calories

Comment rendre la marche plus sportive ?

La précommande, nouvelle façon de consommer la mode ?

Ne produire que ce qui sera vendu. C’est le principe de la précommande, qui séduit de plus en plus de marques de mode françaises pour ses vertus économiques et écologiques.

Ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui

Lorsqu’il s’agit de l’éducation des enfants, quelques paroles peuvent suffire à détruire ou, à l’inverse, à améliorer la confiance des tout petits. Selon Kelly Rudolph, coach et hypnothérapeute, ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui.

Comment les valises et autres bagages sont devenus le luxe ultime ?

Exit les bagages sans charme, vive la valise trophée ! Alors que le trafic aérien ne cesse de s’intensifier, grands groupes et maisons de luxe font du sac de voyage un nouvel objet de désir à convoiter, entre esthétique iconique, innovations révolutionnaires et caution mode exacerbée.

LA chose que les couples heureux font tous les jours

Toute ma vie, j'ai été entourée de couples heureux et de relations amoureuses qui fonctionnent bien. Mes parents s'aiment comme au premier jour. Mes grands-parents vont bientôt fêter leur cinquantième anniversaire de mariage. Ma meilleure amie vit avec son homme depuis des années, et ils sont heureux comme tout. Unsplash Alors, la question que beaucoup doivent se poser (et que je me suis posée moi-même avant de vous en faire part ici !), c'est...

7 habitudes de vacances que vous devriez prolonger une fois que vous serez rentrée

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de plaisir et de moments précieux. C'est souvent l'occasion de mettre en place une routine plus douce, plus respectueuse de nos besoins quotidiens et surtout qui nous donnent le sourire ! Et si vous pouviez ramener une part de cette sérénité dans votre vie quotidienne, histoire de garder le même niveau d'énergie et de bien-être tous les jours de l'année ? Unsplash - Roberto Nickson Voici justement...

Fringales nocturnes : une spécialiste de la nutrition recommande deux grignotages sains pour y faire face

Avoir une petite fringale nocturne ou vouloir se faire plaisir en grignotant un snack devant sa série du moment est assez commun et ne devrait jamais être source de culpabilité. Mais quand c’est le cas, voici les aliments à privilégier.

8 choses qui changent quand on devient parent

Lorsqu’un petit être entre dans votre vie, votre quotidien prend un virage à 360°. Revêtir le costume de la parentalité, c’est aussi entamer une vraie métamorphose personnelle. C’est comme si vous abandonniez votre chrysalide d’adulte pour voler vers d’autres horizons. Vous vous surprenez alors à anticiper les dangers et à prendre une voix « gaga » quand […]

Morphologie : comment porter votre culotte de maillot de bain en fonction de votre silhouette ?

Le saviez-vous : la façon dont vous portez votre maillot de bain, et plus particulièrement la culotte, a un impact sur l'allure de votre silhouette ! On vous donne les petits tips à connaître pour vous sublimer sans effort à la plage.

Glycémie : cette céréale facile à intégrer à son alimentation permet de réguler le sucre (et le cholestérol)

Nous le savons, le sucre est un des ennemis de notre santé, surtout lorsqu’il se retrouve dans la quasi-totalité des aliments transformés. Il est donc important de gérer ce taux de glycémie. Voici la céréale qui aidera votre corps à réguler le sucre ainsi que votre cholestérol.

Léna Situations refait son appart : les 6 tendances et tutos à lui piquer

L'influenceuse française Léna Mahfouf montre comment elle a transformé son appartement grâce à des DIY faciles et accessibles. Voici 6 idées tendances, en déco ou bricolage, pour aménager et customiser votre appartement.

Comment rester actif au bureau ?

Aujourd'hui, la grande majorité des travailleurs ont un mode de vie sédentaire. Or, des études montrent que le fait de rester assis et inactif pendant des heures nuit gravement à notre santé. Si vous souhaitez apprendre des trucs et astuces pour intégrer plus d'activité dans votre journée de travail et lutter contre les conséquences d'un mode de vie assis au bureau, parcourez la galerie suivante !