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Je suis steward et voici mes 4 conseils pour bien vivre un vol long courrier

Les voyageurs le savent bien : les vols longs courriers sont fatigants. Après les files d’attente à l’aéroport, on passe des heures assis dans l’avion et on a bien souvent du mal à se reposer en vol. Pourtant, selon un steward expérimenté, il est possible de rendre son vol bien plus agréable si on suit ses conseils.


Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !


Carla Bruni, 56 ans : sans maquillage et en 'pyjama', elle se révèle au naturel et fascine la Toile, "Magnifique sans effort"

Carla Bruni a une nouvelle fois séduit les internautes en posant sans maquillage et en ‘pyjama'. On vous dévoile les images.


Quel jean choisir selon sa morphologie ? Une conseillère en image répond

Nous sommes tous en quête du jean idéal. Caroline Baly, conseillère en image, révèle comment choisir le jean parfait dans lequel on se sent bien. Entre les modèles flare, bootcut, taille basse ou haute, difficile de faire notre choix. Pour nous aider à trouver le type de jean le plus adapté à notre morphologie, Caroline Baly, conseillère en image, nous donne ses conseils.


Hypertension : voici la charcuterie qui contient le moins de sel (parfait pour les apéros de cet été !)

Très riche en sel, la charcuterie fait partie des principaux ennemis de notre tension artérielle. Cependant, il existe des options de charcuterie avec une faible teneur en sel qui permettent de profiter des apéritifs tout en prenant soin de sa santé. Découvrez-les.


Ces habitudes permettraient de réduire le risque d’Alzheimer même chez les personnes ayant une prédisposition génétique

Alors que la maladie d’Alzheimer est encore incurable, des chercheurs français estiment qu’un mode de vie bien précis réduirait le risque.


Longe-côte : quel est ce sport ultra efficace pour le cardio et les muscles ?

Aussi connu sous le nom de marche aquatique, le longe-côte est le compromis idéal pour rester en forme et en bonne santé tout au long de la saison estivale. Brandon Idatte, coach à la thalasso Roz Marine en Bretagne, nous en dit plus.


Jean-Paul Gaultier : sa bâtisse en plein cœur du Marais où il vit avec sa "Nana" entre 2 défilés haute couture

Voici un tour de la propriété parisienne de Jean-Paul Gaultier dans laquelle le style qui a fait le succès du créateur est omniprésent.


Journée mondiale sans tabac : voici la question à se poser avant d’arrêter de fumer, selon cette addictologue

En France, près de 6 fumeurs quotidiens sur 10 souhaitent arrêter la cigarette. Pour y parvenir et maximiser les chances de réussite, de nombreux substituts nicotiniques existent. Cependant, bon nombre de ces tentatives se terminent par un échec, tant la dépendance est importante. Selon une addictologue, il est nécessaire de se poser une question bien précise avant d’arrêter de fumer.


Épuisé sans raison ? Voici 12 habitudes qui vous épuisent (sans que vous le sachiez)

Vous vous sentez constamment fatigué, sans cause apparente ? Parfois, notre propre routine quotidienne cache des pièges qui sapent notre énergie sans que nous en soyons conscients. Ces douze habitudes courantes peuvent étonnamment être la source de votre épuisement.


Hypertension : ce fruit sucré qui se mange tout seul est magique pour faire baisser la pression artérielle

Certains fruits sont des alliés délicieux et nutritifs qui permettent de lutter contre l'hypertension artérielle. En effet, ces aliments agissent efficacement sur la pression artérielle. Découvrez de quels fruits il s'agit.


La Maison La Plus Chère Du Michigan

Bien vivre c’est vivre de façon épanouie. C’est aussi vivre dans un espace aéré et dans un beau confort. Pour certains, il est important de vivre peu importe la simplicité du train de vie. Pour d'autres au-delà de la simplicité, le luxe importe beaucoup. Maisons de luxe, voitures de luxe, montres de luxe sont quelques attributs de ces personnes. Cependant, ils n’ont pas tort, lorsqu’à chaque réveil, un décor impeccable vous accueille, c’est que vous êtes prédisposé à passer une belle journée. Pour les amoureux des cadres luxueux, nous allons présenter aujourd’hui la maison la plus chère du Michigan ! Pour les questions de droit d'auteur ou questions commerciales, veuillez nous envoyer un e-mail : [email protected]


Peau d'orange : cette activité ludique et cardio est idéale pour réduire la cellulite

La peau d'orange : un phénomène très répandu qui affecte 9 femmes sur 10 ! Découvrez un exercice cardiovasculaire ciblant spécifiquement les zones à problèmes pour dire adieu à la cellulite.


Voici la somme hallucinante qu'une femme dépense pour son apparence au cours de sa vie

Même s'il faut apprendre à être fier de ses défauts et de ses imperfections, on ne peut pas le nier : nous vivons dans une société où l'apparence occupe une place importante, en particulier pour les femmes qui subissent de fait une pression particulière. Unsplash - Zeny Rosalina Bien sûr, c'est toujours agréable de prendre soin de soi, d'appliquer de la crème hydratante quand on a la peau sèche, de faire du sport pour avoir une silhouette...


Hypertension : ce condiment consommé tous les jours doit être banni de nos assiettes selon l'OMS

À cause de ce condiment, une grande partie de la population française souffre d’hypertension artérielle. Malheureusement, tous les malades ne présentent pas de symptômes de la maladie et donc, ne sont pas au courant de leur condition.


Machine à laver : voici 9 bonnes habitudes à prendre pour la faire durer dans le temps

Faire durer sa machine à laver passe par son entretien régulier. Découvrez 9 conseils pour en prendre soin et la conserver le plus longtemps possible.


Voici ce qu'il faut manger à chaque repas pour perdre du poids

Quand on essaye de perdre quelques kilos pendant plusieurs semaines ou mois et qu'on voit sur la balance qu'on a enfin atteint notre objectif, on ressent un sentiment très agréable. Unsplash - Priscilla Du Preez Si vous aussi, vous cherchez à retrouver la ligne et à perdre du poids, les informations qui vont suivre vont beaucoup vous servir, car elles vont vous permettre de voir concrètement ce que vous devez manger chaque jour au...


Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.


Voici l'aliment à absolument consommer après 50 ans pour garder la ligne et renforcer le système immunitaire

Miser sur une bonne alimentation après 50 ans est primordial pour garder la ligne et la forme. Et pour ce faire, il faut miser sur des superaliments capables de soutenir le bon fonctionnement de l'organisme, parmi lesquels : les fèves. Focus.


La raison de la longévité plus importante des femmes enfin trouvée ?

Tl;dr ・En 2020, l’espérance de vie en France était de 79,2 ans pour les hommes et de 85,3 ans pour les femmes. ・Une étude récente a analysé le rôle des cellules germinales dans l’espérance de vie. ・Les scientifiques ont découvert que l’élimination de ces cellules prolonge la vie des mâles et la raccourcit pour les femelles. ・La vitamine D a égaleme...


Corinne Touzet, 64 ans, ruinée ? Sa vie “financièrement compliquée” depuis l’arrêt de la série “Une femme d’honneur”

Connue pour son rôle dans la série “Une femme d’honneur”, Corinne Touzet, 64 ans, a pris ses distances avec le petit écran. Une nouvelle vie qui lui a réservé quelques coups durs financiers.


Maladie d’Alzheimer : un mode de vie sain peu vraiment ralentir le déclin cognitif, peu importe son hérédité

Dans une récente étude française des chercheurs montré qu’adopter un mode de vie plus sain peut retarder l’apparition de la démence et ralentir le déclin cognitif, même chez les personnes présentant …


Voici les coupes de cheveux qui demandent peu d'entretien, à adopter cet été selon des coiffeurs

Cet été, vous cherchez le bon compromis entre coiffure tendance, jolie mais qui reste facile à coiffer malgré la chaleur et ne vous embêtera pas pendant vos vacances. Voici 3 options parfaites, que vous soyez prête à beaucoup couper ou non.


Elle porte ses vêtements 5 fois de suite et ne se lave qu’une fois par semaine pour faire des économies

Cette femme, nutritionniste de métier, a révélé avoir réduit ses dépenses d'hygiène pour ses raisons de santé en ne se lavant qu'une seule fois par semaine.


Diabète de type 2 : consommer ce type d’aliment augmente vos risques

La survenue d’un diabète de type 2 peut être favorisée par la consommation de certains aliments. C’est ce que vient de montrer une étude publiée dans The Amercian Journal of Clinical Nutrition. Les chercheurs ont révélé que la consommation d’un aliment riche en protéines, très prisé des Français, augmente les risques de développer un diabète de type 2.


Voici la tendance bijoux que l'on voit absolument partout en ce moment

Pour être à la pointe des tendances au printemps, cap sur les accessoires incontournables de la saison... Et du côte des bijoux, une tendance semble tirer son épingle du jeu depuis quelques temps. Chic, élégante et sobre... Elle a toutes les cordes à son arc. Découvrez-la.


Boostez naturellement votre métabolisme : 6 astuces infaillibles sans régime

La perte de poids est souvent associée à des régimes restrictifs et frustrants. Cependant, il existe des méthodes plus naturelles et agréables pour atteindre cet objectif. En effet, en stimulant votre métabolisme, vous augmenterez la capacité de votre corps à brûler des calories et donc, à perdre du poids. Voici 6 techniques simples et efficaces… Poursuivre la lecture Boostez naturellement votre métabolisme : 6 astuces infaillibles sans régime


Tension artérielle saine : les fruits à privilégier pour selon un cardiologue

Les médecins s’accordent à dire que pour maîtriser son hypertension artérielle, un traitement médical est souvent indispensable. Mais ce dernier ne sera pleinement efficace que s’il est doublé de bonnes habitudes de vie à pratiquer au quotidien.


Perte de poids : voici le rythme de marche à adopter pour maigrir le plus vite possible

Plus que le nombre de pas, c’est le rythme de la marche qui serait important pour augmenter la dépense métabolique, et donc perdre davantage de poids, selon une nouvelle étude.


Le tabagisme détériore la santé et l’immunité pour des années après l’arrêt, selon des études

Arrêter la cigarette ne signifie pas le retour immédiat d’une pleine santé. Deux études récentes témoignent des effets durables du tabagisme sur la santé. Notre immunité, notamment, semble encore plus abîmée que ce qui était envisagé. « Fumer modifie l’immunité adaptative de manière persistante », conclut une étude publiée ce mercredi dans la revue...


Prise de poids à la ménopause : 4 aliments “anti-âge” recommandés par une nutritionniste

Riches en oméga-3, en vitamines ou en fibres, ces aliments consommés au quotidien peuvent aider à limiter la prise de poids à la ménopause. Ils contiennent aussi de nombreux micro-nutriments essentiels pour gagner en énergie et en vitalité.


Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.


7 conseils pour rendre votre jardin plus joli

Et si, comme pour votre maison, vous donniez un coup de neuf à votre jardin ? À la sortie de l’hiver, la motivation jardinière est au top, mais vous ne savez pas par quoi commencer : voici nos conseils pour des massifs nets et un jardin encore plus agréable.


Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.


Trail running : allier sport, mode et confort

Le trail running consiste à courir en pleine nature. Il combine l’adrénaline des sentiers escarpés, la sérénité des paysages naturels et une immersion totale dans l’environnement. Mais il s’agit aussi d’une activité physique exigeante qui se pratique sur des terrains accidentés. Entre les montées abruptes, les descentes techniques, les passages boueux, les traversés de rivières et les escalades, le trail running sollicite tout le corps. Pour...


Remise en forme : oubliez les 10 000 pas par jour, voici la distance de marche idéale à effectuer, âge par âge

Vous êtes un adepte de la marche mais vous ignorez quel objectif vous fixer ? Voici le nombre de pas idéal à faire chaque jour en fonction de votre âge.


Diabète de type 2 : pourquoi cette agence sanitaire recommande de privilégier d’abord les thérapies non médicamenteuses

Pour les personnes atteintes de diabète, la pratique d’une activité physique adaptée est recommandée puisqu'elle comporte de nombreux bénéfices directs et immédiats ainsi que des bénéfices à long …


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


Voici la boisson minceur à consommer le matin pour avoir un ventre plat

La première chose que l’on donne à notre corps le matin peut être décisive. Il est donc important de prendre de bonnes habitudes dès le petit-déjeuner. Quelle boisson privilégier au réveil ? La réponse de Laurence Devolder, diététicienne et nutritionniste.


Pascale et Nicolas marchent 10.000 pas par jour pendant un an… Comment tiennent-ils et pour quels résultats ?

Pascale et Nicolas se sont lancé le défi de marcher au moins une heure tous les jours pendant un an, afin de retrouver la forme. Désormais suivis par des dizaines de milliers d’internautes chacun, ils se confient à « 20 Minutes »


Tendance walk at home : pendant combien de minutes faut-il marcher sur place pour perdre du poids et se muscler ?

Réponses avec Mathieu Fafournoux, coach sportif.


Diabète de type 2 : quels sont les effets à long terme sur la santé ?

Il concerne 90% des diabètes recensés, le diabète de type 2 se caractérise par le fait que l'organisme n'utilise pas correctement l'insuline qu'il sécrète. Mais alors, quelles sont ses caractéristiques ? Est-il dangereux à long terme pour la santé ? Zoom sur le diabète de type 2.


Les tâches ménagères peuvent vous "sauver la vie", selon une étude. Vraiment ?

Participer aux corvées et au ménage permet aux personnes qui ne font pas de sport et qui bougent peu dans leur vie de tous les jours d'entretenir un minimum leur santé cardiovasculaire. Mais ces activités peuvent aussi avoir des conséquences cachées, alors qu'elles sont réalisées en majorité par les femmes.


En vidéo, Serena Williams dévoile son ventre post-grossesse en plein traitement anti-vergetures

Serena Williams se montre très transparente sur les évolutions de son corps avec la grossesse. Et dévoile une nouvelle vidéo où elle se livre à une séance de radiofréquence.


Veste en jean courte : comment la porter cette saison pour être tendance ?

Ah cette veste iconique ! Qu’il pleuve qu’il vente ou qu’il fasse beau (ça arrivera un jour !), vous l’avez probablement toutes eue sur le dos. Mais pourquoi en parle-t-on encore ? Tout simplement car elle revient en force sur les épaules des fashionistas mais attention, c’est la version cropped qui débarque sur la planète mode pour cette saison.


Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes

Tout le monde rêve d’avoir un corps svelte et en bonne santé. Pour y parvenir, il est essentiel de travailler sur son métabolisme afin de brûler les graisses plus rapidement. Dans cet article, découvrez 5 astuces étonnantes qui vous aideront à booster votre métabolisme et à perdre du poids efficacement. 1. Pratiquer régulièrement une activité… Poursuivre la lecture Boostez votre métabolisme et brûlez les graisses avec ces 5 astuces étonnantes


Cette combinaison Kiabi en lin est parfaite pour être chic cet été 2024 (elle existe en version enfant)

Pour être chic pendant l’été 2024, cette combinaison Kiabi en lin mélangé semble parfaite, d’autant plus qu’elle existe aussi en version enfant.


Cette décoratrice n’aura jamais ces choses là chez elle

Cette pro de la déco n'aura jamais ces choses là. Evitez ces erreurs courantes en déco grâce à Manuela Hamilford, décoratrice d'intérieur.


Ces stars ont abandonné le végétalisme

Le végétalisme est un concept de vie particulièrement populaire, aussi bien auprès des personnes qui souhaitent faire attention à leur santé, que celles souhaitant préserver la nature et les animaux. Être vegan entraîne toutefois certaines restrictions et une discipline de chaque instant. En outre, selon les pays, la disponibilité des produits pousse parfois à abandonner cette pratiques considérée par certains comme astreignante. Découvrez les célébrités qui se sont essayées au végétalisme avant de décider qu'au fond, elles ne seraient jamais totalement vegan !


Voilà pourquoi moins tu dors, plus les gens t'insupportent (et oui, c'est prouvé)

Vous l'avez sûrement déjà remarqué un lendemain de nuit blanche ou de fête arrosée : généralement, le réveil est difficile et le mal au crâne dure toute la journée. Unsplash - Matthew Henry Si vous n'avez qu'une seule envie, c'est d'enfiler des lunettes de soleil et d'éviter tout contact social, ce n'est pas uniquement à cause de la gueule de bois (la preuve : certaines personnes ressentent ce besoin d'isolement social un lendemain de nuit...