BIEN-ÊTRE

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Diabète : comment le gérer en vacances

Les vacances changent tout ce qui influence le diabète : horaires de repas, activité physique, chaleur, sommeil, apéritifs, trajets, décalage horaire. La clé n’est pas de vivre sous contrainte, mais d’anticiper. Traitement, glycémies, insuline, collations et documents médicaux doivent suivre le voyage.

2026-08-10T10:06:44Z

Uniqlo : cette veste inspirée de Miu Miu s’impose comme l’indispensable de la rentrée pour une allure chic et décontractée

Non, il n'y a pas que le trench-coat qui a le vent en poupe pour la période automnale, une autre veste s'impose comme l'indispensable de la rentrée. Décryptage.

2026-08-10T18:30:32Z

Élodie, maman de 3 enfants : "Je leur fais vivre un été comme dans les années 90 en instaurant ces 7 habitudes désuètes"

Face à la pression des vacances "parfaites" sur les réseaux sociaux, une mère de trois enfants a choisi de faire un bond dans les années 90. Sans écrans, sans planning surchargé... Elle partage les sept habitudes qui rythment désormais l'été de sa famille.

2026-08-06T02:01:09Z

« Je suis peut-être allé trop loin » : pourquoi Bryan Johnson, l’homme qui voulait vivre 200 ans, remet-il en question sa quête de longévité extrême ?

Lancé dans une lutte acharnée contre la mort, Bryan Johnson a récemment été diagnostiqué d’une maladie auto-immune incurable et semble éprouver quelques regrets sur son mode de vie.

2026-08-06T10:17:12Z

Ce n'est ni la passion ni la complicité : cette qualité distingue les couples qui durent, selon les chercheurs

Pour faire durer son couple, cette qualité pourrait bien faire la différence.

2026-08-06T18:17:09Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Prendre soin de soi le soir : 8 petits rituels de beauté qui s’intègrent facilement dans un quotidien familial bien rempli

Entre le dîner, les bains, les histoires du soir et les dernières petites choses à préparer pour le lendemain, les fins de journée en famille laissent rarement beaucoup de place pour soi. Une routine beauté élaborée peut alors vite sembler incompatible avec le quotidien. Pourtant, prendre soin de soi ne signifie pas forcément bloquer une heure dans son agenda. Quelques gestes simples, intégrés aux habitudes du soir, suffisent souvent à créer une...

2026-08-10T15:05:38Z

Olivia Ruiz : son régime naturel et ses astuces pour apaiser les symptômes de la préménopause

Le 24 juillet 2026, dans le podcast Mesdames animé par Elsa Wolinski, Olivia Ruiz s'est confiée sur son rapport à la préménopause. L'auteure-compositrice et romancière de 46 ans a évoqué son régime très strict qu'elle suit pour atténuer ses symptômes, qui bouleversent son quotidien. Son témoignage éclaire cette étape souvent difficile à vivre.

2026-07-31T07:02:02Z

Le t-shirt blanc est l’allié des Parisiennes cet été : voici 7 façons de le rendre cool

Des rues de la capitale aux réseaux sociaux, le t-shirt blanc confirme son statut d’incontournable. Voici 7 looks repérés sur les Parisiennes pour transformer ce basique en véritable atout de style. Que l'on soit adepte de mode ou non, férue de couleurs vives ou d'imprimés, le t-shirt blanc fait partie des indispensables que tout le monde possède dans sa garde-robe. Été comme hiver, il se porte à manches courtes, à manches longues voire sans manches, oversize ou plus ajusté... Il n'y a pas plus polyvalent ! Cet été, même si les fortes chaleurs ne nous ont pas épargnées, les Parisiennes, elles, en ont fait la pièce idéale pour allier style, confort et élégance, sans effort. Et plutôt que de l'adopter avec un simple jean, certaines le twistent avec des pièces plus audacieuses ou des accessoires fantaisie. Alors, des plus minimalistes aux plus excentriques, tout le monde y trouve son compte. Quel t-shirt blanc choisir cet été 2026 ? Avec les récentes canicules, difficile d'imaginer un autre modèle que le débardeur blanc. Choisi en coton ou en lin, il complète à merveille n'importe quel look en toute simplicité. Mais au mois d'août, les températures commencent doucement à revenir à la normale, ce qui laisse place à plus de possibilités stylistiques. En version oversize, le t-shirt blanc offre un côté décontracté à la tenue, idéal jusqu’au mois de septembre. On le choisit ample et à manches courtes, mais bien coupé tout de même pour rester élégante. Sinon, on mise sur un t-shirt en coton ajusté et près du corps, qui sera parfait jusqu'à l'automne, à porter seul ou en layering. Comment adopter le t-shirt blanc à la manière des Parisiennes Qui est plus inspirante que les Parisiennes pour pallier le manque d'inspiration estivale ? Avec leur sens inné du style, leur élégance naturelle et leur simplicité, elles font des pièces les plus simples, et notamment du t-shirt blanc, un véritable incontournable de la garde-robe. Pour celles au regard affûté qui ont observé les modeuses de la capitale, ou pour celles qui, comme moi, se plaisent à scroller sur les réseaux sociaux, le t-shirt blanc est revenu en force ces dernières semaines. Pour lui donner un air cool et branché, elles ne se contentent pas d'un simple jean, les citadines s'approprient cette pièce à leur manière, et on adore ! Avec un modèle ample, elles choisissent un pantalon tendance, à l'image d'une coupe ballon en toile ou d'un jean cigarette de couleur écrue. Côté accessoires, elles misent sur un foulard ou une chemise nouée autour de la taille, sur des bijoux fantaisie comme un mélange de colliers, de joncs ou de bagues, un sac fourre-tout en daim, des tongs à petits talons aux pieds. D'autres misent sur une jupe longue pour un esprit bohème, réhaussé par un petit boléro brodé, des ballerines en daim et un sac à franges. Avec un t-shirt blanc ajusté, on peut facilement composer une tenue de jour comme de nuit ultra-mode. On l'imagine d'abord avec un bermuda ample en denim ou structuré en lin, réhaussé par une ceinture bijou ou à motif léopard par exemple, que l'on accessoirise avec des bijoux colorés qui fleurent bon l'été. Pour sortir, une jupe mi-longue façon nuisette sera idéale. Pour twister l'allure classique du noir et blanc, on choisit une jupe colorée en joli satin, jaune vif, vert chartreuse, bleu turquoise ou encore rose. Avec, des mules ou des tongs en cuir et un petit sac assorti.

2026-08-05T15:18:27Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

On gère beaucoup de conflits, on est naze : Marie-Caroline Cail (Familles nombreuses) se confie après une période très éprouvante avec son

Très proche de sa communauté, Marie-Caroline Cail partage chaque moment de son périple sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle sur Instagram. Ce mercredi 5 août, la maman découverte dans Familles nombreuses s'est laissée aller à quelques confidences sur ses vacances avec son époux et ses enfants qui sont loin d'être de tout repos.

2026-08-10T05:56:52Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

Brigitte Macron : son régime alimentaire qui double les recommandations

Brigitte Macron révèle son strict régime alimentaire et sa discipline sportive intense, clés de sa silhouette tonique et vitalité à 73 ans.

2026-08-05T20:35:53Z

Laetitia Milot habite dans les environs de Nice, près de la mer : ce village qu'elle apprécie pour son esprit « campagne »

Laetitia Milot habite dans les environs de Nice, près de la mer : ce village qu'elle apprécie pour son esprit "campagne"

2026-04-12T20:42:30Z

Santé des nourrissons : pourquoi vivre avec un chien réduit les infections et le recours aux antibiotiques

Une étude finlandaise révèle que la présence d'un chien pourrait réduire les maladies infantiles grâce à un microbiote particulier. Que cache exactement ce microbiote canin dans ces foyers où les antibiotiques sont moins souvent de sortie ?

2026-08-08T17:24:00Z

À force de vouloir « protéger leur paix », certaines personnes adoptent ces 5 habitudes qui les isolent des autres

Pour s'assurer une sérénité d'esprit, certaines personnes adoptent des habitudes qui pourtant peuvent leur faire défaut. On vous en dit plus.

2026-08-11T04:17:11Z

À 103 ans, il court encore : voici les 5 habitudes matinales qui l'aident à rester en pleine forme

À 103 ans, le coureur américain Mike Fremont participe encore à des courses à Cincinnati. Il attribue sa forme à cinq habitudes matinales étonnamment simples.

2026-08-06T21:09:01Z

Vincent Lindon : sa paisible maison dans le Gers, un refuge authentique au cœur du Pays d’Albret

Connu pour ses rôles au cinéma et son engagement artistique, Vincent Lindon cultive aussi une relation particulière avec les lieux qui permettent de ralentir. Loin de l’agitation parisienne et des plateaux de tournage, l’acteur a trouvé dans le Gers un environnement propice au calme et à la contemplation. Sa maison située au cœur du Pays d’Albret reflète une autre facette de sa personnalité : celle d’un homme attaché aux paysages, aux matières...

2026-08-08T15:43:30Z

« Cool et apaisante » : comment la randonnée est devenue la star de l'été

Autrefois vue comme pénible voire ringarde, la randonnée connait un véritable retour en grâce depuis quelques temps. Chaque été, de plus en plus de personnes et notamment de jeunes citadins, choisissent de passer leurs vacances sur les sentiers, en montagne ou dans les bois. Souvent à la recherche d'une sérénité nouvelle.

2026-08-05T08:31:48Z

Oubliez le jean droit, cette combinaison ample Promod à moins de 50 € est la pièce que les fashionistas vont s’arracher

Une pièce phare de notre dressing d’été.

2026-07-26T07:06:00Z

Les 7 habitudes des Japonaises qui vieillissent mieux après 60 ans

Elles bougent tous les jours Au Japon, l’activité physique fait souvent partie du quotidien. Beaucoup de femmes continuent à marcher, jardiner ou se déplacer à pied même après la retraite. Cette activité régulière aide à préserver la masse musculaire, l’équilibre et la santé cardiovasculaire. Elles mangent jusqu’à être rassasiées à 80 % À Okinawa, de nombreuses personnes appliquent le principe du Hara Hachi Bu, qui consiste à arrêter de manger...

2026-08-03T19:38:44Z

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

"Je fais beaucoup de choses, depuis toujours" : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

2026-06-22T08:12:30Z

La vie à Bali n’est pas toujours comme on l’imagine

Derrière les plages magnifiques et le mode de vie relaxant, vivre à Bali comporte aussi ses propres défis. Découvrez les aspects moins connus de la vie sur l’île et ce qu’il faut vraiment savoir avant de s’y installer. #VieÀBali #DigitalNomad #VoyageAuthentique

2026-08-06T11:49:23Z

Hypertension : cette boisson est idéale pour lutter contre la tension en deux semaines seulement

Une récente étude menée par des chercheurs de l’université d’Exeter conclut que la consommation d’un jus de légumes spécifique quotidiennement peut faire baisser la tension artérielle de manière significative.

2025-09-04T04:33:55Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z

Selon les psys, les personnes qui assument leurs cheveux blancs ont ce trait de caractère rare

Et si la manière dont on assumait nos cheveux blancs en disait long sur notre personnalité ? On vous en dit plus.

2026-07-28T07:17:14Z

Dan Buettner, expert en longévité : « Les personnes qui vivent le plus longtemps ne se forcent pas à faire du sport, elles vivent dans ce type de région »

Oubliez les séances de sport intensives ! L'expert en longévité Dan Buettner révèle que les secrets d'une vie plus longue se trouvent ailleurs. Découvrez son approche révolutionnaire, inspirée par les habitants des "zones bleues", qui privilégient un mouvement naturel et quotidien. Une révélation étonnante qui va changer votre perception de la santé.

2026-07-27T06:52:47Z

Accessoires abordables pour un style remarquable

Découvrez comment transformer votre look avec des accessoires pas chers mais tendance. Ces astuces simples vous aideront à créer un style unique sans dépenser une fortune. Parfait pour ceux qui veulent allier style et budget. Mettez en valeur votre personnalité avec des détails qui font toute la différence.

2026-08-07T13:01:35Z

Peut-on faire du sport quand on souffre d’hypertension ? Voici ce qu’il faut savoir

L’hypertension est une maladie fréquente qui nécessite souvent un traitement médical, mais aussi des changements de mode de vie. Parmi eux, la pratique régulière d’une activité physique adaptée joue …

2025-09-01T22:18:09Z

Immobilier et qualité de vie : pourquoi La Londe-les-Maures s’impose comme une « discrète perle du Var » face aux grandes villes de la côte

La Londe-les-Maures s’impose comme une destination de choix pour les vacanciers et les nouveaux arrivants en quête de quiétude. Cette station balnéaire dévoile un cadre de vie exceptionnel, mêlant collines verdoyantes, vignobles réputés et plages de sable fin. Laissez-vous séduire par son atmosphère authentique et ses multiples activités tournées vers la Méditerranée. Les retraités y [...]

2026-07-27T10:47:36Z

Ce dîner prêt en 30 mn réunit trois aliments que les spécialistes conseillent contre l'hypertension

Saumon, épinards et patate douce : selon plusieurs spécialistes de la nutrition, ce dîner composé de trois aliments faciles à cuisiner peut contribuer à préserver la santé cardiovasculaire et surtout à mieux contrôler votre hypertension.

2026-07-31T17:08:02Z

Cholestérol : les 10 aliments à privilégier pour faire baisser son taux naturellement

Ils peuvent ainsi aider à réduire les risques de développer une maladie cardiaque.

2026-08-08T04:14:02Z

Selon cette diététicienne, ces 5 aliments japonais pourraient vous aider à vivre plus longtemps

Pourquoi les Japonais vivent-ils si longtemps ? Pour la nutritionniste Asako Miyashita, une partie de la réponse se trouve dans ces cinq aliments que chacun peut facilement adopter.

2026-07-30T18:38:59Z

Diabète de type 2 : pourquoi la longueur de vos cuisses peut révéler votre niveau de risque

Grâce à un algorithme d'intelligence artificielle baptisé MEDWACS, ce facteur morphologique inattendu permet désormais d'évaluer son niveau de risque depuis chez soi, sans aucune prise de sang.

2026-08-06T07:43:57Z

Amel Bent : ses 4 aliments à éviter pour une perte de poids durable à 41 ans

La chanteuse Amel Bent a expliqué à Grazia, dans un article publié le 24 juillet 2026, comment elle a réussi à perdre plus de 20 kilos sans suivre un régime minceur strict. Suivie depuis ses débuts en 2004, l'artiste de 41 ans détaille les aliments à éviter dans son quotidien, expliquant comment leur suppression l'a aidée à stabiliser sa silhouette après un second accouchement et à retrouver un bien-être qui va bien au-delà du chiffre sur la...

2026-07-29T07:02:00Z

Star Bathing : le nouveau rituel à tester avant de se coucher pour apaiser son esprit et être plus heureux

Cette technique japonaise promet d’apaiser l’esprit et d’insuffler de la joie avant de s’endormir. Son secret ? Les étoiles !

2026-08-10T19:48:14Z

Pour vivre plus longtemps, deux nutritionnistes révèlent les aliments qu'ils mangent chaque semaine

Vivre plus longtemps ne dépend pas d'un seul aliment miracle, mais de petites habitudes répétées au fil des années. Deux nutritionnistes britanniques expliquent quels aliments ils conseillent de consommer chaque semaine pour prendre soin de son cœur, de son cerveau et de son organisme.

2026-07-19T08:08:04Z

Pour vieillir heureux et en bonne santé, ces 5 habitudes doivent être entretenues quotidiennement, selon la science

À mesure que les années passent, de petites habitudes psychologiques pèsent bien plus lourd sur l’énergie, l’humeur et les relations.

2026-06-28T03:17:06Z

Manger tous les jours la même chose : bon réflexe ou piège nutritionnel ?

Répéter les mêmes repas tout au long de la semaine facilite la vie tout en apportant un certain confort : moins d'hésitations devant le frigo, organisation simplifiée, budget maîtrisé, et gain de temps pour toute la famille. Beaucoup de personnes adoptent ce schéma, par envie de routine ou faute de temps pour diversifier leurs assiettes. Mais cette habitude, aussi pratique soit-elle, soulève une question récurrente : manger toujours la même...

2026-08-10T17:15:05Z

Graisse abdominale : ultra efficaces, ces 4 bonnes habitudes vous feront perdre du ventre facilement à la rentrée selon une experte

Perdre la graisse du ventre accumulée n’est pas toujours facile, mais cela peut le devenir quand on adopte les bons réflexes au quotidien. Une coach sportive nous dévoile ses meilleures astuces pour maigrir du ventre sans s’en rendre compte, des bonnes habitudes à prendre pour perdre du ventre et de la graisse abdominale rapidement.

2025-08-26T05:20:47Z

Hypertension artérielle : une alimentation riche en calcium et en potassium peut faire la différence

Alors que près d’un adulte sur deux vit avec une hypertension artérielle, de nouveaux travaux bousculent l’accusé numéro un : le sel. Une étude de 2025 met en avant un autre duo nutritionnel, bien plus discret, qui pourrait changer la donne.

2026-08-07T06:54:01Z

À 85 ans, elle paraît 20 ans de moins : cette mamie dévoile son secret naturel pour rester jeune et en pleine forme à la retraite

Betty est une mamie pas comme les autres qui a une routine quotidienne bien à elle pour garder la forme malgré ses 85 ans.

2026-07-21T06:30:35Z

S’installer sous le soleil azuréen : le guide pour s’imprégner de l’esprit local et découvrir Nice

Poser ses valises au bord de la Méditerranée marque le début d’une nouvelle vie. Pour les arrivants et les jeunes retraités, il n’est pas toujours simple de s’approprier la ville et de dépasser les clichés touristiques. Voici nos pistes pour s’imprégner de l’identité locale et découvrir Nice autrement. Adopter les rituels quotidiens pourdécouvrir Nice comme [...]

2026-08-04T14:02:36Z

Santé

Couple

2026-05-18T21:39:13Z

Chez les Middleton, Kate n’est pas la seule à avoir son mot à dire dans l’éducation de George, Charlotte et Louis

Le prince William et Kate Middleton ne sont pas les seuls à veiller sur l’éducation de George, Charlotte et Louis. Une figure incontournable de la famille joue elle aussi un rôle précieux auprès des trois enfants, dans la plus grande discrétion.

2026-08-11T04:54:09Z

Que calcule vraiment votre montre connectée quand elle affiche vos calories dépensées ?

Que l'on fasse du sport ou pas, les montres connectées affichent les calories que l'on dépense. Comment font-elles le calcul et peut-on s'y fier ? On fait le point.

2026-07-26T05:13:57Z

Combien de café par jour ? Ce que recommande la science pour votre cœur (et ses limites)

Récemment publiée dans la revue Circulation de l'American Heart Association, une déclaration scientifique fait le point sur les liens entre consommation de caféine et santé cardiaque. Cette synthèse, conduite par un groupe d'experts sous la direction du Dr Gregory M. Marcus, dissèque les effets de la caféine sur la pression artérielle, le cholestérol ou encore le risque de diabète. On entend tout et son contraire sur le bon dosage de café au...

2026-08-04T02:32:05Z

Animaux de compagnie, de petites erreurs qui peuvent raccourcir leur vie

De petites habitudes quotidiennes peuvent avoir un impact direct sur la santé et la longévité des chiens et des chats. Les experts soulignent que des problèmes tels que l’obésité, la sédentarité et l’absence de suivi vétérinaire comptent parmi les erreurs les plus courantes qui raccourcissent la vie de nos compagnons. Le surpoids est l’un des principaux facteurs de risque, car il augmente les risques de développer des maladies cardiaques, articulaires et métaboliques. De plus, le manque d’exercice et de stimulation physique et mentale peut affecter tant la santé physique que l’équilibre émotionnel des animaux de compagnie, en particulier chez ceux qui vivent à l’intérieur et ont un mode de vie peu actif. Les vétérinaires soulignent également l’importance des visites régulières chez le vétérinaire et de la vigilance face aux changements de comportement, d’appétit ou de mobilité. De nombreuses maladies évoluent de manière asymptomatique et peuvent être traitées plus efficacement si elles sont détectées à temps, ce qui permet d’éviter des complications plus graves à l’avenir. Une alimentation équilibrée, les promenades, les jeux et les bilans de santé préventifs sont des soins considérés comme essentiels pour améliorer l’espérance de vie et la qualité de vie des animaux.

2026-07-28T07:11:28Z

Pourquoi les hommes mangent‑ils plus de viande que les femmes ?

Les hommes restent nettement plus réticents que les femmes à adopter des régimes végétariens ou végétaliens. Une résistance qui a peut-être moins à voir avec le goût qu'avec la masculinité.

2026-07-31T18:06:23Z

« Secs comme de la paille » : voici les bons gestes à adopter pour protéger son cuir chevelu à la plage cet été

Les meilleures tips pour prendre soin de son cuir chevelu cet été.

2026-07-31T17:33:00Z