Lifestyle

Pourquoi la gentillesse envers les autres allonge l’espérance de vie selon la science ?

Les chercheurs le confirment : la bienveillance aurait le pouvoir de ralentir le vieillissement naturellement. On vous explique tout ici.

Cottagecore 2026 : cette tendance déco qui donne envie de fuir la ville et révèle ce qui cloche chez vous

Ras-le-bol des salons lisses et des écrans partout ? En 2026, la vague cottagecore ravive le fantasme de la maison de campagne, mais ce refuge chaleureux ne se limite plus à quelques fleurs séchées sur une étagère.

Je suis diététicienne et voici le menu que je commande toujours au restaurant asiatique pour éviter de prendre du poids

Aller au restaurant asiatique sans faire exploser le compteur calorique, c’est possible : cette diététicienne y parvient en commandant toujours le même type de menu, riche en protéines, légumes et cuissons légères.

La consommation de kiwis améliore l'humeur en quelques jours

Nombreux sont ceux qui pensent que les pommes ou les bananes sont les fruits les plus sains, mais le kiwi est peut-être celui qui peut avoir le plus grand impact sur votre humeur. Une nouvelle étude de l'université d'Otago a révélé qu'un kiwi par jour peut améliorer la santé mentale en seulement quatre jours. Le kiwi est riche en vitamine C, connue pour améliorer l'humeur et le bien-être. Des chercheurs néo-zélandais ont mené une étude auprès de 155 adultes présentant un faible taux de vitamine C et leur ont demandé de manger différents aliments. Les participants ont consommé des suppléments de vitamine C, un placebo ou deux kiwis par jour avant de rendre compte de leur humeur, de leur énergie, de leur sommeil et de leur activité physique. Les résultats ont montré que ceux qui consommaient des kiwis quotidiennement voyaient leur humeur s'améliorer dans les quatre jours, avec un pic aux alentours de 14-16 jours. Les résultats, publiés dans le British Journal of Nutrition, montrent que ceux qui ont pris des suppléments de vitamine C n'ont pas constaté de changements avant le douzième jour.

J'ai bu de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine, et voilà ce qui a vraiment changé

L'eau citronnée a de nombreux bienfaits (coup de pouce minceur, aide à la digestion, boost de vitamine C et donc d'énergie...) et elle est donc souvent présentée comme un élixir miracle, ou du moins une astuce naturelle facile à appliquer au quotidien pour une routine plus saine. Unsplash - Thanhy Nguyen Mais c'est comme pour tout : boire de l'eau avec du citron n'a pas que des avantages. Pourquoi j'ai décidé de Boire de l'eau avec du citron...

Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.

Kate Middleton twiste sa coiffure signature avec une attache chic et facile à copier à la maison

En déplacement officiel au Pays de Galles, Kate Middleton a une nouvelle fois captivé tous les regards. Si sa tenue était impeccable, c’est surtout sa coiffure, à la fois simple et sophistiquée, qui a marqué les esprits.

20 °C dans la maison, 0 € de facture : ce retraité ne paie plus de chauffage, voici comment il fait

À 20°C dans sa maison et 0 € de facture de chauffage, ce retraité a trouvé la solution pour vivre confortablement sans dépenser un centime. Découvrez les astuces et techniques qu’il utilise pour rester au chaud, tout en économisant de l’argent et en respectant l’environnement.

Résidence secondaire près de la mer, ces zones deviennent les plus convoitées

Avoir un pied-à-terre près de la plage n’a jamais autant fait rêver. Depuis quelques années, la façade atlantique attire des acheteurs en quête d’air marin, de nature et d’un meilleur équilibre de vie. Longtemps restées discrètes, certaines communes littorales voient aujourd’hui leur cote grimper. Dans les Pays de la Loire, le phénomène s’accélère.

« Coupé du monde » sur une île bretonne, voici le refuge en pleine nature où Mélanie Laurent s’échappe avec ses enfants

Souvent en déplacement pour les besoins de son métier, Mélanie Laurent peut quand même compter sur cette île en Bretagne pour se ressourcer. C’est là que vivent ses enfants tout au long de l’année.

Le vaccin contre le zona pourrait ralentir le vieillissement biologique

Tl;dr ・Le vaccin contre le zona ralentit le vieillissement biologique. ・Effets protecteurs observés sur cœur, cerveau, inflammation. ・Les mécanismes exacts restent encore à élucider. De nouvelles perspectives pour les vaccins À mesure que la recherche progresse, il apparaît que certains vaccins pourraient dépasser leur simple rôle de bouclier contr...

Découvrez le palmarès des villes et villages où il fait bon vivre en France 2026

Comme chaque année, le palmarès de l'association villes et villages où il fait bon vivre classe 34 727 communes de France métropolitaine. Qualité de vie, sécurité, santé, commerces et services, transports locaux... Le classement se base sur différents critères répartis en plusieurs catégories. A lire aussi : Quels équilibres entre économie du touri...

Chez les Windsor, tout le monde se moque de Kate et cette habitude y est pour beaucoup

Derrière son allure toujours impeccable, son sens du devoir et son image de princesse idéale, Kate Middleton cache une facette beaucoup plus ordinaire, presque rassurante. Si la princesse de Galles s’apprête un jour à devenir reine, elle n’en reste pas moins humaine, avec ses qualités… et ses petits défauts. Lire aussi : Kate Middleton au cœur d’une rumeur virale qui affole les réseaux à cause d'une vilaine cicatrice au visage Et l’un d’eux,...

Cette habitude moderne accélère le vieillissement de la colonne vertébrale, alerte une neurochirurgienne

Une habitude du quotidien pourrait accélérer le vieillissement de la colonne vertébrale, selon une neurochirurgienne. Explications et conseils.

Cortisol trop élevé ? Une naturopathe explique quoi mettre dans son assiette pour le réguler

Et si ce que l’on met dans son assiette jouait un rôle clé dans la gestion du stress ? Une naturopathe explique comment certains choix alimentaires peuvent aider à stabiliser le cortisol et soutenir l’organisme au quotidien.

Laetitia Casta (47 ans) : sa crème anti-âge préférée comble les rides en 7 jours seulement

À 47 ans, Laetitia Casta affiche un visage défatigué et une allure "dix ans de moins". Son secret ? Une crème anti-âge qui comble les rides...

Même après un rhume, Naomi Watts affiche une peau rayonnante et voici quel est son secret

C'est à l'avant-première de la série Love Story que l'actrice a donné une leçon de style à toute la sphère beauté.

Simplifiez votre vie avec des astuces

Simplifiez votre vie avec des astuces!!

Ce que Jimmy Mohamed révèle sur notre manière de manger pourrait changer bien plus que notre assiette

À première vue, les propos de Jimmy Mohamed semblent uniquement concerner l’alimentation. Pourtant, en y regardant de plus près, ils vont bien au-delà de ce que l’on met dans son assiette. Ils interrogent notre rapport au temps, au corps, et même à nous-mêmes. Manger trop, trop vite, sans écouter ses sensations, est souvent le reflet d’un mode de vie accéléré. Repas pris sur le pouce, pauses inexistantes, stress permanent. Dans ce contexte,...

Manger de la viande pour vivre jusqu'à 100 ans ? Une étude chinoise bouscule les certitudes

Il existerait un lien entre une alimentation carnée et la longévité, en particulier chez les personnes en sous-poids. Des résultats qui détonnent et intriguent au sein de la communauté scientifique.

Cigarette électronique : quels dangers pour la santé et l'environnement ?

Plus de 6 % des adultes français vapotent quotidiennement, soit 3 millions de personnes, selon le Baromètre de Santé publique France de 2024. @Freepik Présentée comme une alternative au tabac, la cigarette électronique n’est pas sans risques. Dans une note très attendue, l’Agence nationale de sécurité sanitaire reconnaît l’intérêt d’un usage transitoire, tout en alertant sur de possibles effets sanitaires liés au vapotage. On fait le point....

Maladie du foie gras : quelle est la dose d’activité physique optimale ?

Des chercheurs ont découvert la durée optimale et les meilleures activités physiques pour les personnes atteintes de stéatose hépatique.

Entre 45 et 64 ans, cette habitude quotidienne réduit le risque de démence et d'Alzheimer de 45 %

Alors que la démence progresse, une nouvelle série d’études met en lumière une habitude clé entre 45 et 64 ans. Combien de temps suffit-il vraiment pour protéger son cerveau ?

Hypertension au féminin : 4 faits que vous ne soupçonniez peut-être pas

Souvent silencieuse et sous-diagnostiquée, l’hypertension artérielle touche près d’un tiers des adultes en France. Les femmes présentent des facteurs de risque spécifiques, encore méconnus du grand …

À l’avant-première de « LOL 2.0 », Sophie Marceau prouve que le jean flare est le secret d’une tenue effortless-chic cet hiver

L’icône du style à la française a encore frappé : Sophie Marceau a mis en lumière le pouvoir du jean phare des années 70. Loin de ses allures bohèmes, il peut se transformer en véritable basique de saison.

Exclu - Pilates, vélo… Cécile Grès dévoile sa routine sportive pour rester en forme

À l’occasion des Jeux olympiques d’hiver de Milan-Cortina, la journaliste Cécile Grès s’est confiée auprès de Gala.fr. Elle nous a dévoilé sa routine sportive et ses activités favorites.

La vie est belle autour de Nice : ces villes et villages qui donnent vraiment envie de s’installer pour longtemps

Paru le 27 janvier, le baromètre de la startup «Ville de Rêve» met en valeur quelques localités des Alpes-Maritimes. Voici celles qui se démarquent le plus. Capitale du département, Nice représente très bien les Alpes-Maritimes dans le palmarès 2026 de la startup Ville de Rêve. Comme nous l’expliquions dans cet article publié mardi, elle grimpe [...]

Immobilier : top 10 des destinations où les millionnaires ne viennent plus seulement en vacances, mais pour vivre à l’année

Climat, qualité de vie, sécurité, stabilité fiscale et quête de sens : selon Barnes, le luxe immobilier entre dans une nouvelle phase. Celle de destinations autrefois touristiques devenues de véritables lieux de vie à l’année. Voici les villes qui profitent le plus de cette nouvelle tendance.

Lunettes jaunes, lumières rouges : les conseils de santé douteux de Marcos Llorente

Ces derniers mois, le footballeur espagnol Marcos Llorente est apparu à de nombreuses reprises avec des lunettes aux verres jaunes et rouges. Un nouveau look que le joueur a expliqué comme étant le seul moyen de limiter le contact des lumières artificielles sur ses yeux et sa peau. En réalité, le joueur va plus loin et est un adepte de luminothérapie (ou photothérapie) et commercialise même ses propres produits, bénéfiques selon lui, pour la santé.

En Gironde, la maison de Nathalie Péchalat est un refuge au charme cosy

Ancienne championne de patinage et commentatrice de la cérémonie d’ouverture des Jeux Olympiques d’hiver de Milan-Cortina, Nathalie Péchalat a trouvé en Gironde son havre de paix. À Soulac-sur-Mer, elle ouvre au public sa villa chaleureuse.

Abandonnez l'objectif des 10 000 pas par jour, pour être en bonne santé il suffit de marcher avec la bonne technique

Bien plus efficace que le nombre de pas, cette façon de marcher permet de perdre plus facilement du poids et d’être en bonne santé.

J'ai toujours trouvé cette tendance manteau ringarde, mais Kate Middleton a changé la donne

En pleine visite à Castlemorris en Angleterre, la princesse de Galles arborait le manteau ultra-chic du moment.

« Je suis petite et je veux allonger ma silhouette » : elle conseille les vêtements qui mettent en valeur

Être petite n’est pas un défaut à corriger : c’est une force, un atout et un style à part entière. Certaines personnes souhaitent cependant parfois jouer avec les lignes de leurs vêtements pour paraître un peu plus grandes. La créatrice de contenus mode @baiweiss_ partage ses astuces pour allonger visuellement la silhouette. Miser sur les […]

Voici la routine anti-âge idéale selon les dermatologues et les facialistes

Les experts s’accordent sur une routine anti-âge étonnamment simple mais aussi redoutablement efficace. Décryptage étape par étape.

Après 75 ans, ceux qui gardent un esprit vif, selon les psys, ont tous renoncé à ces 8 habitudes dès la soixantaine

À 75 ans, certains seniors gardent une mémoire étonnamment précise, quand d’autres décrochent. Que racontent leurs habitudes abandonnées dès la soixantaine sur notre avenir cognitif ?

A 96 ans, Guy est toujours autonome : « Je consomme des plats surgelés, du fromage, du pain et… du vin rouge dilué dans de l’eau »

À 96 ans, Guy Blanco a toujours de l'énergie à revendre. Encore autonome, il a des journées bien remplies. Il nous raconte son quotidien. « J'ai la chance de vivre tout seul et d'avoir une bonne …

J'ai 92 ans et je me sens comme à 50 ans en pratiquant ce sport tous les jours

A 92 ans, Edna Giordano affiche une forme qui force l’admiration. Le secret de sa longévité repose sur une routine physique bien ficelée dans laquelle la régularité joue un rôle clé. Voici le sport que la nonagénaire pratique tous les jours.

VOICI - Régime sans sucre : que bannir et que manger pour profiter pleinement des bienfaits ?

Exclu. Camille Cerf : « J’ai envie de prendre soin de moi », la marraine de Miss France nous dévoile ses astuces self-care

Entre vie professionnelle et quotidien de jeune maman, Camille Cerf a décidé de s'accorder de nouveaux rituels bien-être. Sport, alimentation, sommeil et astuces beauté, découvrez les habitudes self-care de la marraine de Miss France 2026.

Comment choisir un jogging à porter comme un pantalon chic et confortable au quotidien ?

L'atout numéro un du jogging c'est bien son confort. Si on pouvait le porter tous les jours, c'est vraiment ce que l'on ferait. Grâce à ces modèles bien sélectionnés, il est maintenant complètement possible de sortir en jogging et d'avoir quand même l'air chic.

Ce médecin alerte : voici l’âge précis à partir duquel consommer de l'alcool devient vraiment risqué

En France, des milliers de seniors lèvent encore leur verre sans imaginer ce qui se joue dans leur cerveau. Un neurologue y voit un cap à ne plus franchir.

Ce détail qui en dit long sur la vie privée de Kate Middleton et William

Il suffit parfois d’un détail pour comprendre beaucoup de choses. Et lorsqu’il s’agit de Kate Middleton et Prince William, ces petits indices sont d’autant plus révélateurs que le couple maîtrise parfaitement l’art de la discrétion. Depuis toujours, les princes de Galles avancent avec prudence lorsqu’il s’agit de leur vie privée. Conscients de l’intérêt constant qu’ils suscitent, ils ont appris à préserver leur intimité, tout en laissant parfois...

Plus de sobriété et de confort : qu'est-ce que la nouvelle tendance mode « Low-Energy Dressing » ?

Lassé des nouvelles tendances qui émergent par dizaine chaque semaine ? Le « Low-Energy Dressing » est fait pour vous.

Selon Harvard, cette habitude serait l’une des clés d’une vie plus épanouie

C’est une action pourtant très simple, mais dont les pouvoirs sont sous estimés : la gratitude.

La vie quotidienne dans les rues de Ben Tre

Découvrez l’ambiance des rues de Ben Tre à travers une balade au cœur du quotidien : commerces locaux, circulation de motos et scènes de vie de quartier sur une avenue animée. Tournée dans la ville de Ben Tre, dans le delta du Mékong au Vietnam, cette vidéo offre une immersion authentique dans la vie urbaine, loin des zones touristiques.

Je suis styliste et cette jupe pointue est la seule que je recommande après 40 ans

Arborée par Jane Birkin dans les années 70, cette jupe ultra-chic fait son grand retour au printemps.

À 115 ans, elle est la femme la plus âgée des États-Unis : voici ses 3 secrets de longévité

Naomi Whitehead détient le record de longévité aux États-Unis. Elle a révélé comment elle avait réussi à vivre aussi longtemps. Prenez des notes !

Un baromètre autour des besoins des Français en matière d’habitat avec Procivis

En 2020, à la sortie de la crise sanitaire, de nombreuses idées circulaient autour de nouvelles façons d’habiter. Il était question de partir au vert, de quitter les grandes villes pour changer de cadre de vie. Cependant, le réseau Procivis, acteur complet de l’habitat, ainsi quel’institut de sondage Toluna Harris Interactive ne partageaient pas ce ressenti. C’est pourquoi ils ont imaginéun baromètre autour de l’habitat pour répondre à ce...

À 44 ans, elle perd 21 kg sans faire de régime, voici la méthode simple mise en place pour y arriver

Perdre du poids après 40 ans est loin d'être impossible. Voici une méthode simple pour se délester des kilos superflus, avant la ménopause.

Christy Turlington est la nouvelle ambassadrice mondiale Lancôme

Focus sur sa routine bien-être quotidienne.