Lifestyle

Ces deux périodes de la vie pendant lesquelles on souffrirait le plus de solitude, identifiées par une étude

Des scientifiques américains ont étudié l'évolution de la solitude au cours de la vie. Selon leurs observations, ce sentiment si subjectif serait à son paroxysme deux fois : au début de la vie d'adulte et pendant le troisième âge.

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

Le top 3 des super-aliments à intégrer dans votre alimentation quotidienne

Bien manger est indispensable pour être en forme, rester en bonne santé et vieillir correctement. Avoir une alimentation équilibrée passe par la consommation d'aliments ayant des vertus nutritionnelles de qualité. Ces aliments sont qualifiés de super aliments. Zoom sur ceux à privilégier au quotidien.

Moines du Moyen-Âge : que peut enseigner ce mode de vie religieux à la société moderne ?

Cette activité entièrement gratuite et très utile améliore considérablement la santé mentale, selon les chercheurs

Pour améliorer considérablement sa santé mentale, il n'est pas forcément nécessaire d'investir dans des programmes onéreux.

Le slow living, la nouvelle tendance bien-être

Le slow living est un mode de vie qui encourage une approche délibérée et sans précipitation de la vie. Dans un monde qui privilégie souvent la vitesse et l'efficacité, le slow living nous invite à nous concentrer sur la pratique de la pleine conscience, de la qualité plutôt que de la quantité, et des liens plus profonds avec les personnes qui comptent le plus. En réduisant le stress et en mettant l'accent sur le bien-être personnel, le slow living offre une alternative bienvenue à la culture du rythme effréné que beaucoup de gens s'efforcent de suivre. Si vous êtes prêt à changer votre mode de vie pour le meilleur, cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur le slow living.

Que faire quand l’anxiété monte ? Les conseils d’une neuropsychologue pour un soulagement à court et long terme

Dans une publication Instagram, Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine, présente quelques stratégies pour apaiser l’anxiété sur l’instant et sur le long terme.

C&A : ce chemisier bohème à manches longues coûte moins de 40 € et sera parfait avec un jean flare

Ajouter une touche folk à votre tenue devient super facile grâce à cette blouse canon à petit prix que l'on retrouve chez C&A en collaboration avec une marque indienne équitable super chouette. Et on vous dit comment bien l'associer pour faire mouche à chaque fois !

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

Lessives nocives pour la santé : voici les marques à ne plus jamais acheter selon 60 Millions de consommateurs

Aujourd’hui, il est difficile de faire sa lessive sans utiliser de produits ménagers à l’instar de détergents et autres produits. Selon une enquête de 60 Millions de consommateurs, plusieurs de ces produits sont dangereux pour la santé. Découvrons lesquels.

Cajou: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

Comment la richesse affecte-t-elle l'environnement ?

Au quotidien, chacun de nous exerce une pression supplémentaire sur la détérioration de la planète à travers ses modes de consommation. Comment la richesse affecte-t-elle l'environnement ?

Ces animaux détiennent les records de longévité sur notre planète

Depuis toujours, les scientifiques sont animés par la volonté de découvrir les secrets d'une longue vie. Chaque animal a une espérance de vie moyenne, mais certains d'entre eux défient toutes les statistiques. Leur mode de vie peut alors nous offrir des indices précieux sur la manière dont nous pourrions vivre encore plus longtemps à l'avenir. Science Focus a élaboré une liste des grands détenteurs des records de longévité actuels....

Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !

Voici 8 choses à éviter pour vivre heureux et épanouis après 60 ans

Nous sommes nombreux et nombreuses à nous demander comment nous allons vieillir. Allons-nous être une personne âgée aigrie et fatiguée de la vie ou dynamique et souriante ?

Comment porter le caleçon parachute cet été ?

Exit le classique short en jean ? Ce modèle, emprunté au vestiaire masculin, promet d’être le nouveau basique de la saison estivale. Mode d’emploi.

Tension artérielle saine : les fruits à privilégier pour selon un cardiologue

Les médecins s’accordent à dire que pour maîtriser son hypertension artérielle, un traitement médical est souvent indispensable. Mais ce dernier ne sera pleinement efficace que s’il est doublé de bonnes habitudes de vie à pratiquer au quotidien.

Espérance de vie : on sait enfin pourquoi les femmes vivent plus longtemps que les hommes (mais en moins bonne santé)

Dans la plupart des pays du monde, y compris la France, les femmes ont une espérance de vie bien supérieure à celle des hommes. Toutefois, elles vivent en moins bonne santé que les hommes. Qu’est-ce que cela signifie ?

Comment la consommation de calories affecte-t-elle le poids corporel ?

Qui ne connaît pas quelqu’un capable de manger de la glace, des gâteaux et à peu près tout ce qu'il veut sans prendre un gramme ? À l’inverse, d’autres personnes semblent grossir rien qu’en regardant la nourriture. Cette injustice vis-à-vis de l’influence de la consommation de calories sur le poids corporel s’explique en réalité par les causes de l'obésité.

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

Bye-bye le jean : cette tendance longtemps démodée fait son grand retour cet été 2024

Confortable au possible, cette tendance mode est train de surpasser le jeans.

11 choses qu'un psychologue pour enfants supplie les parents et les grands-parents d'arrêter de faire

Bien que tous les parents font ce qu’ils peuvent pour élever au mieux leurs enfants, certains professionnels aiment à donner quelques conseils pour les aider. Des experts en santé mentale infantile ont par ailleurs révélé 11 choses à ne plus faire pour qu’un enfant puisse évoluer plus sereinement.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Robe champêtre : comment porter le modèle star de l'été 2024, au quotidien ou pour un mariage ?

Robe champêtre par-ci, robe champêtre par-là... Mais c'est quoi, au final, une robe champêtre ? Et à quelle occasion la porter ? Comment en faire un vrai atout style ? Tour d'horizon des bonnes pratiques sur ce vêtement bucolique !

Ces choix de vie sains que toutes les femmes devraient adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.

Les activités sportives à pratiquer pour optimiser sa condition physique

EN FORME

Quiet Beauty : une médecin esthétique décrypte cette nouvelle tendance

Si les lèvres injectées, l’augmentation des pommettes et le botox ont longtemps été plébiscités, notamment avec l’essor de la télé-réalité, la médecine esthétique évolue aujourd'hui vers la Quiet Beauty et des traitements plus subtils qui cherchent à sublimer l'apparence de manière discrète.

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Il faudrait consommer ces 2 fruits pour rester en bonne santé

On ne le dit jamais assez, consommer des fruits et légumes est bon pour la santé. Mais saviez-vous que certains fruits sont particulièrement bénéfiques pour les seniors ?

Pratiqué dans l'eau, ce sport méconnu est pourtant très efficace pour affiner sa silhouette

À la recherche d'une activité physique qui allie marche et milieu aquatique ? Peu connu des jeunes générations, ce sport qui n'amène pas de courbatures est garanti anti-stress, et se révèle un acteur redoutable pour affiner sa taille et travailler son cardio.

Peaux matures : les conseils d’une dermatologue pour prendre soin des zones oubliées

Avec l’âge, la peau s’affine et nécessite une attention particulière. Cependant, si tout le monde pense à prendre soin de la peau de son visage, certaines zones sont trop souvent oubliées et leur peau vieillit plus vite. Les explications de la docteure Anne Ballut, dermatologue et secrétaire générale du Syndicat national des dermatologues-vénérologues.

Agoraphobie : comment vivre avec ?

L'agoraphobie se caractérise par une peur intense des endroits ou des situations desquelles il est difficile de s'échapper et où l'aide peut ne pas être disponible. Cette appréhension entraîne souvent des comportements d'évitement, rendant difficile pour les personnes concernées de quitter leur domicile ou de mener des activités quotidiennes banales. Malgré les symptômes perturbants infligés par ce trouble, il existe des options de traitement efficaces pour réduire l'impact négatif de l'agoraphobie. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce trouble et comment vivre avec.

Cholestérol : peut-on encore manger du fromage ? La réponse d’une nutritionniste

Quand on a un taux élevé de mauvais cholestérol, il est conseillé d'éviter les aliments riches en graisses saturées.

Je bois un verre d’eau avec du citron tous les matins et voici les résultats que j’ai constatés sur mon corps

Grâce à ce rituel matinal, qui consiste à boire un grand verre d'eau citronnée chaque matin, j'ai retrouvé un équilibre.

"J'ai perdu 8 kilos en un mois" : Lou Pernaut dévoile les secrets de son impressionnante perte de poids

Dans un message publié sur son compte Instagram, Lou Pernaut s'est confiée au sujet de sa perte de poids. En changeant de mode de vie, l'influenceuse s'est rapidement délestée de plusieurs kilos.

Christina Applegate « mangeais cinq amandes par jour » avant d’entamer son combat contre les troubles alimentaires

L’actrice rend en partie sa mère responsable d’avoir provoqué son anorexie

Hypertension : effectué régulièrement, ce geste simple aiderait à rester en bonne santé, selon une étude

Alors que l’hypertension touche près d’un adulte sur trois, des chercheurs américains estiment que cette habitude aiderait à rester en bonne santé.

Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.

Hypertension : ce fruit sucré qui se mange tout seul est magique pour faire baisser la pression artérielle

Certains fruits sont des alliés délicieux et nutritifs qui permettent de lutter contre l'hypertension artérielle. En effet, ces aliments agissent efficacement sur la pression artérielle. Découvrez de quels fruits il s'agit.

Gélules solaires : bien choisir sa cure

Préparer sa peau au soleil, activer ou sublimer son bronzage... Telles sont les missions des gélules solaires. Sélection. Hors de question de virer rouge écrevisse dès la première exposition ! Pour éviter le drame des coups de soleil et le teint lavabo sur la plage, de nombreuses marques de cosmétiques ont mis au point des gélules solaires qui permettent de préparer sa peau au soleil en douceur, d'activer le bronzage pendant l'exposition ou encore de le sublimer au retour de vacances. D'autres gélules autobronzantes permettent d'afficher un teint hâlé toute l'année, sans soleil. Dans tous les cas, on n’oublie surtout pas de glisser sa crème solaire dans son cabas, car tous ces compléments ne protègent pas des UV. Découvrez les meilleures gélules pour se dorer la pilule. Lire aussi : Comment bronzer sans soleil ? Notre sélection de gélules solaires pour une bonne cure

Paradoxes écologiques : les meilleurs choix à faire pour consommer vraiment responsable

Coincé entre l’urgence écologique et les sirènes du marketing, voire du "greenwashing", le consommateur engagé ne sait plus à quel saint se vouer pour consommer responsable. Zoom sur quelques paradoxes écologiques.

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

Comment la marche à pied peut vous aider à perdre du poids et à rester en forme ?

À la quête du sport idéal pour perdre du poids et se muscler ? Découvrez comment la marche à pied peut être la solution que vous recherchez, souvent sous-estimée.

La vérité sur le diabète: nos conseils pour une vie équilibrée et heureuse

Le diabète est un état de santé chronique dans lequel votre corps ne peut pas produire d’insuline ou, s’il en produit, ne peut pas l’utiliser correctement. Il en existe trois types principaux: le type 1, e type 2 et le diabète de grossesse. Environ 37,3 millions d’Américains sont atteints de diabète. Cette maladie peut être difficile à gérer et nécessite l’adoption d’un mode de vie sain. Voici 20 stratégies qui peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine et équilibrée.

Hypertension : cet aliment sucré réduirait les risques, selon une étude

La science a d'ores et déjà démontré que plusieurs facteurs peuvent réduire de manière significative le risque d'hypertension artérielle. L'un d'eux se trouve peut-être dans votre frigo.

Combien de calories consommer par jour pour perdre du poids ?

Quand on cherche à perdre du poids, on arrive toujours à ce moment où il faut compter les calories. Mais vos besoins quotidiens dépendent de plusieurs facteurs comme votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille ou encore votre activité physique. Voici comment connaître l’apport journalier en calories dont vous avez besoin.

Que mange une cigogne ?

Perchée au-dessus de grands bâtiments ou de grands arbres, la cigogne est un des oiseaux les plus élégants. Aujourd'hui, découvrez ce que mange la cigogne.

Cet aliment trop souvent délaissé est le meilleur pour purifier les reins et lutter contre le vieillissement cutané

Outre les produits cosmétiques, la clé pour maintenir une peau éclatante et un teint radieux réside également dans notre alimentation. Voici l’aliment à privilégier tout particulièrement.

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes?

Partout dans le monde, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Ça n’a pas toujours été le cas : jusqu’au 20e siècle, par exemple, les hommes et les femmes avaient des espérances de vie similaires aux États-Unis. Cependant, on remarque un changement de cap important au cours du dernier siècle. Alors, quelle en est la cause? Si les scientifiques ne s’accordent pas sur une seule raison, de nombreux facteurs jouent un rôle. Examinons quelques-uns des plus courants.

Cette activité physique, vue comme un sport de mamie, brûle 400 calories par séance (90% des muscles travaillent)

Faire travailler 90 % de ses muscles tout en douceur, c’est possible. Un “sport de mamie” se révèle en réalité être une activité physique parfaite pour perdre du poids.