Lifestyle

Ces choses qu’une pro de la déco n’aura jamais chez elle

Lorsqu'il s'agit de décoration d'intérieur et de design, il est souvent judicieux de se tourner vers les conseils d'un expert. Manuela Hamilford, la fondatrice de Hamilford Design, fait la liste des choses à éviter pour ne pas faire de faux pas dans votre déco.

Test de personnalité : quel est votre style social et celui des personnes qui vous entourent ?

5 conseils pour améliorer la qualité de sa peau sans rien dépenser

Tour d’horizon des astuces pour une peau zéro défaut sans dépenser le moindre euro.

Mode après 50 ans : 5 accessoires à adopter pour rajeunir et booster son look

Vous avez plus de 50 ans et vous souhaitez donner un coup de peps à votre look ? Voici 5 accessoires à adopter pour vous aider à moderniser votre tenue selon une experte.

Combattre le stress et la dépression... par la nourriture !

La dépression, l'anxiété et le stress sont des troubles fréquents de par le monde. Non seulement ces afflictions ont un coût mental considérable, mais elles peuvent aussi se manifester physiquement. La prise de poids constitue l'une des conséquences principales de ces maladies psychiques. Lorsque votre corps est soumis à un stress important, il libère de la cortisol, une hormone qui entraîne la sensation de faim. Que se passe-t-il exactement ? Pour faire simple, un taux de cortisol plus élevé engendre à son tour la production accrue d'insuline dans le corps et la chute de la glycémie: les conditions idéales pour provoquer des fringales. Le Dr. Jason Perry Block a déclaré à WebMD: "Ce phénomène se produit en partie parce que, lorsque l'on ingère des aliments susceptibles d’avoir un effet calmant immédiat, l'organisme répond en libérant des produits chimiques." De plus, selon Women’s Health Mag, les personnes anxieuses ont tendance à adopter de mauvaises habitudes de vie qui entraînent elles aussi une prise de poids. Ces dernières ne dorment souvent pas suffisamment et le manque de sommeil, tout comme le stress, contribue à la production de cortisol par le corps. La faim est donc inévitable... Les personnes stressées sont également plus susceptibles de manger pour se réconforter et ne pratiquent généralement pas d'activité physique régulière. Sans oublier le fait de sauter le déjeuner au travail, ce qui ralentit le métabolisme et augmente les risques de fringale compulsive en fin de journée. Bien que l'envie de malbouffe soit parfois difficile à surmonter, que diriez-vous de découvrir des aliments aidant à combattre le stress ? Au lieu de vous réfugier dans la nourriture, consultez nos images pour savoir quoi manger en période d'anxiété ou de fringale. Suivez nos conseils afin de vous requinquer au plus vite, aussi bien physiquement que mentalement !

Voici ce que mange ce cardiologue au dîner plusieurs fois par semaine pour rester en bonne santé

Pour être en bonne santé, il est nécessaire de manger des bons produits et dans les bonnes quantités. Nous sommes nombreux à nous tourner vers les experts santé pour connaître les bons réflexes à avoir quand il s’agit d'alimentation. Dans une interview accordée au site Parade, le Dr Daniel Hermann, cardiologue au Memorial Hermann de Houston aux États-Unis, a…

Maladie d’Alzheimer : 5 bonnes habitudes à adopter pour limiter les risques, selon ce neurologue

La maladie d’Alzheimer est causée par une lente dégénérescence des neurones. Elle affecte à court terme la mémoire, puis s’étend petit à petit à l’ensemble du cerveau. Mais alors, est-il possible de la prévenir ? Dans une courte vidéo postée sur TikTok, un neurologue français explique qu’il existe des solutions pour limiter les risques de développer cette maladie.

30 minutes de marche quotidienne : 7 bienfaits pour votre santé

Vous pensez que l'exercice doit être intense pour être bénéfique ? Détrompez-vous ! Une marche de 30 minutes par jour a aussi des bienfaits !

Voici la superbe villa « avec vue » de Franck Dubosc, un coin de paradis pour l’humoriste

L'acteur et humoriste Franck Dubosc peut profiter d'une magnifique villa pour se ressourcer et profiter de sa famille.

Sommeil enfant : ces 2 habitudes à prendre pour qu'il dorme mieux le soir, selon Super Nanny

Parce que l’étape du coucher est souvent source de conflit, Super Nanny révèle 2 habitudes à prendre pour que vos enfants s’endorment plus facilement le soir.

Zara : ce pantalon fluide et léger ultra-confortable sera une tendance incontournable de l’été

Envie de renouveler votre garde-robe pour la saison estivale à venir ? Ce pantalon fluide et léger proposé par la marque Zara est un incontournable à se procurer dès maintenant. On vous montre !

Comment avoir de beaux cheveux

Comment s’y retrouver dans la multitude de produits proposés pour la beauté des cheveux ? En effet, la profusion d'informations et de produits disponibles peut donner l'impression que l'on est dépassé par les soins capillaires, mais en fait une routine simple peut généralement faire l'affaire. Agnieszka Kozlowska, experte en bien-être et propriétai...

Comment reconnaître la transphobie – et comment réagir

Les personnes transgenres ne l’ont jamais eu facile. Malgré les valeurs solidaires qu’elles prônent, elles doivent constamment essuyer la violence et l’intolérance du monde extérieur. De nos jours, la transphobie est encore monnaie courante. Au quotidien, des personnes cisgenres invalident leur identité, les stigmatisent et leur enlèvent des droits fondamentaux. Pour combattre la transphobie, on doit analyser comment elle se manifeste dans la culture populaire et dans la vie de tous les jours. Voici une liste d’actes et de réalités communément associés à la transphobie et des conseils pour qu’ils deviennent chose du passé.

7 habitudes simples pour vivre plus longtemps et bien vieillir, selon des chercheurs

Apprenez à intégrer ces 7 habitudes dans votre vie quotidienne pour prolonger votre espérance de vie de 20 ans, selon une étude de l'American Society for Nutrition.

20 trucs typiquement britanniques que le reste du monde ne comprend pas

Que ce soit grâce aux fish and chips, à Shakespeare, à Stonehenge ou au football, le Royaume-Uni est connu pour être une plaque tournante de la littérature, du sport et du déjeuner complet. Cette nation insulaire accueille plus de 30 millions de visiteurs par an. Les Britanniques font beaucoup de choses qui fascinent et intriguent les touristes, mais il y en a également beaucoup d’autres que les gens ne comprennent pas tout à fait. Lisez la suite pour découvrir 20 choses très britanniques qui laissent le reste du monde dubitatif.

Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.

Cette robe Kiabi à moins de 30 euros sera parfaite pour cet été (tendance et ultra confortable)

Encore une merveille chez Kiabi ! Cet été, vous devriez craquer pour cette robe longue, à la fois tendance et ultra-confortable. Une jolie pièce qui va certainement vous taper dans l’œil.

Que faire quand l’anxiété monte ? Les conseils d’une neuropsychologue pour un soulagement à court et long terme

Dans une publication Instagram, Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine, présente quelques stratégies pour apaiser l’anxiété sur l’instant et sur le long terme.

Pourquoi le ventre grossit avec l'âge ?

LA BONNE QUESTION - Au fil du temps, le corps change d'aspect et de forme. Comment expliquer ce ventre qui s'arrondit en fin de quarantaine ? Éclairage avec Martine Duclos, cheffe du service de médecine du sport du CHU de Clermont-Ferrand.

Les nouveautés BUT canon (et pas chères) pour transformer votre extérieur avant l’été

Quoi de neuf chez BUT au rayon outdoor ? Découvrez les plus belles nouveautés de l’enseigne, pour tous les styles – et tous les portefeuilles.

Ces deux périodes de la vie pendant lesquelles on souffrirait le plus de solitude, identifiées par une étude

Des scientifiques américains ont étudié l'évolution de la solitude au cours de la vie. Selon leurs observations, ce sentiment si subjectif serait à son paroxysme deux fois : au début de la vie d'adulte et pendant le troisième âge.

Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.

Les meilleurs aliments anti-âge

Beaucoup d’entre nous ont une relation amour-haine avec le vieillissement. Bien que l’on apprécie la sagesse et la maturité qui viennent le plus souvent avec l’âge, il y a quelque chose de déconcertant à voir son corps changer et se dégrader au fil du temps. Mais tout n’est pas si sombre. Bien qu’il soit important d’accepter le processus naturel du vieillissement, nous pouvons prendre des mesures pour renforcer et nourrir notre corps vieillissant, notamment en consommant certains aliments. Il a été constaté que les 30 aliments suivants favorisent un vieillissement sain, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Vivre jusqu'à 100 ans, c'est possible !

L'espérance de vie ne fait que s'allonger dans la plupart des pays du monde. De nos jours, voir une personne atteindre 100 ans n'est plus si rare. Voici les habitudes à adopter si vous souhaitez vivre plus longtemps !

Mode : cette tendance trop souvent délaissée qui fait des jambes de rêve après 50 ans

Non, cette tendance mode n'est pas exclusivement destinée aux jeunes femmes. Preuve en est, de somptueuses quinquagénaires et plus, adoptent tour à tour ce vêtement irrésistiblement valorisant après 50 ans.

Voici 6 erreurs à ne surtout pas commettre en se lavant le visage, selon les dermatologues

Se laver le visage est une partie importante de la routine beauté quotidienne. Attention, donc, à ne pas commettre ces erreurs !

"Tout ce qui me passait sous la main, je l'avalais" : Jean évoque ses excès avec la nourriture à son retour de Koh-Lanta, Les chasseurs d'immunité

Jean a dû quitter Koh-Lanta, les chasseurs d'immunité à cause d'une blessure à la cheville. Dans les colonnes de Purepeople, le candidat est revenu sur ses excès alimentaires à son retour de l'aventure.

Il faudrait consommer ces 2 fruits pour rester en bonne santé

On ne le dit jamais assez, consommer des fruits et légumes est bon pour la santé. Mais saviez-vous que certains fruits sont particulièrement bénéfiques pour les seniors ?

Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

Longévité : peut-on vaincre la génétique en changeant de mode de vie ?

Deux experts du vieillissement pensent que nous avons plus de prise sur notre patrimoine génétique que nous l’imaginons.

Vous êtes diabétique de type 2 ? Voici 4 recettes de petit-déjeuner savoureux, conseillées par un endocrinologue

En France, 3,7 millions de France vivent avec un diabète de type 2. Outre les médicaments, le traitement repose sur une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Voici des recettes de petits-déjeuners sains et savoureux proposées par le Dr Pierre Nys, endocrinologue.

5 astuces pour retirer les poils de chiens et chats de votre intérieur

Douceur, amour, et beaucoup de poils : voici le lot quotidien des propriétaires d’animaux. Voici comment lutter efficacement contre le fléau des poils !

Michèle Bernier, 67 ans : de la taille 38 au 46, ces kilos en trop auxquels elle ne pouvait pas échapper

Michèle Bernier, célèbre actrice se confie sur sa prise de poids. Découvrez dans quelles circonstances elle a fini par se retrouver avec des kilos en trop.

Peut-on manger du riz tous les jours ? Un nutritionniste répond

Pas d’idée de recette ? Pas de motivation ? Pas le temps ? Généralement, pour jouer la carte de la facilité, rien de plus simple que de miser sur le riz ! En plus d’être facile et rapide à préparer, il est possible de varier les recettes très facilement et de le marier avec un curry de lentilles ou avec un peu de sauce soja par exemple. Les combinaisons sont multiples. Peu calorique…

Diabète de type 2 : consommer ce type d’aliment augmente vos risques

La survenue d’un diabète de type 2 peut être favorisée par la consommation de certains aliments. C’est ce que vient de montrer une étude publiée dans The Amercian Journal of Clinical Nutrition. Les chercheurs ont révélé que la consommation d’un aliment riche en protéines, très prisé des Français, augmente les risques de développer un diabète de type 2.

Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.

La Haute-Savoie, une destination au charme authentique

Villages de charme, paysages à couper le souffle et ambiance authentique, la Haute-Savoie est un territoire d'une grande richesse naturelle et culturelle. Si vous ne comptez pas quitter les frontières françaises cet été, c'est l'occasion rêvée de partir à la rencontre de cette région d'exception. Cliquez et découvrez au travers de ce diaporama les plus beaux sites qu'offre la Haute-Savoie.

Le régime méditerranéen et l'exercice physique brûlent les graisses et renforcent les muscles

Chez les personnes en surpoids ou obèses, cette façon de manger, combinée à une activité sportive régulière et une restriction calorique, réduisait leur graisse abdominale tout en les aidant à préserver leur masse musculaire.

Voici 5 habitudes simples qu'ont pris les gens les plus heureux, selon une nouvelle étude

Une nouvelle étude confirme que le moral des Français est en berne mais liste quelques habitudes à changer pour privilégier son bien-être.

Comment renforcer ses os ? Les conseils d'un rhumatologue si vous souffrez d'ostéoporose

Notre capital osseux décline avec l’âge. Soigner son assiette et bouger quotidiennement sont les meilleurs moyens de s’assurer des os solides. Quand une ostéoporose est dépistée, des traitements existent pour la contrer.

Des cuisines en bois naturel modernes et chaleureuses

Avec son look scandinave et son aspect chaleureux, la cuisine en bois naturel nous fait follement envie. Mais elle sait aussi être design, bien loin de l’esprit campagne qui hante nos a priori. La preuve avec ces modèles ultra désirables. Souvent associée à l’idée de rustique, la cuisine en bois naturel a pourtant su se réinventer. Design, moderne et dans l’air du temps, elle s’adapte à tous les styles. Kitchenette, familiale ou cuisine d'extérieure, se couvrent de bois pour un esprit cocooning et chaleureux. On évite toutefois les finitions trop vieillottes et on jette, par exemple, notre dévolu sur des portes lisses au veinage apparent. Pour un aspect contemporain, on n’hésite à pas y associer d’autres matériaux comme le marbre ou l’inox. On pense aussi accessoirisation. Poignées chromées, plan de travail en quartz, robinetterie noire insuffleront à coup sûr un air frais à nos meubles. À lire aussi : Une maison familiale à la douceur de vivre Comment choisir sa cuisine en bois naturel ? Matériaux noble et robuste par excellence, le bois s’associe parfaitement avec des éléments de cuisine noire pour une touche industrielle. Le blanc ou le marbre lui donneront un aspect scandinave voire Japandi, quant à l’inox, il la fera directement passer au rang de cuisine professionnelle. Envie d’un total look bois ? On privilégie alors les lignes épurées, linéaires voire symétriques pour une cuisine minimaliste et fonctionnelle. Et pour ajouter du modernisme, on opte pour des portes aux poignées invisibles. Aussi à l’aise avec un sol ancien en carreaux de ciments qu’un béton ciré, la cuisine en bois naturel serait-elle en passe de devenir la star de nos intérieurs ? Quelle couleur avec une cuisine en bois naturel ? Surfant sur une palette de tons naturels, la cuisine en bois naturel s'associe aussi bien à du blanc qu'à du beige ou du rose poudré. En réalité, les nervures de la matières ont su s'imposer avec le temps comme un véritable basique. On peut alors les marier à toutes les couleurs sans craindre de tomber dans le too-much. Ces dernières saisons, la cuisine verte a la cote, mais on retrouve également au rang des envies déco : un mélange de bleu glacier ou de terracotta solaire. Vous l'aurez compris, avec cette cuisine, tout est possible et imaginable, il suffit simplement de se laisser porter par son imagination.

Ces techniques de gestion de l’angoisse pourraient vous aider à avoir une vie sereine

L’angoisse est un état émotionnel désagréable que chacun d’entre nous a pu expérimenter à un moment ou un autre de sa vie. Elle peut être causée par de nombreux facteurs, tels que des événements stressants, un emploi du temps chargé ou encore des problèmes relationnels. Dans cet article, nous vous présenterons plusieurs techniques et approches… Poursuivre la lecture Ces techniques de gestion de l’angoisse pourraient vous aider à avoir une vie...

Perte de poids : une diététicienne partage sa méthode infaillible pour faire des courses healthy

Vous avez du mal à faire des courses healthy ? On a trouvé de quoi vous aider pour votre prochain passage en supermarché ! Une diététicienne vous partage sa méthode infaillible qu'elle applique en magasin.

Vous l'ignorez mais ces habitudes d'hygiène sont mauvaises !

Nous avons déjà abordé le sujet des risques que vous pourriez encourir si vous ne preniez pas de douche, mais qu'en est-il de nos mauvaises habitudes d'hygiène ? Saviez-vous qu'utiliser des cotons-tiges pouvait être néfaste à votre santé ? Ou que faire trop de bains de bouche pouvait entraîner une sécheresse de la bouche ? Comme ces exemples, il en existe bien d'autres! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces habitudes d'hygiène que l'on pourrait penser bonnes, mais qui ne le sont pas !

Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.

Zaz, 44 ans : sa “baraque biscornue” où elle vit loin de Paris, “J’ai besoin de sentir la terre”

Découvrez le petit coin de paradis de la chanteuse Zaz dans lequel cette amoureuse de la nature se ressource entre deux projets musicaux.

Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.

Ce régime alimentaire riche en protéines permet de vivre plus longtemps, selon une étude

On n’ignore plus aujourd’hui qu’une bonne alimentation couplée à une bonne hygiène de vie sont primordiaux pour vivre en meilleure santé et plus longtemps. Mais des effets de mode de régime supposément miracle viennent parfois se cacher dans les recommandations médicales.

Voici comment lutter contre la solitude et diminuer votre stress, selon des scientifiques suisses

Y a-t-il un antidote pour lutter contre ce fléau qui s’oppose à la définition aristotélicienne de l’homme, à savoir qu’il est un animal social ?

À quelle fréquence manger du poisson pour préserver sa santé ? Une diététicienne répond

Le poisson est un aliment plébiscité notamment pour sa teneur en acides gras oméga-3. À quelle fréquence consommer cet ingrédient ? Une diététicienne vous répond.