Actualité

Certains gènes protègent de l'alcool, mais ils sont à double tranchant

On ne peut pas tout avoir.

Activité physique: est-elle plus bénéfique le matin ou l'après-midi ?

Le mode de vie actuel nous a amenés à supprimer les activités physiques que pratiquaient nos grands-parents, comme travailler au champ. Pire encore, nous les avons remplacées par des activités...

7 conseils à suivre pour que votre chat d’appartement soit heureux

Pour être heureux, un chat d’appartement a besoin de recevoir des soins et des attentions quotidiennes. Voici ce que vous avez à faire.

Dépression : quelles activités physiques pour la contrer ?

Tl;dr ・Une nouvelle recherche prouve l’efficacité de l’exercice physique dans le traitement de la dépression. ・L’étude se base sur 218 études et plus de 14 000 participants. ・La marche, le jogging, le yoga et le renforcement musculaire sont notamment efficaces. ・La dépression affecte 15 à 20% de la population et requiert une attention particulière....

Techniques efficaces pour gérer l’angoisse et retrouver l’équilibre dans la vie

Dans la société actuelle, la gestion du stress et de l’angoisse est un enjeu majeur pour préserver notre bien-être et notre santé mentale. Pour cela, nous avons recensé plusieurs techniques qui peuvent aider à mieux gérer ces problèmes et retrouver une vie plus équilibrée. 1. Comprendre les sources de son angoisse Avant toute chose, il… Poursuivre la lecture Techniques efficaces pour gérer l’angoisse et retrouver l’équilibre dans la vie

Voici 9 principes à adopter au quotidien pour vivre plus longtemps

Voici comment structurer vos journées pour vivre plus longtemps possible.

Maladies cardiovasculaires : quels sont les aliments à éviter pour prendre soin de son coeur ? Une cardiologue répond

Prendre soin de son coeur passe aussi par l'assiette. Pour prévenir les maladies cardiovasculaires, il convient de choisir les bon aliments (et d'en limiter d'autres !). Une cardiologue américaine a d’ailleurs listé les aliments les plus à risque. Les voici.

La comfort food : le phénomène qui s'oppose à la healthy food

Elle fait fi des calories et du « trop gras, trop sucré, trop salé ». Construite en opposition aux régimes drastiques, la comfort food défend le réconfort et le plaisir par l’assiette. Zoom sur une mouvance culinaire qui monte.

Mode ronde : comment porter le legging pour mettre en valeur vos formes ?

Il revient à la mode ! Le legging est probablement le pantalon le plus confortable qui existe. Et il est tout aussi canon sur une femme ronde. Voici comment le porter pour sculpter vos formes !

La «règle des 3 V», le meilleur régime alimentaire pour soi et la planète

Nos choix alimentaires peuvent sauver la planète. En adoptant la règle des 3 V, on s’assure également un régime alimentaire bon pour la santé. Précisions de deux spécialistes.

Légumes verts : l’erreur à ne pas faire pour que vos enfants les aiment

Une étude de l'Université Aston montre que voir quelqu'un qui n'aime pas les légumes, peut inciter les observateurs à les détester également.

[Vidéo] Stino Freestyle excelle : jonglage au tennis et service spectaculaire à l'envers

Stino Freestyle, de son vrai nom Stijn Van Doninck, est un freestyler de tennis originaire de Belgique. « Je suis accro au tennis. Je suis freestyler, mais aussi joueur, entraîneur et arbitre », raconte-t-il. Stijn vit tennis du matin au soir et préfère également s'endormir avec. Le fil conducteur de toutes ses activités tennistiques sont les trick shots au tennis. Découvrez ci-dessous sa dernière vidéo avec des trick shots de tennis...

8 astuces toutes simples pour rester positif tout le temps

De nouvelles recherches montrent qu'être positif peut augmenter la durée de vie. Avec l'aide de la coach de vie Milla Lascelles, nous vous présentons quelques astuces pour rester positif et optimiste.

Faq Professionnelles : La Chicorée Est-elle Bonne Pour Les Diabétiques?

6 gestes simples pour entretenir votre amitié

L’amitié, c’est exactement comme une relation de couple : pour la préserver ou raviver la flamme, il faut l’entretenir au quotidien grâce à de petites attentions toutes simples mais touchantes qui vous permettront de faire comprendre à vos amis à quel point ils comptent pour vous. Voici 6 gestes simples mais vraiment efficaces pour cultiver vos liens d'amitié et renforcer votre complicité avec vos amis les plus proches. Rapporter un petit...

Entretenir sa pelouse

L’entretien d’une pelouse ou d’un gazon est important pour prolonger la durée de vie de sa pelouse mais aussi avoir un beau gazon au printemps, en été, à l’automne et en hiver. Soins à apporter, technique, trucs et astuces pour avoir une belle pelouse. Avec www.pelouses-net.com (GNIS) L’article Entretenir sa pelouse est apparu en premier sur Jardiner Malin : jardinage et recettes de saison.

Selena Gomez : sur Instagram, sa mise en beauté glowy est un incontournable pour l'été

Les looks de Selena Gomez ne déçoivent jamais. La star et CEO de Rare Beauty est une icône du genre, et elle nous le prouve une fois de plus avec sa dernière mise en beauté.

Le jeûne intermittent double-t-il les risques de problèmes cardiovasculaires ?

Une étude suggère qu'une petite sieste permet de lutter contre le vieillissement du cerveau

Piquer un somme en plein jour contribuerait à la bonne santé du cerveau et permettrait de lutter contre l'atrophie cérébrale.

Les suppléments alimentaires recommandés par un biogérontologue pour vivre plus longtemps

David Clancy, spécialiste de la biologie du vieillissement, partage 3 suppléments méconnus pour vivre plus longtemps et en meilleure forme.

Cette tendance maillot de bain sera sur toutes les plages cet été

Bikini, une pièce, ou maillot de bain classique, le léopard sort ses griffes cet été.

Cancer de la prostate : cette habitude simple que les hommes peuvent adopter pour réduire les risques

Qu’est-ce que la dysmorphophobie ?

À l'ère des réseaux sociaux, sorte d'amplificateur narcissique qui pose les jalons du culte de l'apparence, un mal-être sévit : la dysmorphophobie.

Cheveux : je pratique ce rituel chaque dimanche, et les résultats sont bluffants

Virale sur TikTok, la tendance du hair oiling s'inspire de la philosophie ayurvédique pratiquée par les femmes hindoues depuis des siècles.

Plus de 60 ans : le secret pour vivre longtemps

D’après une étude menée par des chercheurs de l’Université de Cambridge, une faible activité physique après 60 ans est liée à une moins bonne qualité de vie. Medisite vous en dit plus.

Bien choisir votre polo homme

MODE

Hypertension artérielle : boire de l’eau fait-il baisser la tension ?

L’hypertension artérielle correspond à une élévation de la pression sanguine dans les artères. Elle dépend de divers facteurs comme le sel ingéré dans notre alimentation, l’effort physique, la consommation du café et du tabac ou la quantité et la qualité d’eau absorbée. Nous vous disons tout.

Comment avoir de beaux cheveux

Comment s’y retrouver dans la multitude de produits proposés pour la beauté des cheveux ? En effet, la profusion d'informations et de produits disponibles peut donner l'impression que l'on est dépassé par les soins capillaires, mais en fait une routine simple peut généralement faire l'affaire. Agnieszka Kozlowska, experte en bien-être et propriétai...

5 tendances maximalistes du printemps pour contrer le quiet luxury

Le règne du quiet luxury a assez duré ! À présent, on veut de la mode extrême, colorée, pop et avec beaucoup d’audace… Quitte à faire quelques faux pas.

Fabriquer un anti-stress maison pour se détendre et déstresser

Fabriquer un anti-stress maison semble anodin et surtout dédié aux enfants. Pas du tout ! La réalisation en elle-même de l’objet, la réflexion pour lui faire prendre forme et les finitions nécessaire…

Emmenez-vous vos enfants au resto ou préférez-vous manger peinard ?

Il y a ceux qui adorent sortir manger un bout avec la marmaille et ceux qui préfèrent consacrer un quart de leur salaire en baby-sittings pour s’accorder un moment de tranquillité

Diabète de type 2: une étude fait un lien entre certains additifs alimentaires et un risque accru de la maladie

Des chercheurs français ont analysé les habitudes alimentaires de plus de 100.000 patients et ont déduit que la consommation de certains additifs alimentaires émulsifiants serait à l'origine d'un risque accru de développement de diabète de type 2.

50 choses dont vous n’avez plus à vous inquiéter après 50 ans

Passer le cap des 50 ans, c’est une étape importante, mais elle ne devrait pas être si terrifiante. Atteindre le demi-siècle apporte bien des changements, et un des points positifs de ce jalon, c’est que vous pouvez laisser bien des inquiétudes derrière vous.

Beaux quartiers: où les plus fortunés élisent-ils domicile ?

La douceur de vivre: sols en marbre, toilettes en or et lustres démesurés... Vivre dans le luxe, c'est une chose, mais à quoi ressemble l'univers des plus fortunés? Vous connaissez sûrement des villes où le coût de la vie est élevé, comme Londres et Los Angeles, qui abritent des célébrités illustres et des membres de la royauté. Cependant, lorsque l'on est bien né, on n'a que l’embarras du choix et on ne se contente pas de chics villas à Beverly Hills. Il existe en effet des quartiers très exclusifs aux quatre coins du globe, de Mayfair, à Londres, à la colline Romazzino en Sardaigne. Presque tous les pays du monde disposent d'une place ou d'un quartier fréquenté par les plus aisés. Ces lieux ne sont pas réservés qu'aux résidences ou marques de luxe de type haute couture ou joaillerie. Les ambassades et les consulats sont généralement aussi situés dans les quartiers les plus huppés des grandes villes. À l'inverse, les célébrités ont tendance à privilégier le confort ou une localisation pratique. À l'image de Kim Kardashian, qui réside à Calabasas, non loin de Los Angeles, ce qui lui permet de rester connectée à la Cité des Anges tout en profitant du calme de la banlieue. Quant au pilote Lewis Hamilton, il a vécu un temps sur la côte monégasque, où se déroule chaque mois de mai le célèbre Grand Prix de Monaco. Il est donc temps de faire le tour des quartiers les plus riches du monde. De la Garden City secrète d'Égypte, à la vaste Palm Jumeirah de Dubaï, promenez-vous dans l'univers des riches de ce monde.

La cuisine à l’esprit méditerranéen en 10 leçons de style

Découvrez les plus belles inspirations repérées sur la plateforme Houzz pour vous créer une cuisine aux accents méditerranéens. Un style oscillant entre traditions et modernité qui nous fait voyager en un simple coup d’œil. Du mas provençal à la maison en chaux immaculée de Grèce, les intérieurs du pourtour méditérannéen fascinent. Architecture traditionnelle et décoration délicate, dans ces temples du « slow » qui invitent au calme et à la sérénité, matières brutes et vieilles pierres y sont sublimées. Côte d’Azur, Cyclades, Sicile, Maroc… Les inspirations sont multiples et variées. Pourtant, on retrouve partout, le même fil conducteur à savoir un besoin solaire de profiter de la vie. Explosion de couleurs et de douceur qui se retrouvent partout et surtout dans la pièce phare de nos intérieurs : la cuisine. Épicentre d’une culture qui prône le partage et la convivialité, les cuisines méditerranéennes ont un style bien à eux. Voici donc notre petit guide pour des cuisines qui font rêver. Vous souhaitez adapter le style méditerranéen au salon ? Rendez-vous sur HOUZZ, la plateforme de référence pour la rénovation qui permet aux propriétaires de trouver les bons prestataires pour leurs travaux et de suivre leur chantier de A à Z. Avec Houzz Pro, les professionnels de la maison ont aussi accès à une solution de gestion tout-en-un. C'est quoi une cuisine méditerranéenne ? Si la question revient souvent côté food, elle est tout aussi légitime en décoration. Pour cause, une cuisine méditerranéenne a un look bien particulier. La pièce mixe ainsi vintage et contemporain avec une facilité déconcertante. On retrouve alors de nombreux détails traditionnels et une prédominance des matières brutes. Table en bois, poutres apparentes, carrelage terreux ou tomette au sol, touches de rotin, d’osier ou de raphia. Le tout instaure une allure rétro, rustique, authentique qui diffuse des ondes calmes et apaisantes. Une fois le décor posé, les éléments et petits objets qui viennent parfaire la mise en scène ajoutent une touche de gaieté dans la maison. Il faut que ce soit solaire, joyeux, lumineux. Place donc aux couleurs vitaminées, aux plantes aromatiques et à l’électroménager pop qui viendront égayer une cuisine tendance. Quelle décoration pour une cuisine méditerranéenne ? Dans la liste des indispensables de la cuisine méditerranéenne, on retrouve le carrelage. Sur les murs ou au sol, il se décline dans différentes teintes pour créer un cocon cosy. Zellige bleu, ciment vert, carreaux jaunes ou terracotta. Le nuancier est tel qu’il permet de laisser libre cours à son imagination. À cela, on ajoute le rideau. Souvent placé sous l’évier, surtout dans les cuisines traditionnelles italiennes, il permet de cacher certains éléments disgracieux tels que les conduits de l’évier ou les balayettes en ajoutant un détail graphique à la composition. Il se pare tour à tour de rayures, de fleurs ou de pois. Viennent ensuite les planches en bois, la vaisselle en céramique, les bocaux… La cuisine méditerranéenne s’imagine comme un musée à ciel ouvert. Les meubles, généralement bas, laissent place à des murs quasiment nus à l’exception de quelques étagères qui permettent d’entreposer tous les condiments et surtout de ranger sa belle vaisselle à la façon d’une collection d’œuvres d’art. Il n’est pas rare alors de voir sur un bar, une corbeille remplie de fruits ou de tomates, de voir s’accumuler les épices et même de remarquer au coin de la pièce une tresse d’ail suspendue ou des herbes aromatiques en train de sécher. Mais, pour casser le côté trop vintage de tout cet ensemble, c’est sur des luminaires plus modernes qu’il faut miser. On opte alors pour des suspensions globes avec une pointe de laiton ou d’alu ou sur des abat-jours en fibres naturelles. Un jeu d’équilibriste aussi minutieux que les recettes que l’on se transmet de génération en génération. À lire aussi : une bastide sur les hauteurs de Saint-Tropez revisite le slow-living Les plus belles cuisines méditerranéennes

30 gestes simples pour diminuer son anxiété

L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.

Yuka ou Nutri-Score, auquel des deux faut-il se fier pour mieux manger ? Une diététicienne donne son avis

C’est presque devenu un réflexe. En parcourant les rayons du supermarché, certains se penchent sur le nutri-score quand d’autres vont sortir leur téléphone pour scanner leur produit. Chaque option a ses avantages, et ne donne pas les mêmes informations. Mais pour prendre soin de sa santé au quotidien, il est une option préférable à l’autre.

Glycémie : ce petit geste à adopter le matin pour éviter les pics (il est validé par Marie Drucker)

Comment éviter les pics de glycémie ? Marie Drucker donne son conseil étonnant à adopter chaque matin.

Harry Potter : 10 vêtements et accessoires (absolument) indispensables pour les Poufsouffle

Être un Poufsouffle, c’est embrasser les valeurs de loyauté, de travail acharné et d’amitié. Pour représenter fièrement cette maison, il est essentiel d’avoir les vêtements et accessoires appropriés. Nous vous dévoilons les 10 articles indispensables pour arborer les couleurs noir et jaune avec style. 1. Pull Ce pull aux couleurs emblématiques de Poufsouffle est un […]

C’est désormais prouvé : arrêter de fumer à tout âge apporte rapidement de grands bénéfices pour la santé

Il est connu que les bienfaits de l’arrêt du tabac apparaissent dès les premiers jours et qu’il profite à tout l’organisme, de l’aspect de la peau à la qualité du sommeil. Mais lorsqu’il s’agit de …

Est-il mieux pour un homme de faire pipi debout ou assis ?

Uriner debout ou assis sur la cuvette est une question de confort, mais l’une des options est-elle meilleure pour la santé ? Réponses.

“Faire” son âge ? Pas d’âge pour un piercing à l’arcade

Quel âge pour des piercings et tatouages, alors que la population vieillit et que les modèles familiaux se diversifient ?

Tendance bohème : nos 7 secrets pour adopter LE style qui sera omniprésent cet été

Un élan romantique façonne une beauté plus douce, plus naturelle et plus authentique.

Voici le nombre de pas que vous devez faire par jour pour rester en bonne santé

Quels aliments privilégier pour calmer ses envies de sucre ? Une nutritionniste répond !

Il n’est pas rare dans la journée d’avoir faim. Mais pour certains, pas question d’y pallier avec quelques bâtonnets de carottes. Leur envie ? Du sucre ! Interrogée par Femme Actuelle, l’hypnonutritionniste et psychothérapeute Frédérique Chataigner s’est justement penchée sur le sujet. Elle a ainsi expliqué quelle était l’origine des envies…

Adopter ces habitudes de vie après 40 ans pourrait rallonger votre vie d'au moins 20 ans

L’adoption d’un mode de vie sain est importante à la fois pour la santé publique et le bien-être personnel. Le plus tôt sera le mieux, mais même si vous ne faites qu’un petit changement dans vos années 40, 50 ou 60, c’est toujours bénéfique”, peut-on lire dans l'étude.

Contre toute attente, ce type de relation amoureuse nous rendrait plus heureux, selon une étude

Souvent controversée, vivre son couple de cette manière bien particulière pourrait nous rendre plus heureux. C'est en tout cas ce qu'affirme une étude canadienne ayant analysé les relations à distance.

Cuisine : ce style oublié de tous revient à la mode !

La cuisine rétro a beau prendre de l'âge, elle ne se démode pas ! Découvrez la liste des essentiels à adopter pour une cuisine rétro au top.

Ces habitudes font vieillir votre cerveau prématurément

Ces habitudes sont a priori anodines, mais elles ont un impact délétère sur le vieillissement de votre cerveau. Medisite vous dit comment faire pour les éviter et préserver ainsi votre santé cérébrale.

Quésaco : le "friluftsliv", la philosophie norvégienne du bonheur en plein air

Quésaco : le "friluftsliv", la philosophie norvégienne du bonheur en plein air A l’approche de l’hiver, la plupart des gens préfèrent rester au chaud emmitouflés dans leur couette. (Copyright: pixdeluxe / Getty Images) On connaissait le koselig - qui consiste à passer des moments détendus dans un endroit cozy et douillet - voici le friluftsliv, une philosophie norvégienne qui va vous aider à rester en contact avec la nature, même en hiver.